MAD OG NÆRINGSSTOFFER, DER HJÆLPER DIG MED AT FALDE I SØVN
Vigtigste / nyheder / 2019

Mad og næringsstoffer, der hjælper dig med at falde i søvn



Redaktørens Valg
Mennesket og opfattelsen af ​​tid
Mennesket og opfattelsen af ​​tid
Torsdag 7. august 2014.- Mad er forbundet med serotonin, et nøglehormon, der sammen med vitamin B6, B12 og folsyre er med til at fremme søvn. Cleveland Clinic giver eksempler på at falde i søvn. Specialisten Kirkpatrick anbefaler dem, der har problemer med at sove, at forbruge den sidste drink med koffein klokken to om eftermiddagen. Ma