Kost-Og-Ernæring

Min søn er 5 år og vejer 40 kg. Kan du hjælpe mig? Hvad skal jeg gøre? Er din søn høj? Hvad var hans vægtøgning på 5 år? For at vurdere dette har du brug for percentilgitre, der er tilgængelige på internettet. Hvis det er lavt og

Jeg er mor til en 4 måneder gammel baby. Jeg opdrager barnet alene, hun arbejder 16 timer. om ugen i 4-dages 4-timers-systemet (jeg bor permanent i Storbritannien). Jeg arbejder fra 12 - 16, og på det tidspunkt tager min ven sig af barnet. Problemet er, det kan jeg ikke

Jeg er 32 år, højde 172, vægt 46 kg. Jeg var tynd hele mit liv, undersøgt fra forskellige vinkler af et væld af læger, som hver diagnose var: "genetiske tilstande, din skønhed" ... For nylig, takket være min søns forskning, viste det sig, at jeg

Hvad kan spises efter kirurgisk fjernelse af hæmorroider. Hvordan undgår man forstoppelse? Desværre kan forstoppelse ikke undgås helt. Om et stykke tid vil alt dog vende tilbage til det normale. For nu skal du følge en flydende diæt, derefter en halvflydende og let fordøjelig diæt

Min kone er gravid. Hvilke fødevarer skal der være i hendes diæt i første trimester? Med mættede eller umættede fedtsyrer? Har dette nogen indvirkning på graviditeten? Undgå mættede fedtsyrer. Læsning af etiketter

Kost til gymnasieelever er en energikilde, der er nødvendig i perioden med øget mental indsats. Takket være rigdom af passende vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer bidrager det til forbedring af koncentration, intellektuel ydeevne og øger kap

Hej! Jeg er 41 år gammel. Jeg mistede for nylig mit job og tilbragte meget tid derhjemme. Af denne grund begyndte jeg at gå meget op i vægt. På 6 uger fik jeg 6 kg. Jeg vil gerne tabe mig, fordi min datter har et bryllup i august, og mit tøj er for lille til mig. Desuden føler jeg

Jeg vil tabe mig. Hvad er den bedste diæt? Hej Patrycja! Den bedste diæt er den, der passer til dine smagspræferencer og livsstil. Valget er stort. Der er diæter i form af færdige produkter, der er nok til at hælde vand eller læne sig

Jeg er 14 år og vejer 52 kg. Nu er det sandsynligvis 57 kg, og for at være ærlig ser jeg ikke bedst ud. Jeg er 165 cm, og jeg synes, at jeg er for fed. Mine klassekammerater vejer fra 43 til 48 kg, og jeg er den sidste af dem. Jeg skammer mig over at gå til poolen, stranden og andre steder

Hej, jeg har anoreksi (to år, hvoraf de sidste seks måneder har jeg været på en diæt på 300-400 kcal, tidligere bare "så længe jeg ikke overstiger tusind"). Jeg skulle kæmpe med hende, men det er sådan en typisk "Jeg vil ikke, men jeg skal". For tre dage siden vejede jeg 38-39 kg / trug

Hej, jeg er 19 år gammel, jeg har været slankende i to år. Jeg ved ikke engang, hvornår den enkle trang til at tabe sig blev ikke så meget anoreksi, men en enorm frygt for at gå op i vægt og stadig lavere "vægttærskler". Under alle omstændigheder vejer jeg 39,6 kg i øjeblikket

Hej, jeg er på en 1000 kCal diæt. Jeg sluttede med Københavns diæt og tabte kun 5 kg på trods af at jeg fulgte den grundigt uden nogen erstatninger. Jeg ønskede at tabe mig mere, så jeg startede 1000 kCal diæten, og jeg har det godt. Jeg har 2 spørgsmål: om

Jeg er 13 år, og når jeg er 163 cm høj, vejer jeg 65 kg. Jeg ved ikke mere, hvad jeg skal gøre. Jeg prøver at skære ned på slik og bevæge mig mere, men jeg får det ikke altid rigtigt. Nogle gange har jeg det som om jeg slet ikke har viljestyrke. Hvad skal jeg gøre? Hej! Alt, hvad vi begrænser, smager godt

Hej. Målet med denne diæt er at tage på i vægt. Mand, 19 år, 78 kg, 184 cm. 4 træninger om ugen, 60 minutter - 90 minutter hver. Træningsprogrammer er typisk til masse, dvs. maks. 4 serier i en øvelse, og vægten øges fra serie til serie (pyramide). Mandag-ramme

Jeg er 12 år, 158 høj og vejer 57 kg. Hvordan skal jeg tabe mig i slutningen af ​​sommerferien, så min vægt passer til min højde? Hej, jeg synes, den bedste og sikreste måde er at besøge en diætist. Det hjælper dig med at forstå, hvor vigtigt det er

Hej, kan jeg tilføje formalet boghvede til havreflager, der blev hældt over den foregående dag for at reducere fytinsyre? Kan jeg også tilføje malte hirse? Hilsen Hej, selvfølgelig kan du tilføje øre

Hej, for nylig bemærkede jeg, at når jeg står op om morgenen, har jeg et hævet øvre øjenlåg over mit venstre øje, ikke altid, men ganske ofte. Hævelsen forsvinder i løbet af dagen. Kan dette være et symptom på en dårlig diæt? Jeg bemærkede også, at ikke alle produkter er skabt ens

Jeg er 22 år, højde 182, vægt 65 kg.Mit problem er, at jeg er tynd og ikke kan tage på i vægt. Jeg føler mig svag, jeg har ingen energi til at leve. Jeg bliver ofte forkølet, føler konstant kold, acne-udsat hud. Jeg er følsom, nervøs og på grund af dette får jeg ofte stikkende

Jeg er 43 år gammel, og min skjoldbruskkirtel blev fjernet for mindre end en måned siden. Jeg er en kort person (158 cm), jeg vejer ca. 47 kg. Min postoperative biopsi viste ingen kræftceller, tilsyneladende var jeg underaktiv og ikke behandlet med hormoner. Hvilken diæt skal jeg følge

Jeg er 24 år og vejer 74 kg og er 170 cm. Jeg vil gerne tabe et par kilo for at få en bedre figur og velvære. Jeg ved, at det er bedst at træne, men jeg har en svag viljestyrke og træner i 2 dage, når jeg beslutter mig. Jeg læste meget på forummet, men sådan