Vægttab diæt til teenagere

Jeg er næsten 15 år gammel. Jeg vejer 49 kg, min højde er 167 cm. Kan du venligst oprette en diæt for mig at tage på i vægt?

Baseret på din højde og vægt kan ingen lave en diæt til dig. Først skal du lave kropstest og konsultere din børnelæge. Alle ernæringsstrategier skal udføres under hans tilsyn og samtykke. En anden ting er ernæringsinterviewet, uden det udvikler ingen diætist en diæt. Takket være det bestemmes det, om du spiser ordentligt, og hvor du muligvis laver fejl, så de kan rettes. Du har bestemt også brug for ernæring. Ingen kan gøre det bedre end en diætist. Bedste ønsker

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.