Allergis ferie. Hvordan planlægger man dem?

En allergikers ferie kan være vellykket, fordi du i modsætning til det, du ser, også kan undgå allergener uden for hjemmet. Meget afhænger dog af typen af ​​allergi og dens sværhedsgrad. Ferier planlægges forskelligt i tilfælde af fødevareallergi, forskelligt i tilfælde af indånding eller kontaktallergi. Men der er også fællesnævnere: allergikere bør nøje vælge destinationen, hvor de skal bo og pakke klogt og huske på et veludstyret førstehjælpskasse.

Indholdsfortegnelse:

1. Allergi helligdage: hvornår og hvor skal man hen?
2. Allergi helligdage: hvordan man vælger et hotel?
3. Allergi ferie: hvad man skal pakke
4. Allergiferie: hvor skal man spise?
5. Allergi ferie: pas på solen
6. Allergi: ferie med et allergisk barn
7. Allergiferie: insektbid

Alle allergikere og allergiforældre ved, hvor irriterende en fødevareallergi er. Det sværeste er, hvad der er vigtigst ved behandling af allergier, så undgå, hvad der sensibiliserer.

Og fordi det skaber nok problemer på daglig basis, trækker mange allergikere bevidst sig fra ferieture i frygt for forværring af allergisymptomer. Men der er også dem, for hvem ferie med deres kære er så vigtigt, at de bevidst tager risici.

Uanset motivationen bør beslutningen om at tage på ferie konsulteres med en allergolog - og opholdet skal planlægges nøje. Så hvad skal en allergiker huske, før han tager på ferie?

Allergi helligdage: hvornår og hvor skal man hen?

I tilfælde af allergier er det centrale spørgsmål retningen og datoen for afgang. Ikke alle steder er angivet for allergikere. Personer, der er allergiske over for pollen, bør også overveje afrejsedato, tilpasse den til pollenkalenderen og om muligt hvile uden for sommersæsonen, fordi det er i sommermånederne, at koncentrationen af ​​pollen af ​​græs, ukrudt, træer og korn er den højeste.

Allergikere, uanset hvilken type allergi, foretrækkes af havet, fordi koncentrationen af ​​pollen i sådanne områder normalt er lavere (den blæses af den kolde, fugtige vind, der blæser fra havet), havklimaet har en god effekt på åndedrætssystemet og badning i havvand (forudsat at det er ren) fungerer godt på huden.

Allergikere kan også gå til bjergene: jo højere, jo mindre pollen, og jo lavere stimulerer iltkoncentrationen luftvejene. Selvom klimaforandringer er meget gavnlige for allergikere, er det værd at huske, at kroppen skal akklimatisere og planlægge ferien, så turen varer mindst to uger.

Kan en allergiker rejse til udlandet? Absolut - og reglerne for valg af destination svarer til reglerne for ferie i Polen. Derfor er det især værd at gå til havet eller bjergene, og hvis du har inhalationsallergi, skal du følge den lokale pollenkalender.

Allergi helligdage: hvordan man vælger et hotel?

Et vigtigt spørgsmål er også valget af indkvartering, da ikke ethvert gæstehus eller hotel er egnet til allergikere. I tilfælde af personer med inhalationsallergi er det vigtige for eksempel, om hotellet er kæledyrsvenligt (for i så fald er der sandsynligvis ikke noget at se efter hos en allergiker), mens folk med fødevareallergi bør se efter steder, hvor det er muligt at bestille måltider, der tager højde for behovet for at opretholde en diæt, f.eks. mejerifrie måltider eller andre retter til allergikere, men nødvendigvis tilberedt på en sådan måde, at de ikke ved et uheld er forurenet med allergener.

Når man rejser til udlandet, er det værd at vælge meget gode hoteller, dem, der serverer køkken fra forskellige nationer og et bredt udvalg af retter: så er der normalt ikke noget problem at finde noget, der kan spises af en allergiker, og personalet er mere villige til at forberede en skål til ordre.

Indretningen på hotellet er også vigtig - i interiører stiliseret som antikke, rigt dekoreret, vil folk, der er allergiske over for støv, sandsynligvis føle sig værre, fordi regelmæssig støvsugning på sådanne steder kan være en udfordring. Det er også værd at kontrollere, hvad sengetøjet er lavet af (fjerpuder og dyner kan forårsage allergi). Du kan spørge om nogle spørgsmål i receptionen, svar på andre spørgsmål kan findes i udtalelserne fra gæsterne på et givet anlæg (f.eks. På rejseportalens websteder).

For mange allergikere er en god mulighed at leje en lejlighed med tekøkken udstyret med vaskemaskine, støvsuger og madlavningstilbehør. På et sådant sted kan du ikke kun tilberede dine egne måltider (hvilket er en vis ulempe, men reducerer risikoen for et allergiangreb betydeligt), men også rengøre hver dag ved hjælp af sikre, hjemmelavede rengøringsprodukter) eller endda vaske sengetøj i et specielt pulver til allergikere.

Allergi ferie: hvad man skal pakke

Allergikere bør tage de ting og medicin, der hjælper dem med at leve med allergien dagligt. Grundlaget er selvfølgelig et velassorteret allergikit, der
ud over lægemidler til kronisk brug ordineret af en læge, skal det indeholde:

• Antihistaminer, der blokerer histaminreceptorerne og fjerner de typiske symptomer på allergier. Dette er langtidsvirkende præparater, så de kan tages en gang om dagen.
• Lægemidler indeholdende kortison (i form af salver eller tabletter). De fremskynder opløsningen af ​​allergiske lidelser. For eksempel vil en hydrocortison salve til påføring på huden være nyttig.
• Lokale vasokonstriktorer eller systemiske lægemidler.
• Antiallergiske lægemidler påført direkte på næseslimhinden og øjendråber.
• Adrenalin (adrenalin) i form af en autoinjektor - dette er især vigtigt, når det er allergisk over for insektgift.

Når du vælger en lejlighed med et tekøkken, er det værd at tage de rengørings- og vaskeprodukter, der bruges dagligt, samt en levering af produkter til madlavning (i turistmål er der et problem med deres tilgængelighed).

Det er også værd at have en beskrivelse af sygdommen (symptomer, behandling, medicin) udarbejdet af lægen - hvis du skal til udlandet, skal den oversættes til engelsk. I tilfælde af helbredsproblemer vil han lette ledelsen af ​​den lokale læge.

Allergiferie: hvor skal man spise?

Der er et godt svar på dette spørgsmål: aldrig tilfældigt. Alle allergikere ved, hvilke fødevareallergener der er farlige for ham, men der er ingen sikkerhed for, at selvom en given skål ikke indeholder dem, kom de ikke ved et uheld, f.eks. Når man skar forskellige ingredienser på det samme bræt.

For din egen sikkerhed er det værd at vælge lokaler i god klasse, når du bestiller en skål, skal du sørge for, at den ikke indeholder allergen, og derudover bede om, at den forberedes med forsigtighed, samtidig med at du informerer om, at der i tilfælde af en fejl kan opstå alvorlige helbredskomplikationer.I gode restauranter har servicen normalt ikke et problem med dette og overholder sådanne ønsker fra gæster.

Under ferier i udlandet er det bedre ikke at eksperimentere med nye frugter, juice eller tidligere ukendte retter. Det er altid værd at have din egen ikke-allergifremkaldende snack med dig.

Vigtig! Allergikere bør undgå at spise og drikke udendørs på grund af muligheden for at blive bidt af insekter tiltrukket af lugten af ​​maden og udvikle en voldsom allergisk reaktion.

Når du rejser til udlandet, skal du sørge for at tegne en yderligere sundhedsforsikring, der dækker kroniske sygdomme, og hvis du skal til EU-lande - lav et EHIC.

• Når du reserverer et hotel eller en lejlighed, skal du også undersøge i nærområdet og sørge for, hvor der er et velassorteret supermarked, apotek, hospital i nærheden. Dette er vigtigt, især når du rejser til udlandet: muligheden for at købe nogle ting (f.eks. Specifikke fødevarer såsom glutenfrit brød eller plantebaseret mælk) på stedet letter den udgående logistik i høj grad.
• Når du ringer til hotellet, tøv ikke med at bede om et værelse, der har et køleskab (vigtigt for opbevaring af medicin og salver) og er placeret i det ikke-ryger område væk fra klorerede bassiner på en højere etage (hvilket reducerer risikoen for myg flyver ind), rengøres grundigt og uden planter eller tæpper.
• Når du rejser til udlandet, skal du også udarbejde en mini-ordliste med sætninger om typen af ​​allergier oversat til det lokale sprog: det letter kommunikationen på apoteket, receptionen eller lægen.

Allergi ferie: pas på solen

Hvis du har solfølsom hud, kan selv lidt sollys forårsage alvorlige problemer. Smør dig selv og dine børn derfor med solcreme. Brug også lange ærmer, luftige skjorter og hatte.

Hvis du tager medicin, så spørg din læge, om du har lov til at blive i solen, før du rejser. Nogle, såsom diuretika, kan forårsage fototoksiske reaktioner. En lignende reaktion vil opstå, når du går ud i solen lige efter brug af deodorant eller parfume.

Allergi: ferie med et allergisk barn

En lille allergiker vil tilbringe ferien som sine jævnaldrende, så længe du lærer ham, hvordan man opfører sig, når han f.eks. Hører en hveps summende. Derudover skal du klæde dit barn i naturens farver (brun, beige, oliven, grå), fordi de ikke tiltrækker insekter. De foretrækker lyse farver, især gul og orange.

Vask dit barns ansigt og hænder efter hvert måltid, og skift dem, når tøjet er plettet. Brug ikke is, frugt (især meget saftige) og juice i frisk luft. Aromaen kan tiltrække insekter.

Sørg for, at dit barn ikke leger i nærheden af ​​blomstrende blomster og ikke går barfodet på græsset. Efterlad ikke et sovende barn uden opsyn udenfor. At dække sengen eller barnevognen med et myggenet garanterer ikke, at det lille barn bliver stukket. Undgå at gå ture i frugtplantagen og frugtbasaren. Der er sværme med insekter sådanne steder.

Hvis du sender dit ældre barn til en lejr eller sommerlejr:

• give dit barn en fotokopi af nylige tests og sygehistorie og fortælle dem, om de tidligere har haft anafylaktisk chok
• pakke medicin, som barnet tager regelmæssigt
• informer plejepersonale om, at barnet skal tage medicin, og hvordan det skal gøres - helst give dem et stykke papir med relevant information
• medtage et anti-shock kit i din bagage
• unge mennesker kan lide at bære militære gadgets, kan du gravere information om barnets helbred på den såkaldte hundetegn
• hvis dit barn har en fødevareallergi, skal du medtage oplysninger om allergifremkaldende fødevarer
• pakke tøj i naturlige farver (beige, brun, grøn, hvid)
• pak dit barn slik, som han kan spise uden frygt
• forbered fodtøj, som barnet villigt bærer, så det ikke går barfodet på græsset.

Allergiferie: insektbid

Over 100.000 mennesker bor i vores klimazone. insektarter, der bider eller stikker. Giftet fra to familier - waspidae og bi-familie - har stærke allergifremkaldende egenskaber og kan også udløse en anafylaktisk reaktion. Biens brod stikker ind i offerets krop og forbliver i den - insektet dør, men giftet siver ud fra giftposen i nogle få minutter til - så det er meget vigtigt at fjerne det så hurtigt som muligt.

Myggestik kan også være meget generende for allergikere og nogle gange også meget farlige. Derfor er det værd at beskytte dig selv med et frastødende middel, som er sikkert for allergiske mennesker, før du går ud.

Hvad skal man gøre, når man bides? Når en bi stikker, skal stikket fjernes så hurtigt som muligt, og derefter påføres en pasta vand og bagepulver på såret. Når en hveps bider, er det nok med en kold ispakke eller fortyndet eddike, og det hjælper også at lægge et skåret løg på såret.

Der skal lægges særlig vægt, når en hveps eller en bi stikker tungen - når den svulmer op, kan den hindre vejrtrækningen. Så du er nødt til at sætte en isterning der og søge lægehjælp hurtigst muligt.

Vigtigt: Når du skal på skovtur eller skal være udendørs i lang tid - skal du ikke bære mønstret tøj. Tøj skal være i naturlige farver. Hvid, grøn og beige vækker ikke insekters nysgerrighed i modsætning til gul og orange.
Hold alle retter tildækket, når du spiser udenfor, da lugten også tiltrækker insekter, ligesom kuldioxid i sodavand. Og husk - stikkende insekter er også tiltrukket af lugten af ​​svedig krop.