- Alle ved, at lidt søvn øger risikoen for at udvikle sygdomme. Imidlertid kan det være mere alvorligt, end det ser ud til: Det endokrine samfund i De Forenede Stater har opdaget, at sove dårligt favoriserer knogletab .
"Denne ubalance skaber et potentielt knogletab, som kan udvikle knogleskørhed og brud, " sagde Christine Swanson, en professor ved University of Colorado. "Hvis kronisk søvnforstyrrelse identificeres som en ny risikofaktor for osteoporose, kan det hjælpe med at forklare, hvorfor der ikke er klare årsager til sygdommen hos 50% af de 54 millioner amerikanere, der lider af lav knogletæthed eller osteoporose, ”sagde han.
For at nå denne konklusion studerede forskere ti mænd i fem år for at observere konsekvenserne af søvnbegrænsning kombineret med afbrydelse af hjertecyklus. I undersøgelsen forblev patienterne i et laboratorium, hvor de i tre uger sov i fire timer tidligere end den foregående dag, hvilket resulterede i en "dag" på 28 timer, en hyppig realitet blandt dem, der rejser til lande med en anden tidszone.
Under undersøgelsen tog eksperterne blodprøver og efter tre uger fandt de, at alle havde reduceret niveauer af en knogledannelsesmarkør kaldet P1NP. Yngre mænd havde et større tab på denne markør -27% sammenlignet med 18% blandt ældre.
"Søvnforstyrrelse kan være mere skadelig for knoglemetabolismen hos ungdommen, når knoglevækst og vækst er afgørende for langsigtet knoglesundhed. Dog er der behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater og find ud af, om der er forskelle med kvinder, ”forklarede Swanson.
Minerva Studio
---co-powoduje-niewiey-oddech-i-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
