Slankende ved havet? Vil du tabe dig og spekulerer på, hvilken slankeferie du skal vælge? Tjek hvilke slankende og slankende behandlinger, der tilbydes af SPA ved havet. Thalassoterapi med brug af alger og havvand, der er karakteristisk for strandklimaet, anbefales især.
Slankende ved havet? Du kan vælge mellem tilbudene fra SPA-centre, medi-SPA'er eller feriecentre, som garanterer synlige resultater i slutningen af opholdet, eller prøv dit eget slankeprogram. Aktiv ferie ved havet anbefales til folk, der ønsker at ændre deres figur ved at dyrke sport. De, der foretrækker slankende SPA-behandlinger og lange gåture langs kysten, bør beslutte en af de mange badebyer.
Hvor skal man hen til slankende helligdage for at imødekomme vores forventninger? Hvis vi leder efter specifikke behandlinger, er det værd at fokusere mere på at søge efter et passende center end et sted. Men hvis du planlægger en slankende ferie med dit eget træningsprogram, vil tiden tilbragt i et afsides spa have større effekt. En hvor der ikke er mange turister, og ingen vil være nysgerrige efter at se vores strækøvelser eller yoga udendørs.
Slankende behandlinger ved havet
- afgiftning af kroppen
- forskellige fysiske aktiviteter: jogging, gåture langs kysten, svømning, gymnastik i poolen, udendørs yoga;
- gå og indånde havluft - det lyder trivielt, men at blive ved havet fugter huden og iltet kroppen;
- thalassoterapi - terapi, der bruger de helbredende og slankende egenskaber af havvand, alger og mineralsalte, der er tilgængelige i mange regenererings- og biologiske regenereringscentre;
- cykling - ridning på fladt underlag er mindre udmattende end at klatre i bjergene. Indsatsen svarer derfor til at træne på en motionscykel. Havluften og den fantastiske udsigt har fordelen i forhold til gymnastiksalen.
Kun ved havet: alger, salte, jod
Jod har store slankende egenskaber. At øge mængden af jod i din krop hjælper dig med at forbrænde fedt hurtigere. Det er skjoldbruskkirtlen, der producerer hormoner, der stimulerer stofskiftet. Men for at kunne producere dem i den rigtige mængde har hun brug for en dosis iod. Naturligt jod opnås nøjagtigt fra mad og havplanter. Syntetisk iod i kapsler bør undgås, da det let absorberes, og der er en hurtig risiko for overdosering.
Havsalt - er en værdifuld kilde til sundhed og skønhed. Der er en høj koncentration af mineralforbindelser i saltene. Bortset fra saltbade anbefaler SPA-centre også specielle kostvaner med retter med et højere jodindhold.
Hvad indeholder havsalt:
- brom - ødelægger mikroorganismer på huden;
- jod - fremskynder stofskiftet
- kalium - regulerer kroppens vandbalance
- magnesium - forsinker hudens ældningsproces
- natrium og klor - opbevar vand i celler; fosfor - en komponent i cellemembranen
- svovl - regulerer hudens fugtighed.
Havalger - anti-cellulitekosmetik, der findes i butikkerne, indeholder ofte havalger. Det er en algetype med et højt indhold af mineraler og vitaminer. Alger forekommer i ethvert vandmiljø (der skelnes mellem marine og ferskvandsalger). Havalger er især værdifulde for kroppen, da de indeholder slankende, slankende og anti-cellulite egenskaber. Den alginsyre, der findes i alger, forhindrer ophobning af fedtaflejringer, hvilket forbedrer hudens udseende og farve.
Hvor meget kan du tabe i løbet af vægttabsferier?
Bevægelses- og slankekurser, der tilbydes af SPA-centre, garanterer langvarige resultater. Mængden af faldet vægt afhænger af de valgte behandlinger og selvfornægtelse. Afhængigt af figuren kan du slippe af med et par til endda 10 kilo! Er det det værd? Det er bestemt et forsøg værd.
Vigtig
Virkningen af det marine klima på sundheden
Klimaets helbredende virkninger er blevet observeret i århundreder. Hvad vides der om ophold ved havet? Forskning viser, at et ophold ved havet har en gavnlig effekt på luftvejssygdomme, hypothyroidisme og hudallergi. Det hjælper også mennesker med gigt og overvægt.
Desuden er det beroligende at se på vandet og lytte til bølgenes stadige brummen. En ferie ved havet anbefales dog ikke kun til neurotiske mennesker, men til alle, der ønsker at slappe af og slappe af.
