Sygdomme og gener: Mange sygdomme er arvelige

Nogle kommer fra langlivede familier - ingen alvorlige sygdomme blev opbevaret i deres gener. Andre er dog ikke så heldige, og de arver en tendens til kræft, diabetes, hjerte-kar-sygdomme, åreknuder. Men ugunstige gener er ikke en dom.

Mange sygdomme er genetiske, men du behøver ikke at få dem. For at blive syg skal du være genetisk uheldig, dvs. to kopier af et recessivt gen. Specifikke gensystemer og deres mutationer er oftere ansvarlige for lidelser i kroppens arbejde. Indtil videre er der identificeret 1.112 gener, der er ansvarlige for forskellige sygdomme.

Gener og sygdomme: En forebyggelsespakke

Selvom dine forældre videregiver gener, der fører til mange sygdomme, skal du ikke bekymre dig for meget. Du har et es på ærmet, fordi du ved, hvad der kan ske med dig. Vælg derfor forebyggelse for at overvinde naturen.

Diabetes og gener

Med en diæt og en aktiv livsstil behøver familiens diabetes ikke at være din. Overskydende sukker i kosten tvinger bugspytkirtlen til at producere mere og mere insulin. For at øge dine chancer skal du kontrollere dit blodsukkerniveau en gang om året. Når resultatet er over normen, skal du kontakte en læge.

Allergi og gener

Risikoen for arv er høj, især når begge forældre er allergiske. Men du kan leve med allergier. Bed din læge om at tage testene. Vær ikke bange for desensibilisering, fordi vaccinen eliminerer symptomer på allergi.

Depression og gener

Depression er arvelig. Det ligner andre lidelser i nervesystemet. Der er ingen effektiv kur mod Alzheimers sygdom mod MS, men der er dokumenterede behandlinger for depression. Hvis mor var tilbøjelig til at gøre det, skal du lære forskellige afslapningsteknikker for at afværge dine sorger i tide. Tøv ikke med at bede om hjælp fra venner, en psykolog eller en psykiater.

Kardiovaskulære sygdomme og gener

Hvis en af ​​forældrene havde åreforkalkning, hypertension eller koronar hjertesygdom, kunne de videregive dem til deres børn.

Mekanismen for arv af disse sygdomme er ikke kendt, men ifølge statistikker er den 50-90 procent. de kører i familier. I dette tilfælde er livsstil imidlertid af stor betydning og frem for alt rygning, en diæt rig på animalsk fedt, mangel på motion og stress. For ikke at dele dine forældres skæbne, hvis du ryger - stop med at ryge, fordi tobaksrøg beskadiger arteriernes vægge. Skift en fed diæt rig på fisk, grøntsager og frugt. Nå efter krydderier (hvidløg, ingefær) og olivenolie. Test hvert år niveauet af kolesterol (LDL- og HDL-fraktioner) og triglycerider, dvs. fedtpartikler i blodet. Tag dit blodtryk hver sjette måned.

Fedme og gener

Dens arvelige oprindelse er befordrende for hjertesygdomme. Du kan være slank ved at følge en diæt med lavt kalorieindhold. Hvis du er tilbøjelig til at gå op i vægt, vil det være sværere at tabe sig, men det er ikke umuligt at holde din figur. Mål dit BMI. Hvis resultatet er overvægtigt, skal du beregne, hvor mange kalorier du har brug for hver dag for at holde din krop i form. Benedict og Harris formlen hjælper dig med dette: tilføj din vægt i kg ganget med 9,56 til 665,09. Tilføj din højde i cm ganget med 1,84 til resultatet. Fra resultatet trækker alder i år ganget med 4,67. Multiplicer nu resultatet opnået med aktivitetsindekset: hvis du arbejder på kontoret, er det 1,3, når du laver tungere arbejde - 1.7. Det sidste resultat er den mængde kalorier, du har brug for for at holde formen.

Åreknuder og gener

Tendensen til dem er forbundet med erhvervelse af en disposition til svage venøse kar. Hvis du ofte har tunge og hævede ben (især omkring anklerne), skal du lave en venøs flowtest. Når du kender venernes tilstand, kan du beskytte dem, f.eks. Bære specielle strømpebukser (de ligner almindelige), undgå overophedning af benene. At være overvægt fremmer også åreknuder, så pas på dine linjer. Brug lavhælede sko og øv dig. Enhver bevægelse forbedrer cirkulationen i benene. Hold benene høje, når du hviler.

Kræft og gener

Mekanismen for deres arv forstås bedre. I tilfælde af bryst-, æggestokkræft og tyktarmskræft overføres strengt definerede gensekvenser, men det er kun 3-8 procent. alle sygdomme.

• Ovariecancer - det forårsager ikke tydelige symptomer i lang tid. Men ved at udføre gynækologiske undersøgelser kan det påvises på et tidspunkt, hvor det ikke er livstruende og behandlet med succes. Kvinder med genetisk belastning bør overveje en anden mulighed - profylaktisk fjernelse af æggestokken og æggelederen.
• Kolorektal kræft - familiens historie for denne kræft er blevet bekræftet mange gange. De byrdefyldte personer skal være under en genetisk kliniks pleje. Den første undersøgelse (koloskopi) udføres bedst mellem 20-30. år og derefter hvert 2-3 år, medmindre din læge fortæller dig andet. Til forebyggelse af kræft er en diæt vigtig, hvis basis skal være grøntsager, frugt, fuldkornsbrød, gærede mejeriprodukter og fisk, som skal bruges til at erstatte rødt kød.
• Brystkræft - selvom skæbnen ikke er venlig, kan du vinde. Undersøg dine bryster en gang om måneden. Efter 25 år skal du lave en ultralyd af brystet og gentage det en gang om året. Med BRCA1 genetisk belastning er dette muligvis ikke nok. MR af brystet bliver bedre. Men der er andre metoder til profylakse, fx forsinkelse af menstruation i et år (ved intensiv træning) reducerer risikoen med 10%, amning i en måned reducerer risikoen med 2%. Det er også værd at være under pleje af en genetisk klinik.

månedligt "Zdrowie"

Anbefalet artikel: