At give liv bør ikke skade. Fremtidige mødre, der ønsker at føde deres afkom med et smil på ansigtet, kan gennemgå hypnose under fødslen, lugte violer eller ... en blanding af ilt og lattergas. Hvad er nogle naturlige midler til smertelindring under fødslen?
Naturlige midler mod smerter i arbejdskraft bliver mere og mere populære hvert år. Den første anses for at være den mest smertefulde levering. Undersøgelser viser imidlertid, at tre fjerdedele af kvinderne, inklusive dem, der allerede er mødre, ikke kan klare smerter ved arbejde. Åndedræt og positiv tænkning hjælper ikke. Hvilket ikke betyder, at du ikke bør prøve naturlige midler mod smerter i arbejdskraft, før du beder om en epidural.
Smerter i fødslen: træk vejret og tænk ikke
Smerter er smerte, selvom vejrtrækningskontrol og sammentrækning er værd at lære alligevel. Når du trækker dig sammen, skal du trække vejret lavt og hurtigt, og når der ikke er nogen sammentrækninger, skal du trække vejret langsomt og så dybt som muligt. Jo mere en kvinde koncentrerer sig om korrekt vejrtrækning, jo mere sandsynligt vil hun glemme smerter. Hvis vi føjer den rigtige kropsposition til vejrtrækning, vinder vi måske kampen mod smerte. Siddende, stående eller huk er positioner, hvor din baby kommer til verden meget hurtigere og lettere. I den første fase af fødslen, når din livmoderhals er afslappende, skal du bevæge dig rundt og endda gå en tur. Derefter anbefales en position, hvor ... tyngdekraften vil blive brugt. En sådan position er blandt andre huk eller alle fire. Hvis vi foretrækker at føde liggende, skal den ledsagende person give os en særlig pude til hoved og mave.
Læs også: EN HELT SINDELøs LEVERING - er det muligt? TENS - en løsning på fødselssmerter
Smerter under fødslen: bad og massage
Lægerne nævner varme bade, massage og musik som de mest effektive metoder til bekæmpelse af smerte. Alt dette slapper af og slapper af. Dette er grunden til, at vandfødsler bliver mere og mere populære.Selvom fødselstidspunktet er lidt længere, kommer babyen til verden med meget mindre smerte og kramper. Massage giver også gode resultater. For det meste masseres kvinder af deres ægtemænd eller familiemedlemmer. Det er vigtigt, at en sådan massør ved, hvilket punkt man skal trykke på. Så en kort træning i fødselsskolen er nødvendig. Et dusin minutter af en cirkulær, langsom massage med tilsætning af olie er nok til at smerten forsvinder.
Smerter under fødslen: aromaterapi og homøopati og hypnose
Nyhederne inkluderer aromaterapi og homøopati. Som noget andet slapper det tilsyneladende af og lindrer smerten med duften af violer eller lavendel. Disse kan være dufte i lavendelgarderobe, badevæsker eller røgelsespinde. Et par dage før fødslen er det værd at lave en infusion af tørrede blomster (sådanne blandinger kan købes på et apotek eller en kosmetisk butik). 20 minutters indånding aflaster muskler og led fuldstændigt. Nogle fremtidige mødre beslutter også at gennemgå hypnose og endda akupunktur. I løbet af den første sættes den gravide i kontrolleret søvn. Hypnotisøren adskiller hende fra eksterne stimuli og fokuserer på frygt for fødsel. Et par sessioner er nok til at forvente de første sammentrækninger med længsel, ikke med panik. Når det kommer til akupunktur, skal det indsættes i små nåle at stimulere hjernen til at producere endorfin, et hormon med en smertestillende virkning. Smerteresistens vises allerede et kvarter efter proceduren, men det er ikke en metode for enhver gravid kvinde.
Værd at videBrugen af homøopati er uoverensstemmende med Evidence Based Medicine (EBM). Når du vælger homøopati, kan du ikke opgive konventionelle terapier, for hvilke der er pålidelige beviser for sikkerhed og effektivitet. Især bør homøopati ikke bruges til at behandle en kronisk, alvorlig eller potentielt alvorlig sygdom.
Ilt til smerter under fødslen
Allerede på hospitalet kan du beslutte dig for den såkaldte TENS eller transkutan elektrisk simulering. Det lyder skræmmende, men det er det ikke. Hverken for moderen eller for hendes baby. TENS består af fire flade elektroder, der skal limes på bagsiden. Når der er tilsluttet elektricitet, sendes en lille elektrisk stimulus gennem elektroderne. Mors eneste fornemmelse kildrer. I den første fase af arbejdet er TENS fuldstændig tilstrækkelig for de fleste kvinder. Senere er det dog værd at hjælpe med at bekæmpe smerten med noget andet. I flere år i Vesten og for nylig i Polen har entonox - en blanding af ilt og dinitrogenoxid - været brugt. Entonox inhaleres gennem et specielt mundstykke. Det er helt sikkert og fungerer godt i næsten alle faser af arbejdet. Blandingen inhaleres bedst lige inden den kommende sammentrækning.
VigtigFor hundrede år siden, i Skotland, fik kvinder i fødsel kloroform. Selv dronning Victoria fødte på denne måde. I det samme Skotland bliver fødselsmetoden under ... dans mere og mere populær. Bevægelser til musikens rytme slapper af livmoderen og gør det muligt for barnet at blive født næsten smertefrit.
.jpg)
