Fredag 7. december 2012.- Når det kommer til lykke ser det ud til, at unge og gamle har hemmeligheden. Og hvad der gælder for mennesker, er også sandt i primater.
De fleste antager, at som børn vi nyder en bekymringsfri tilværelse, går vi ind i den elendige forvirring i ungdomsårene og genvinder lykke, når vi forstår alt og slår os ned, kun for at blive mere grumpy og ensomme med hver ekstra rynke og hår.
Det viser sig, at lykke er meget i ungdommen, men afviser konstant at nå sit laveste punkt, når vi når det fjerde årti: den såkaldte midtlivskrise. Derefter, mirakuløst, forbedres vores følelse af lykke og øges, når vi bliver ældre.
Dette U-formede mønster af lykke gennem livet er blevet observeret i hele verden, fra Schweiz til Ecuador, Rumænien og Kina. Det er blevet dokumenteret i mere end 70 lande, der undersøgte mere end 500.000 mennesker, i udviklede og udviklingslande.
Har det at gøre med at balancere børn med løbet, når vi når 30 og 40? Tilsyneladende ikke. Selv hvis man tæller børns tilstedeværelse i huset, forbliver lykken mønster.
Måske skyldes det generationsforskelle? Men undersøgelserne fulgte ikke de samme individer gennem hele livet, men i flere forskellige aldre.
Kan det være, at teenagere og ældre er lykkeligere end middelaldrende mennesker, fordi de blev født i bedre tider? Nej, dette ser ikke ud til at påvirke mønsteret. Det vedvarer også, når man tæller andre demografiske faktorer, herunder ægteskabelig status, uddannelse, beskæftigelse og indkomst.
For bare en måned siden rapporterede en gruppe ledet af professor Andrew Oswald fra Warwick University, at glæden for vores fætre i evolutionen - de store aber - også følger U-mønsteret i deres levetid.
Aber kan selvfølgelig ikke vurdere deres tilfredshed på en skala fra 1 til 10. Men 508 aberes velfærd blev beregnet gennem deres menneskelige plejere. Aber var som mennesker mindre glade i middelalderen. Gorillaer og andre aber lider også under midtlivskrisen.
Eksistensen af en krise på det stadie af abens liv styrker forestillingen om, at mønsteret for lykke i livet ikke skyldes socioøkonomiske faktorer. Dette efterlader to sandsynlige forklaringer.
For det første "overlevelse af de lykkeligste": det vides, at lykke er relateret til lang levetid. Det vil sige, de lykkeligste lever længere, mens pessimister dør for tidligt, muligvis fordi de bliver mere stressede.
Derfor skulle de ældste, der er tilbage til forskerne, være lykkeligere end dem i 30'erne eller 40'erne. Men dette forklarer kun den anden del af U.
For det andet kan U opstå i både mennesker og aber på grund af lignende ændringer i aldersrelateret hjernestruktur, der har indflydelse på lykke. En del af vores hjerne, der ændrer sig markant i de første to årtier af livet, når vi bevæger os mod alderdom, er frontalben.
Vores frontallober modnes i midten af 20'erne og begynder at blive dårligere ved 45. Dette betyder, at når vi udvikler os, øger vi langsomt en eller anden funktion, som vi derefter mister.
En af disse funktioner er vores evne til at lære af dårlige nyheder.
Mine kolleger og jeg har fundet, at folk har en tendens til at nedsætte relevansen af uønskede oplysninger (alkohol er dårligt for leveren), men er klar til de gode nyheder (rødvin er godt for hjertet). Når rygere således ser advarsler om cigaretpakker, tænker de: "Ja, rygning dræber, men frem for alt andre."
Ligeledes når vi hører, at ejendomsmarkedet går op, tænker vi: "Værdien af mit hus vil fordoble sig!"
Ved hjælp af hjerneafbildningsteknikker opdager vi, at tendensen til at udelukke dårlige nyheder er relateret til den måde, hvorpå de frontale lobområder koder for uventet negativ information.
Man kunne tro, at kassering af dårlige nyheder kan medføre problemer for mennesker, for eksempel at ryge mere og spare mindre. Der er en vis sandhed ved dette, men det er også godt for vores mentale helbred.
Vores forskning viser, at den vellykkede integration af dårlige nyheder er relateret til depression. At kassere dem, som vi normalt gør, giver os formodentlig mulighed for at have en lovende fremtidssyn, der, selv om det ikke nødvendigvis er realistisk, holder os glade.
Men tendensen til at udelukke dårlige nyheder følger også U-mønsteret i vores liv. Børn, unge og ældre kasserer uønsket information mere end voksne.
Ændringen i frontallober synes at afspejles i vores evne til at lære af dårlige nyheder, hvilket igen kan føre til forskelle i lykke alt efter alder.
Således kan lykke have en pris: en lavere kapacitet til at antage uønsket information.
I det væsentlige betyder dette, at vi muligvis bliver nødt til at omskifte sundheds- og sikkerhedskampagner, især for unge og ældre. I stedet for - eller ud over at mærke en pakke cigaretter med ordene "SMOKE MATA", kunne vi sætte "80% af dem, der forsøger at holde op med at ryge, gør det".
Og i stedet for at understrege risikoen for hudkræft i en solcremeflaske, kunne vi fremhæve fordelene ved solcreme: færre rynker, sundere hud.
Færre mennesker vil kigge efter en anden cigaret ved at fokusere på sociale normer? Vil flere mennesker beskytte sig mod ultraviolette stråler, når vi understreger det positive? Du skal bevise hvert enkelt tilfælde.
Da vi ved, at folk har en tendens til at reagere på advarsler ved at sige "det er usandsynligt, at det sker med mig" og muligheden for en herlig fremtid med "hvorfor ikke mig?", Er der grunde til at tro det.
Tali Sharot er forfatteren af "Uvirkelig optimisme" og "Videnskaben om optimisme."
Det U-formede mønster er globalt, men den alder, hvor lykken er mindre, varierer fra land til land.
Lykken når sit laveste punkt på 35, 8 år i Det Forenede Kongerige, et årti senere i De Forenede Stater og 64, 2 i Italien.
Amerikanske borgere er mindre glade hvert tiende år siden 1900; i Europa faldt lykken indtil 1950, og siden steg den støt
Kvinder er mindre glade i gennemsnit 38, 6 år; mændene på 52, 9.
Kilde:
Tags:
Forskellige Regenerering Ordliste
Hvordan ændres lykken alt efter alder?
De fleste antager, at som børn vi nyder en bekymringsfri tilværelse, går vi ind i den elendige forvirring i ungdomsårene og genvinder lykke, når vi forstår alt og slår os ned, kun for at blive mere grumpy og ensomme med hver ekstra rynke og hår.
Helt forkert
Det viser sig, at lykke er meget i ungdommen, men afviser konstant at nå sit laveste punkt, når vi når det fjerde årti: den såkaldte midtlivskrise. Derefter, mirakuløst, forbedres vores følelse af lykke og øges, når vi bliver ældre.
Dette U-formede mønster af lykke gennem livet er blevet observeret i hele verden, fra Schweiz til Ecuador, Rumænien og Kina. Det er blevet dokumenteret i mere end 70 lande, der undersøgte mere end 500.000 mennesker, i udviklede og udviklingslande.
Hvordan forklares disse fund i strid med intuition?
Har det at gøre med at balancere børn med løbet, når vi når 30 og 40? Tilsyneladende ikke. Selv hvis man tæller børns tilstedeværelse i huset, forbliver lykken mønster.
Måske skyldes det generationsforskelle? Men undersøgelserne fulgte ikke de samme individer gennem hele livet, men i flere forskellige aldre.
Kan det være, at teenagere og ældre er lykkeligere end middelaldrende mennesker, fordi de blev født i bedre tider? Nej, dette ser ikke ud til at påvirke mønsteret. Det vedvarer også, når man tæller andre demografiske faktorer, herunder ægteskabelig status, uddannelse, beskæftigelse og indkomst.
Lykke, sød
For bare en måned siden rapporterede en gruppe ledet af professor Andrew Oswald fra Warwick University, at glæden for vores fætre i evolutionen - de store aber - også følger U-mønsteret i deres levetid.
Aber kan selvfølgelig ikke vurdere deres tilfredshed på en skala fra 1 til 10. Men 508 aberes velfærd blev beregnet gennem deres menneskelige plejere. Aber var som mennesker mindre glade i middelalderen. Gorillaer og andre aber lider også under midtlivskrisen.
Eksistensen af en krise på det stadie af abens liv styrker forestillingen om, at mønsteret for lykke i livet ikke skyldes socioøkonomiske faktorer. Dette efterlader to sandsynlige forklaringer.
For det første "overlevelse af de lykkeligste": det vides, at lykke er relateret til lang levetid. Det vil sige, de lykkeligste lever længere, mens pessimister dør for tidligt, muligvis fordi de bliver mere stressede.
Derfor skulle de ældste, der er tilbage til forskerne, være lykkeligere end dem i 30'erne eller 40'erne. Men dette forklarer kun den anden del af U.
For det andet kan U opstå i både mennesker og aber på grund af lignende ændringer i aldersrelateret hjernestruktur, der har indflydelse på lykke. En del af vores hjerne, der ændrer sig markant i de første to årtier af livet, når vi bevæger os mod alderdom, er frontalben.
Dårlige nyheder
Vores frontallober modnes i midten af 20'erne og begynder at blive dårligere ved 45. Dette betyder, at når vi udvikler os, øger vi langsomt en eller anden funktion, som vi derefter mister.
En af disse funktioner er vores evne til at lære af dårlige nyheder.
Mine kolleger og jeg har fundet, at folk har en tendens til at nedsætte relevansen af uønskede oplysninger (alkohol er dårligt for leveren), men er klar til de gode nyheder (rødvin er godt for hjertet). Når rygere således ser advarsler om cigaretpakker, tænker de: "Ja, rygning dræber, men frem for alt andre."
Ligeledes når vi hører, at ejendomsmarkedet går op, tænker vi: "Værdien af mit hus vil fordoble sig!"
Ved hjælp af hjerneafbildningsteknikker opdager vi, at tendensen til at udelukke dårlige nyheder er relateret til den måde, hvorpå de frontale lobområder koder for uventet negativ information.
Man kunne tro, at kassering af dårlige nyheder kan medføre problemer for mennesker, for eksempel at ryge mere og spare mindre. Der er en vis sandhed ved dette, men det er også godt for vores mentale helbred.
Vores forskning viser, at den vellykkede integration af dårlige nyheder er relateret til depression. At kassere dem, som vi normalt gør, giver os formodentlig mulighed for at have en lovende fremtidssyn, der, selv om det ikke nødvendigvis er realistisk, holder os glade.
Men tendensen til at udelukke dårlige nyheder følger også U-mønsteret i vores liv. Børn, unge og ældre kasserer uønsket information mere end voksne.
Ændringen i frontallober synes at afspejles i vores evne til at lære af dårlige nyheder, hvilket igen kan føre til forskelle i lykke alt efter alder.
Således kan lykke have en pris: en lavere kapacitet til at antage uønsket information.
I det væsentlige betyder dette, at vi muligvis bliver nødt til at omskifte sundheds- og sikkerhedskampagner, især for unge og ældre. I stedet for - eller ud over at mærke en pakke cigaretter med ordene "SMOKE MATA", kunne vi sætte "80% af dem, der forsøger at holde op med at ryge, gør det".
Og i stedet for at understrege risikoen for hudkræft i en solcremeflaske, kunne vi fremhæve fordelene ved solcreme: færre rynker, sundere hud.
Færre mennesker vil kigge efter en anden cigaret ved at fokusere på sociale normer? Vil flere mennesker beskytte sig mod ultraviolette stråler, når vi understreger det positive? Du skal bevise hvert enkelt tilfælde.
Da vi ved, at folk har en tendens til at reagere på advarsler ved at sige "det er usandsynligt, at det sker med mig" og muligheden for en herlig fremtid med "hvorfor ikke mig?", Er der grunde til at tro det.
Tali Sharot er forfatteren af "Uvirkelig optimisme" og "Videnskaben om optimisme."
Lykke rundt omkring i verden
Det U-formede mønster er globalt, men den alder, hvor lykken er mindre, varierer fra land til land.
Lykken når sit laveste punkt på 35, 8 år i Det Forenede Kongerige, et årti senere i De Forenede Stater og 64, 2 i Italien.
Amerikanske borgere er mindre glade hvert tiende år siden 1900; i Europa faldt lykken indtil 1950, og siden steg den støt
Kvinder er mindre glade i gennemsnit 38, 6 år; mændene på 52, 9.
Kilde:
