Maca-rod er en rodgrøntsag, hvis egenskaber og effekter er blevet værdsat af de peruvianske indianere i århundreder. Ifølge dem har maca-roden egenskaber mod osteoporose, hvilket hjælper med at opretholde sunde knogler og lindrer de generende symptomer på overgangsalder og menstruation. Det er dog mest berømt for at forbedre mænds og kvinders seksuelle ydeevne samt øge fertiliteten. Kontroller hvilke andre effekter maca-roden har.
Maca-rod (Lepidium meyenii eller Lepidum peruvianum) er en rodgrøntsag, hvis egenskaber og virkninger er blevet brugt af befolkningen i Peru i tusinder af år. Traditionel peruansk medicin anbefaler brugen af valmuefrø hovedsageligt til styrkelse. Det er også en bevist måde at lindre de generende symptomer, der ledsager menstruation og overgangsalder. Imidlertid er den mest berømte valmuerød som et middel til fertilitet og fertilitet. Således indtager den den førende position blandt de medicinske planter i Peru efter direwolf (fluffy claw).
Hør hvad maca-roden ellers gør. Dette er materiale fra serien, lyt godt. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter HTML5-video
Roden maca styrke
Maca-rod øger mandlig libido (uden at påvirke niveauet af kønshormoner i blodet) og letter erektion. Derudover forbedrer det sædproduktion og sædmotilitet. Således har det en positiv effekt på fertiliteten. I mange lande, inklusive Polen, er tørret valmuefrø i øjeblikket en ingrediens i nogle styrketilskud.
Andre navne på maca-rod er peruansk ginseng, Inca-skat eller naturlig Viagra
Ifølge indledende undersøgelser hjælper maca-rod blandt andet med at opretholde korrekt seksuel ydeevne takket være det faktum, at det er en rig kilde til protein. Det giver kroppen næsten alle essentielle aminosyrer, herunder arginin. Og seksuelt aktive mænd kræver en tilsvarende øget forsyning med protein, især arginin, som er hovedkomponenten (80%) af sædvæskeproteinet. Derudover er arginin ansvarlig blandt andre for blodforsyning til mandlige og kvindelige kønsorganer og kan øge sædmotilitet og tælle, hvilket hjælper med at bekæmpe infertilitetsproblemer.
Det skal dog bemærkes, at de hidtil udførte undersøgelser ikke tydeligt indikerer, at maca er et elskovsmiddel. Forbedringen i seksuel funktion kan være relateret til forbedringen af den generelle sundhed som følge af indtagelsen af dette råmateriale.
VÆRD AT VIDE >> NATURLIGE APHRODISIANER sikrer fertilitet og bedre sex
Læs også: Goji bær - handling og ernæringsmæssige egenskaber Urtens kræftbekæmpende egenskaber Den mirakuløse ingefær - helbredende og slankende egenskaber ved ingefær Dette vil være nyttigtMaca-rod - ernæringsværdier
Valmueroden giver kroppen næsten alle essentielle aminosyrer (18 i alt). Interessant nok er profilen af disse aminosyrer meget lig bønner, sojabønner og linser.
Macaroden indeholder ca. 70 procent. samlede kulhydrater inklusive 20% kostfibre.
Den pulveriserede valmuerot består af ca. 4% fedt. Indholdet af umættede fedtsyrer er helt op til 70,7% og af mættede fedtsyrer 23,9%.Indholdet af førstnævnte og deres forhold til mættede er meget gavnligt for helbredet.
Derudover indeholder macaroden et sæt vitaminer som A, B1, B2, B6, C og E og mineraler - calcium, jern, kobber, zink, mangan, kalium og natrium.
Kilde: Lutomski J., Maca - energigivende mad eller medicin?, "Postępy Phytoterapii" 2001, nr. 2-3
Maca-rod kan hjælpe med at lette symptomerne på menstruation og overgangsalder
Maca-rod anerkendes af indbyggerne i Peru som en bevist måde at lindre de irriterende symptomer, der opstår under menstruation og overgangsalderen. I årevis har de brugt det til at behandle hormonelle lidelser og uregelmæssig menstruation for at forhindre irriterende symptomer på overgangsalderen, hovedsagelig hedeture, vaginal tørhed og energitab. Forskning bekræfter, at maca-rod, som ikke indeholder phytohormoner, faktisk kan bruges effektivt til at lindre det ubehag, der er forbundet med menstruationsperioden såvel som i terapi relateret til overgangsalderen.
Maca-rod kan hjælpe med at forhindre osteoporose
Maca-rod kan også forhindre en anden lidelse, der opstår hos menopausale kvinder - osteoporose. Dette blev antydet af undersøgelser udført på hunrotter efter ovariektomi (fjernelse af æggestokkene).
Maca-rod kan købes i form af et pulver (pris - ca. PLN 40 for 150 g) eller tabletter (pris for 120 stk. Er ca. PLN 80)
Nogle af de testede gnavere modtog et ethanolekstrakt af valmuefrø i en dosis på 240 mg / kg oralt i 28 uger. Kontrolgruppen bestod af ovariektomiserede hunrotter, der ikke modtog ekstraktet, og gnavere, der ikke havde gennemgået ovariektomi. Det viste sig, at indgivelsen af macaroden forårsager en markant stigning i knoglemasse, gendanner normal knoglestruktur og øger calciumindholdet i knoglevæv. På dette grundlag kan det antages, at administration af høje doser af maca i tilstrækkelig lang tid til postmenopausale kvinder muliggør fuldstændig beskyttelse mod fjernelse af østrogener fra kroppen og opretholdelse af knoglemineraltæthed.
Dette vil være nyttigt for digMaca-rod er opført af FAO Food and Agriculture Organization som en ernæringsmæssig problemløser.
Maca-rod betragtes som en "superfood", dvs. mad, der indeholder ingredienser, der er ekstremt værdifulde for menneskekroppen.
Tilsyneladende har mel opnået fra valmueroden fundet anvendelse i NASA. Det skal være på listen over mad til kosmonauter.
Maca rod til muskelmasse?
I Peru er maca root også kendt som et middel, der understøtter opbygningen og udholdenheden af muskelmasse. Forskere bekræfter, at tilstedeværelsen af steroler (deres virkning svarer delvist til anabolske steroider) retfærdiggør brugen af råmaterialer og præparater baseret på det for at øge muskelmassen, fx hos atleter eller bodybuildere.
Roden maca til styrkelse
Maca-rod er blevet brugt af peruvianske indianere i århundreder som et energigivende, genoplivende og styrkende middel. Legenden siger, at Inca-krigerne forbrugte maca-roden inden kampen. Han skulle give dem styrke mod modstanderen. I øjeblikket anbefales maca-rod i tilstande med udmattelse, svaghed, underernæring og nedsat immunitet. Det kan bruges i syndromet med kronisk træthed, stress og depression. Derudover anbefales det til mennesker, der har brug for intens mental indsats, da det forbedrer hukommelse og mentale funktioner. Det fungerer også godt hos ældre og i rekonvalescens. I øjeblikket sælges tørret maca-rod i Lima og USA som et kosttilskud, der øger kroppens vitalitet.
LÆS OGSÅ >> Krydderurt hjælper med at lindre stress og nervøsitet
Dette vil være nyttigt for digMaca-rod - bruges i køkkenet
Peruanere brygger den tørrede rod med mælk eller vand for at opnå en aromatisk mos. Derudover laver de mel af den tørrede rod, som de derefter bruger til at tilberede hverdagsretter og bagværk.
Maca-rod kan også bruges til at fremstille en populær, sød, aromatisk, gæret drink kaldet "maca chicha", som ofte blandes med stærk alkohol for at lave "coctel de maca".
Maca root - diætist om superfoods
Kilde: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografi:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Brug af lægeplanter i overgangsalderen. Th. II, "Fremskridt inden for fytoterapi" 2012, nr. 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Betydningen af urter i seksuelle lidelser, "Postępy Phytoterapii" 2007, nr. 1
3. Lutomski J., Maca - energimad eller medicin?, "Fremskridt inden for fytoterapi" 2001, nr. 2-3
4. Lutomski J., Effekt af naturlægemidler på kroppens vitalitet, "Fremskridt inden for fytoterapi" 2002, nr. 1-2
-podwyszone-lub-poniej-normy.jpg)
Se flere fotos MACA Root for styrke og mere. Handling og brug af maca-rod 3 Maca-rod er en rodgrøntsag med egenskaber og funktioner
-dieta-na-biegunki-wzdcia-zaparcia.jpg)
