Minimalisme ses undertiden som en harmløs finurlighed. At leve i overensstemmelse med en minimalistisk filosofi kan imidlertid løse problemer, som mange mennesker kæmper med: overskydende ting, en permanent mangel på tid og ... penge. Prøv det, og dit liv kan blive lettere.
Minimalisme er vejen til frihed gennem bevidst fratræden fra det, der begrænser os i det materielle liv. Det kan også være et middel til et mål, fx at gøre drømme om en lang rejse til virkelighed. Minimalisme handler ikke om asketisme, men om en bedre brug af tid, livsglæde, glæden ved at kommunikere med de bedste ting, ikke bare nogen ting, som vi kun vil bruge.
5 trin til at anvende minimalisme
1. Overvej hvad du har brug for
Det handler ikke om at have hundrede ting (eller ethvert andet forudbestemt antal), det handler om at ændre din holdning til ting. At vælge de ting, du forlader dig selv, er en fantastisk måde at lære dig selv bedre at kende og som en øvelse i personlig udvikling.
Vi prøver ofte at tilpasse os til vores omgivelser og vedtage vaner, livsstil, prioriteter eller måder at bruge fritid på fra andre mennesker. Ønsket om at blive accepteret får os til at træffe valg påvirket af familie, venner eller medierne. I sidste ende glemmer vi, hvem vi er, hvad der er vigtigt for os, hvad vi kan lide. Af denne grund skal du vælge det, der er nødvendigt, foretrukket, nyttigt i stedet for at tænke på, hvad du skal eliminere. Du skal ikke føle dig skyldig for at smide noget, der var dyrt, eller for at få det som en gave.
Hvis du har tøj, som du kunne lide i butikken, men aldrig har det på, så tænk over hvorfor. Måske viste det sig for eksempel, at du har det dårligt i skjortebluser, og du foretrækker bestemt t-shirts. Så disse tøj opfyldte deres rolle, fordi takket være dem fandt du ud af, hvad du føler dig virkelig godt i. At købe dem kan have været en fejltagelse, men er det ikke engang en større fejl at beholde dem?
2. KOM I GANG
Det er nødvendigt at tage alle tingene ud af en slags (bluser, skåle, kuglepenne osv.) Og beslutte, hvad de skal forlade, og hvilke der skal fjernes. Det kan virke som en gener, fordi det ville være nok at kigge ind i en skuffe og tage det, der ikke er nødvendigt, ud. I stedet for denne løsning er det dog bedre at tage alt ud og vælge ikke, hvad du smider, men hvad du forlader. På denne måde vil du reflektere over hver ting, fordi det vil være et forsøg på at sætte hver vare tilbage, ikke at tage den ud.
Organiser ting ikke baseret på steder, men kategorier af ting - selvom de er i forskellige rum. Dette giver dig mulighed for at se, hvor mange sko, bælter, vaser eller kopper du virkelig har, selvom du opbevarer dem forskellige steder rundt om i dit hjem. På denne måde får du et præcist billede af nøjagtigt, hvor mange varer i en given kategori du har, og det vil være meget lettere for dig at eliminere det faktiske overskud.
3. FORLAD, HVAD ER NYTTIG OG SMUK
Der er flere måder at træffe et valg på. En af dem er meget enkel: du efterlader kun det, der gør dig glad. Tøj, du kan lide at bære, dine yndlingsbøger, de smukkeste retter. Du efterlader det, der fremkalder positive følelser i dig, og de ting, der gør dig træt, skyldig, vred - du smider væk.
Se ikke tilbage på mode eller lister over tøj, der ivrigt er udarbejdet af eksperter, som enhver kvinde skal have i sin garderobe. Efterlad kun det, der er nyttigt og smukt. Det handler ikke om potentielt værktøj ("Jeg har ikke brug for det nu, men det kan komme til nytte en dag"), men hvad du virkelig bruger. Lad dog ikke ting, som du når ud til, kun forbruge eller "rapportere", men dem, du bruger med glæde.
Andre metoder kræver brug af din fantasi. Du kan behandle din garderobe som en tøjbutik - hvad ville du købe igen? Eller forestil dig, at du går på en meget lang rejse - hvad vil du tage, og hvad vil du forlade? Hvis du kan undvære denne ting i tre måneder, er det måske slet ikke nødvendigt? Mange genstande kan reduceres til det magiske nummer "1". Så: du forlader den, den bedste. Dette kan være til parfume, kosmetik i individuel farve, smykker, håndtasker. Oprydning ... i vrede kan være en overraskende god måde. Derefter mister objekterne deres betydning, og det er lettere at slippe af med de ting, du ikke var sikker på, som du holdt ude af følelser eller skyld. Plus, det er en fantastisk måde at lindre spændinger og roe ned.
4. HVIS DU IKKE BEGRÆNSER DIN KØB, KOMMER PROBLEMET TILBAGE
At slippe af med dit overskud er et vigtigt skridt på vejen til at frigøre pladsen omkring dig, men overbelastningen af genstande konverterer hurtigt, hvis vi tillader det. For at forhindre dette sker skal du arbejde på din tilgang til køb. Hvordan gør man det? Undgå fristelse, køb aldrig på impuls, giv dig altid tid til at tænke, analysere alle fordele og ulemper. Undgå alle gratis gadgets som ild. Anvend princippet: én ting kommer, én ting går (eller endnu mere, for eksempel når du køber en multifunktionel robot, slipper du af med et par køkkenapparater).
5. Tving ikke noget
Minimalisme er et værktøj til at gøre livet lettere. Det handler ikke om at stræbe efter et ideal, det handler om at forenkle dit liv for at give plads til det, du kan lide at gøre. Når det forårsager gener og problemer, bliver det kunst for kunsten. Lad dig ikke modløs af denne idé, hvis du for eksempel kan lide at indsamle noget, og af denne grund ser det ud til, at minimalisme er helt forkert for dig. Du behøver ikke at være minimalist for at bruge minimalisme. Du kan bruge dette værktøj til at organisere derhjemme, i et skab eller i relationer, men der er ingen grund til at identificere sig fuldt ud med det.
Læs også: Hvil er ikke inaktivitet! Hvordan hviler man for ikke at kede sig? Løgsteori om lykke, eller hvad afhænger vores lykke af? Hygge: find lykke i dine daglige fornøjelserMens vi jagter andre ting, glemmer vi, at de ikke bestemmer vores værdi. Selvom du nyder at få det ønskede emne et stykke tid, er det en kortvarig glæde. Et nyt "must have" vises om et øjeblik. Og ting holder hurtigt op med at nyde, og vi står tilbage med et bjerg af uønskede genstande og ... en tom konto.
At slippe af med det trættende overskud og efterlade de ting, vi virkelig har brug for, frigør dig og giver dig mulighed for at fokusere på det, der er vigtigt. Det er værd at overveje, om vi har ting, eller om ting har os. Dette spørgsmål er kun tilsyneladende meningsløst. Men ofte tager tingene vores tid og begrænser vores muligheder. Vi bruger tid på at tjene det, se på det, finde ud af, hvad vi skal købe, og når vi får det - reparation, service, rengøring, pleje af det. Vi er bekymrede for, om værdigenstande bliver beskadiget, mistet eller stjålet.
Det hele tager tid, som kunne være afsat til noget meget sjovere - at lege med barnet, hobbyer, læring, fysisk aktivitet. Ting kan være begrænsende, når vi opgiver noget, f.eks. At flytte til en anden by eller et andet land (for hvordan man transporterer det hele). En person, der ikke er belastet med tingene, er parat til at ændre sig og udnytter bedre de muligheder og muligheder, der opstår. Han nyder bare livet mere fuldt ud. Minimalisme handler slet ikke om asketisme, men en bedre brug af tid, livsglæde, glæden ved at kommunikere med de bedste ting, ikke bare nogen ting, som vi kun vil bruge.
En minimalistisk livsstil handler ikke om at spare
På overfladen kan minimalisme måske bare spare, kun i en ny, moderigtig ændring. Der er dog en grundlæggende forskel her. At spare stadig fokuserer på livets materielle side, vi samler kun penge i stedet for at samle genstande. I stedet for objekter, der spiller hovedrollen i forbrugernes livsstil, er materielle ressourcer det vigtigste for at spare, ikke vores behov og præferencer.Minimalisme udelukker ikke at gemme, men kun hvis det er et middel til et mål: at reducere den tid, der er brugt på arbejdet eller at gøre drømme til virkelighed, såsom en tur eller et sprogkursus.
Minimalisme er øko
Begrænsning af forbrug er det vigtigste aspekt af 3R'erne (reducer, genbrug, genbrug, dvs. reducer, genbrug, genbrug). Jo mindre vi køber, jo mindre er vi nødt til at genbruge eller tænke over, hvordan vi giver tingene et andet liv. At købe mindre betyder, at der ikke bruges råmaterialer til produktionen, og at det ikke forurener miljøet.
Det er vigtigt at være opmærksom på dets levetid, når du køber en ny vare. Hvis det bliver slidt hurtigt, slidt eller keder sig, vil du smide det væk og øge mængden af affald. Derfor, når du handler, skal du vælge tidløse, komfortable og praktiske ting af god kvalitet, som du kan lide 100%.
Anbefalet artikel:
SLOW BEVÆGELSE - skynd dig langsomt og lær at nyde livet bedreAnbefalet artikel:
Hvordan får man mere tid? Kontroller, om du kender disse måder-objawy.jpg)
