Hvordan solbader man for at nyde en smuk solbrændt længe efter ferien? Det er nok at passe korrekt på hudens tilstand og nyde skønheden ved garvning sikkert. Følg et par enkle garvningsteknikker, så din solbrunhed bliver jævn og langvarig.
For at solbadning kan resultere i en smuk, gyldenbrun, skal huden beskyttes ordentligt. I modsætning til hvad mange af os tror, vises en jævn brunfarve ikke på huden efter mange timers garvning. Folk, der fugter huden ordentligt og bruger skræl, kan stole på en dejlig og sund brunfarve, takket være hvilken huden er glat og fri for lav misfarvning. Også drikkevand og regelmæssig brug af solcreme cremer fremmer garvning.
Solbad ikke mellem kl. 11.00 og 15.00. I løbet af disse timer kan solens stråler forårsage alvorlige forbrændinger i huden.
Hvis du vil vise din jævne solbrænding i stedet for brændt hud, skal du sørge for, at den ikke brænder som kylling. Beskyt dit hoved og øjne mod solen, bliv ved med at bevæge dig og hold øje med garvningstimerne.
Når du er vendt tilbage fra ferien, skal du ikke stoppe med at fugte huden, og når brunfarven er svagt lidt, skal du bruge en blid selvbruner eller en bronzerende balsam med skinnende partikler.
Skrælningen glatter huden inden solbadning
Inden du planlægger at solbade, skal du kropskrubbe. Takket være dette vil du fjerne død, hård hud og glatte huden. Tilsæt lidt af din yndlingsolie til skrubben for yderligere at fugte huden og tilføje solskin til den. Skrælningen styrker og forynger huden, fordi den stimulerer processerne til dens fornyelse og regenerering. Eksfoliering af de øverste lag af epidermis stimulerer multiplikation og opdeling af unge celler i de dybere hudlag.
Hvis du vil have en dejlig solbrunhed uden solen, skal du vælge spraygarvning.
Hudens tilstand forbedres også, fordi kosmetik, der anvendes efter skrælning, kan trænge dybere ind og have en stærkere effekt. Fjernelse af døde epidermale celler har en øjeblikkelig virkning: det lyser og lyser huden, indsnævrer forsigtigt porerne, huden bliver glattere og strammere. Derudover slipper du for gammel overfladisk misfarvning ved at fjerne ujævn epidermis og gøre tan mere jævn.
Fugtgivende er grundlaget for garvning
Inden du beslutter dig for intensivt solbadning, skal du huske at fugte din hud grundigt og systematisk. Du får kun en smuk og jævn brunfarve på korrekt glat, blød og smidig hud. Undgå at garve de dele af kroppen, hvor forstyrrende ændringer har fundet sted: irritationer, udslæt og allergiske reaktioner samt friske sår. På den ene side skal du huske at drikke mindst 2 liter væske i løbet af dagen, og på den anden side give din hud forsigtig pleje med kosmetik, der styrker og forsegler dens naturlige hydrolipidcoat.
Solbad aktivt og bevæg dig meget
I stedet for at ligge på et håndklæde, løb, spil volleyball og tag en tur på stranden. Kroppen i bevægelse brænder jævnt og fra alle sider. Husk dog, at når du spiller sport på stranden, skal du bære en kasket eller hat og drikke rigeligt med vand. Under træning sveder du intenst, og dit hoved bliver varmt. Husk sikkerhed, hvis du vil undgå slagtilfælde og dehydrering.
Skift din badedragt ofte
Vælg et badedragtdesign, der ikke efterlader mærker på stropperne eller ikke forstyrrer den type halsudskæring, du har på dig. Hvis du bruger en badedragt med stropper, så glem ikke at flytte dem i forskellige retninger hvert par minutter. Takket være dette undgår du ubrændte striber på kroppen.
Værd at videHudbeskyttelse og garvning
Betakaroten akkumuleres i huden, hvilket giver den en lysebrun farve og reducerer følsomheden over for ultraviolet stråling. Det fungerer som en naturlig solcreme i huden og forbedrer samtidig dets regenerative processer. Derfor er det værd at begynde at drikke gulerodssaft regelmæssigt eller tage betakarotenpiller nogle få uger før den planlagte ferie og solbadning. Det kan også findes i kosmetik, men som regel indeholder de det ikke i en koncentration, der beskytter og styrker huden lige så effektivt som beta-caroten, der tages oralt.
Under solbadning kan du også bruge solcreme, der beskytter huden og samtidig fremskynder den naturlige garvningsproces og uddyber den brune hudfarve. Derudover fugter de huden dybt, hvilket også forlænger brunfarven.
Anbefalet artikel:
Ansigtsgarvning. Hvordan solbrændes dit ansigt i solen og bruger en selvbruner?Husk at anvende en solcreme
Vælg en solcreme, der passer til din hudfototype. Hvis du har lys hud, blond eller rødt hår, skal du vælge solblokkere eller cremer med høj SPF (min. 30). Mennesker med mørkere hud kan bruge cremer med et lavere filter, men alle skal huske at smøre kroppen hver time og efter hver brug af vandet. Hvis du glemmer at anvende det, brænder solen din hud, og du bliver nødt til at udskyde at få en ensartet tan til næste sæson.
- Brug solcreme også når du ikke solbader. Takket være dette vil de udsatte dele af kroppen ikke være mørkere end dem, der er dækket af tøj.
Læs også:
Hjem selvbruner - hvordan laver man? Opskrifter til selvbrunere lavet af kaffe, te, kakao
Hvordan slippe af med en tan? Hjemmelavede scrubs og masker for at reducere tan
Hvide solmærker. Hvordan slippe af med hvide pletter og misfarvning efter solbadning?
--zasady-i-efekty-diety-skrobiowej.jpg)
