Ondt i halsen er oftest forårsaget af infektioner i de øvre luftveje. Det generer os især, når vi sluger - læs, hvad der er årsagerne, og lær hvordan du håndterer denne lidelse!
Ondt i halsen ved indtagelse af spyt er meget besværligt. Ikke underligt - vi sluger spyt i gennemsnit hvert par sekunder. Dette er ret almindeligt under hensyntagen til det faktum, at vi føler ondt i halsen mere, når vi sluger. Ondt i halsen ved indtagelse forekommer både med virus- og bakterieinfektioner.
Hvad mere er, det stiger også, når vi spiser eller drikker og ledsages ofte af en ridsefølelse, hæshed, brændende i halsen.
Indholdsfortegnelse
- Ondt i halsen ved slugning af spyt - årsager
- Ondt i halsen ved slugning af spyt - hvordan man forhindrer det
- Retsmidler mod ondt i halsen ved indtagelse
- Hvordan kan jeg forhindre ondt i halsen?
Ondt i halsen ved slugning af spyt - årsager
Ondt i halsen i øvre luftvejsinfektioner er oftest forårsaget af vira (85-95% af ondt i halsen hos voksne og børn under 5 og 70% for børn i alderen 5-16) eller bakterier.
Virussen inficerer næse og hals og forårsager betændelse og beskadiger slimhinden i slimhinden.
Vores krop reagerer med et immunrespons, så inflammationsformidlere vises, hvilket resulterer i, at næseslimhinden producerer store sekretioner, hvilket får slimhinden til at svulme op. Ud over hævelse er der ondt i halsen og synkebesvær.
Dette skyldes, at svælgslimhinden er rød og ofte tør (fx som et resultat af at sove med åben mund), mens mandlerne svulmer op. Der er en lille boble fyldt med en klar væske. Indtagelse og utilstrækkelig fugtighed i hyperæmisk svælgslimhinde fører til øget irritation og dermed intensivering af smerte.
Ondt i halsen ved slugning af spyt - hvordan man forhindrer det
Vi føler især ondt i halsen om natten og om morgenen, fordi vi ikke kan fugte det ordentligt under søvn - vi drikker ikke væsker og trækker vejret gennem vores mund. Derudover løber næse- / sinussekretioner om halsen bag om natten.
For at minimere din morgen ondt i halsen skal du sørge for at have drikkevand inden du går i seng, som du kan nå ud til, når du vågner om natten, og ventilere dit soveværelse om aftenen.
Du skal også nå passende medicin til ondt i halsen.
Retsmidler mod ondt i halsen ved indtagelse
- Drik mindst 1,5 liter væske om dagen for at fugte halsens slimhinde - drik vand, grøn te eller te med honning.
- Skyl halsen med en saltopløsning (som har antiinflammatoriske og hævende egenskaber) - helst flere gange om dagen og brug varmt (ikke koldt eller varmt) vand.
- Brug urteskyl (f.eks. Kamille, timian, salvie, hyldebær) - forbered et intensivt afkog, køligt, skyl flere gange om dagen.
- Brug dampindånding til at fugte den tørre hals.
- Glem ikke medicin - hjemmemedicin kan supplere behandlingen, men især i tilfælde af bakteriel faryngitis, vil de vise sig utilstrækkelige.
Hvordan kan jeg forhindre ondt i halsen?
- Undgå stoffer, der kan irritere halsen - tobak, krydret mad.
- Regelmæssigt - mindst to gange om året - besøg tandlægen og pas på mundhygiejnen.
- Luft lejligheden og din arbejdsplads - pas på det passende (40-60%) niveau af luftfugtighed i værelserne.
- Klæd dig passende efter vejret - overophed eller køl ikke din krop.
- Gå efter en sund livsstil: sport, tilføj sunde produkter til din menu, husk tid til hvile.
.jpg)
