Hvor mange kalorier har et solsikkefrø?

Jeg ved, at solsikkefrø er meget sunde, men er det muligt at nippe frit i det? Jeg spekulerer på, hvor mange kalorier et korn har, hvor meget eller mindre kan du spise solsikkefrø dagligt for ikke at gå op i vægt?

Solsikkefrø indeholder meget kalorier, fordi det indeholder fedt, og 1 gram fedt svarer til 9 kcal. Jeg råder dig til ikke at overdrive det med mængden, for selv hvad der er sundt er skadeligt i overskud. Nogle bønneposer har kalorier.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Ud over at specialisere sig i indre sygdomme beskæftiger han sig også med professionel slankning, han arbejder på DAMIANA Medical Center og "Czajkowscy" -klinikken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).