En diæt af blodtype A udelukker fuldstændigt kød og mejeriprodukter. Så det er en typisk vegetarisk diæt. Hvad er ellers diætanbefalingerne for mennesker med blodtype A?
En blodgruppe En diæt udelukker fuldstændigt kød og dets produkter, fordi mad af animalsk oprindelse bremser deres stofskifte og fedtforretninger i kroppen. Mejeri er også dårligt fordøjet og fremkalder ugunstige insulinreaktioner, hvilket også reducerer stofskiftehastigheden. Derudover indeholder mejeriprodukter mættede fedtstoffer, som især hos mennesker med denne blodgruppe forringer hjertet, fører til fedme og diabetes. For disse typiske vegetarer er det vigtigt, at maden er i sin mest naturlige form: frisk, ren og økologisk. En sådan diæt er at sikre hurtigt vægttab, styrke immunforsvaret og forhindre udvikling af livstruende sygdomme.
Kost i henhold til blodtype A: anbefalede produkter
Diæt for mennesker med blodtype A bør omfatte:
- olie,
- de fleste grøntsager (inklusive bælgfrugter),
- ananas,
- blommer,
- kirsebær
Kost i henhold til blodtype A: produkter, der skal undgås
Diætet for mennesker med blodtype A bør ikke omfatte:
- kød,
- mejeriprodukter,
- rejer,
- nogle fisk,
- Rød peber,
- kartofler,
- kulsyreholdige drikkevarer,
- øl
Blodgruppe A diæt: fordele
Kosten indeholder mange bælgfrugter (f.eks. Sojabønner), som kan være et alternativ til lavt kødforbrug. Dette kan være en god diæt, forudsat at det diskuteres med en specialist. Pointen er, at det ikke bør bidrage til sygdomme på grund af jernmangel (anæmi), calcium (senere osteoporose), proteiner (svaghed, hyppige forkølelser), B-vitaminer (nervesystemlidelser, hudændringer osv. .).
Kost i henhold til blodtype A: ulemper
Ekskludering af kød udsætter kroppen for protein-, jern- og vitamin B12-mangler. Dette vil resultere i noget andet end hvad forfatterne af kosten antog. Hvorfor? Fordi kroppens immunceller er proteiner! Hvis det mangler, er der ingen chance for at styrke immuniteten. Derudover udelukker vi (animalsk) hemejern fra kosten, hvilket kan forårsage anæmi. Selvom det såkaldte jern er til stede i planteprodukter. ikke-hæm, men det absorberes meget mindre af kroppen. En anden ulempe er udelukkelsen af mejeriprodukter, der er en kilde til bl.a. gavnlige stammer af bakterier, der forbedrer immuniteten.
