Videnskabelige studier understøtter egenskaberne ved rekreative aktiviteter og deres positive indvirkning på personlig udvikling, både følelsesmæssigt og kreativt. Selv udtrykket "spilunderskud" er blevet myntet for de mennesker, der på grund af rutiner, ansvar og arbejdsmiljø lider af ikke at kunne spille til andet end sjov. Denne holdning er den mest effektive måde at bekæmpe stress, indgå i harmoni med os selv og befri os fra spændinger, hvilket giver plads til rekreation. Og det er, at for at gøre det er det at blive genoprettet, det vil sige at udvikle sig og oplade med energi.
Men ikke kun er disse positive effekter blevet påvist hos mennesker, fordelene i virksomheder, der inkluderer det som en del af deres politikker, er også undersøgt. I dag ved moderne virksomheder, der er tilpasset markedets konkurrenceevne, vigtigheden af at skabe et arbejdsmiljø, der ikke er i strid med sjov og underholdning. At opnå det er at have en motiveret, inspireret og i stand til at generere ideer, der bidrager med innovation og kreativitet.
Vi ved alle hvordan man spiller, fordi vi alle er vokset op med at gøre det. Hemmeligheden er at huske, hvordan vi gjorde det; forlade og opgive en aktivitet, der ikke har andet formål end selve aktiviteten. Lad os gøre testen. Lad os se på denne artikel et øjeblik og kigge rundt efter et objekt, der for eksempel begynder med bogstavet P. Uden yderligere. Bare det.
Lad os vente på en linje
Nå. De, der er tilsluttet det lille spil, vil se, at det ikke har taget dem mere end et halvt minut at finde løsningen, og alligevel er der på det korte tidsrum sket vidunderlige ting: Vi har overvundet skammen, der følger af at spille noget så barnsligt, bryde barrieren, der adskiller os fra det barn, vi bærer indeni, og som vi stadig har mange ting at lære. Vi er endda begyndt at gøre det med et halvt smil af tilfredshed på læberne.
Vi har tilknyttet miljøet på en ny og kreativ måde. Vi har måske endda lagt mærke til genstande, der ellers ville have været ubemærket.
Vi har fokuseret vores opmærksomhed på at finde ud af, hvad der er omkring os, der begynder med P.
Vi har brugt logisk tænkning ved blot at prøve at navngive de ting, der omgiver os.
Hvis logisk tænkning ikke har fungeret, vil vi have flyttet til lateral tænkning. Det vil sige, måske har vi set en fodbold, og vi har udelukket den, men måske så har vi indset, at bolden også kaldes en bold. Sidetænkning i al sin pragt.
Vi har følt tilfredsheden med at have løst den lille udfordring, der har skabt os, selv flygtigt, en ubeskrivelig barnlig fornøjelse.
Alle disse ting er sket på mindre end et halvt minut med den enkleste underholdning. Vi har ikke konkurreret mod nogen. Et øjeblik har vi spillet, vi har genoprettet os selv. Forestil dig, hvis vi tager denne holdning til alle områder af vores liv ...
Vi kan løbe New York maraton og have det sjovt, glæde os glæde af atmosfæren og selvforbedring. Men vi kan også lide at se, hvordan andre løbere fremmer os. Vi kan tage maraton som en afledning eller som en konkurrence. Og er det at spille ikke er en konkret aktivitet, det er en holdning.
Stuart Brown og Christopher Vaughan i deres bog Lad os spille! De definerer spillet som hvad vi gør for at have det sjovt frivilligt. Det er dejligt i sig selv og underholdende og absorberende. Det hjælper os med at improvisere, for inden for dets parametre er der altid uventede situationer, der udfordrer os. Derudover er det noget, vi altid ønsker, på grund af den glæde, det producerer. Marathon-fans kan lide at deltage i dem. Simpelthen. Der er ingen anden forklaring end det. Vi kan tage enhver aktivitet i livet med holdningen i spillet eller med kampen. Paradoksalt nok vil vi være meget mere konkurrencedygtige, hvis vi i stedet for at kæmpe har det sjovt.
Brown og Vaughan forklarer os processen, vi fulgte under spillet, beskrevet af Scott Eberle, historiker af denne sag:
Antag på dig, vent nøje, spørg hvad der vil ske, fuld af nysgerrighed.
Overraskelse over en opdagelse, en ny sensation eller idé eller en ændring af perspektiv.
Nydelse i lyset af en ny situation, der åbner nye muligheder i spillet.
Forståelse med at tilegne sig en ny viden om en ny facet, som vi måske ikke kendte.
Styrke som den trøstende følelse af at have overvundet udfordringen eller at have været i den.
Disse trin skaber en holdning til leg i lyset af enhver aktivitet i livet for at skabe en meget større glæde og velvære, hvad enten det er i vores arbejde, hvad enten det er på en date med vores partner eller en regnfuld søndag med vores børn.
Kilde: www.DiarioSalud.net
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
