En fit krop og sind skyldes i høj grad en værdifuld diæt, hvorfra kroppen stammer fra værdifulde ingredienser. I ekstraordinære situationer støtter vi os selv med tilskud. Hvordan imødekommer kroppens behov?
Spekulerer du på, hvad du skal spise, så hukommelsen ikke svigter, leddene er funktionelle og hjertet slår støt? Hvert organ eller system har sin egen specifikke aktivitet og har brug for forskellige næringsstoffer. Og selvom de alle er lige så vigtige, og det grundlæggende princip for en sund kost er variation, er det undertiden værd at lægge på en plade produkter, der indeholder mere folsyre, calcium eller magnesium for at understøtte arbejdet i et bestemt område. Det sker også, at lægen foreslår ændring af menuen eller endda tilskud, og det er ham, der angiver de præparater, der er værd at nå frem til. På samme tid tager han højde for patientens helbred, morfologi og oftere og mere genetiske tests, medikamenter taget (mulige interaktioner, forhindret absorption af visse stoffer). Det er ofte angivet hos mennesker, der følger en eliminationsdiæt, gravide kvinder og dem efter overgangsalderen, når hormonelle ændringer påvirker niveauet af udvalgte komponenter i blodet. Så hvis du vil have holdbare og stærke muskler, sunde led, pålidelig hukommelse, et stærkt hjerte, smukt hår og hudfarve, skal du sørge for, at din diæt er rig på en række forskellige ingredienser, og i tilfælde af mangler skal du kontakte en læge, der vil afgøre, om det er nødvendigt tilskud.
Smart tilskud
Kun i 2017, 15 tusind. nye kosttilskud. Så der er meget at vælge imellem, men du skal gøre det klogt. At tage mange præparater erstatter ikke en afbalanceret diæt og en sund livsstil. Derudover er der desværre bortset fra sikre præparater af høj kvalitet også agenter med en ubekræftet sammensætning til salg. Den røde advarselslampe skal lyse, når etiketten angiver, at blandingen eller sammensætningen er beskyttet af producenten. Alle forbindelser i et givet supplement skal anføres med den angivne mængde. Søg efter bekræftede oplysninger i suplindex.com-databasen.
Mere i det 9. nummer af Zdrowie
til salg fra 16. august
KØB DETTE NUMMER
