Hjemmemedicin til knækkede hæle kan hjælpe med dette almindelige og meget generende problem. Knækkede hæle ser grimme ud, og hvad der er værre - de kan skade, når de går og forårsage alvorlige infektioner. Her er 8 hjemmemedicin til krakket hæle - se hvordan du kan befri dig fra denne ubehagelige lidelse.
Hjemmemetoder til krakning af hæle kan bruges derhjemme, regelmæssighed er vigtig. Knækkede hæle er et problem for mennesker i alle aldre. Det ses især ofte om sommeren, når de fleste af os bærer åbne sko. Hvor kommer knækkede hæle fra?
Huden på hælene er næsten dobbelt så tyk som andre steder, hvorfor epidermis på disse steder vokser meget hurtigt og ikke er i stand til at skrælle af sig selv. Hvis det ikke fjernes mekanisk, mister huden sin elasticitet, begynder at blive keratose og som følge heraf knække.
Hvis vi ikke tager os af vores fødder i det rigtige øjeblik, kan det ende i dybe sår, hvorigennem farlige bakterier og vira kommer ind i kroppen.
Her er 8 hjemmemedicin til krakket hæle, som vi hver især kan anvende selv.
Indholdsfortegnelse
- Knækkede hæle - de mest almindelige årsager
- Hjemmemedicin til krakket hæle
Knækkede hæle - de mest almindelige årsager
- Tør hud - dette kan skyldes:
- underernæring,
- drikker utilstrækkelig mængde væsker
- mangel på vitamin A, som er ansvarlig for hudens hydrering.
- Forkert fodtøj - både højhælede sko og de med for tynde såler, der ikke absorberer de kræfter, der genereres under gang, kan være skadelige. For lang varighed er også tilrådeligt.
- Overvægt - under indflydelse af ekstra kilo udvides huden på hæle og kan knække som en konsekvens.
- Diabetes - diabetikere har meget følsom hud på deres fødder og nedsat blodtilførsel til denne del af kroppen, hvorfor de er mere tilbøjelige til at komme til skade.
- Genetik - denne sygdom er meget almindelig i flere generationer i en given familie.
Læs også:
- Knækkede hæle - hvornår skal man se en hudlæge?
- Terapeutisk pedicure til knækkede hæle - hvad er det?
Hjemmemedicin til krakket hæle
For at slippe af med problemet med knækkede hæle er systematisk pleje afgørende. Her er de mest populære hjemmebehandlinger for beskadigede fødder:
- Sug dine fødder i vand med salt. Lægesalt, for eksempel Ivonic eller Bochnia, fungerer bedst til dette. Det er bedre ikke at bruge bordsalt til dette, især hvis der er sår på hælene. I denne situation kan et Dødehavsekstrakt, der heler revnede hæle, være godt.
- Et bad i en infusion af urter. For at skabe en beroligende blanding skal du bare blande to spiseskefulde bukkehorn, hørfrø og kamille, hælde kogende vand over dem og derefter suge dine fødder i den varme blanding i et kvarter. Du kan også tilføje røllikeurt, birkblad, calendula og comfrey root til blandingen.
- Blødgør fødder i hørfrø. Det er nok at hælde kogende vand over hørfrøene, og efter afkøling lidt, blød fødderne i dette afkog. Efter badning (uden at skylle fødderne med vand), skal du tørre afskalningshuden med en pimpsten eller et rivejern. Olien i frøene blødgør og elastiserer huden.
- Bad i mælk og gnid med bagepulver. Først blødgør du dine fødder i let opvarmet mælk (ca. en halv liter) og gnid dem derefter med bagepulver, der fungerer som en naturlig pimpsten. Efter 5 minutter kan benene skylles med vand og tørres af.
- Regelmæssig fjernelse af hård hud med specielle rivere og en pimpsten (helst med hvert bad).
- Daglig brug af fugtighedscremer designet til krakket hæle. Det er godt, hvis de indeholder urinstof, som blødgør og fugter huden ekstremt godt og holder vand i den eller glycerin, som har lignende egenskaber.
- Behandling med vitamin A. Efter gnidning af den keratiniserede epidermis skal du massere den ind i dine hæle (det er bedst at bruge en i kapsler). Denne behandling udføres bedst natten over. Virkningerne skal være synlige efter en uge.
- Aflæsning af benene så ofte som muligt. Hvis vi skal stå længe hver dag, lad os tage pauser så ofte som muligt, når vi sidder ned eller står på tæerne. Hvis vores livsstil overvejende er stillesiddende, skal du stå op en gang imellem for at gå. Efter en hel dag om aftenen er det værd at slappe af med let hævede ben (f.eks. På en pude) for at forbedre blodcirkulationen i dine ben.
Læs også:
- Hær på fødderne. Hvordan heles og fjernes smertefulde korn?
- Corns - hvad er hjemmemedicin til fingeraftryk?
