EFA'ER (OMEGA-3 OG OMEGA-6) TIL BEHANDLING AF ADHD

Omega-3 og omega-6 fedtsyrer og ADHD

Ifølge doktorafhandlingen af Mats Johnson fra Sahlgrenska Academy ved Göteborgs universitet kan omega-3-syrer bidrage til at forbedre tilstanden hos mennesker med ADHD.

75 børn og unge med ADHD deltog i hans undersøgelse. Forsøgspersonerne blev opdelt i to grupper - den ene fik omega-3 og omega-6 fedtsyrer og den anden placebo. Eksperimentet varede 3 måneder. Efter denne tid modtog alle forsøgspersoner disse fedtstoffer i de næste 3 måneder. Det var den såkaldte dobbeltblindet undersøgelse (hverken lægen eller patienterne vidste, om der blev givet EFA'er eller placebo). Mats Johnson opsummerede resultaterne af undersøgelsen og sagde, at der for gruppen som helhed ikke var nogen signifikant forbedring, men hos 35 procent af respondenterne. Børn og unge med en uopmærksom type ADHD (kaldet ADD) har lettet så meget, at der har været en betydelig forbedring.

Niveauerne af omega 3 og omega 6 fedtsyrer blev også målt i blodprøver. Hos dem, der så forbedring, viste blodprøver også en bedre balance mellem niveauerne af de to syrer.

Forskere fra Yale Child Study Center og Yale University besluttede også at vurdere effekten af omega-3 fedtsyrer på mennesker med ADHD. Efter 10 forsøg med 699 børn med ADHD blev det vist, at tilskud med omega-3-fedtsyrer bidrog til en lille, men statistisk signifikant effekt på forbedringen af ADHD-symptomer med dosis af EPA (en af de tre omega-3-fedtsyrer) i kosttilskud var signifikant korreleret med effektiviteten af tilskud.

I konklusionerne understregede forskerne, at tilskud med omega-3-syrer (især EPA-syrer administreret i højere doser), skønt de var statistisk signifikante, var moderat effektive til behandling af ADHD og ringe sammenlignet med aktuelt tilgængelige farmakologiske behandlinger for opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, såsom inkl. psykostimulerende midler og atomoxetin. På grund af denne lave effektivitet og fraværet af bivirkninger fra omega-3 fedtsyrer er det imidlertid muligt at udvide ADHD-behandling med deres tilskud. Det er dog bedre at konsultere en læge på forhånd.

På den anden side mener britiske forskere, hvis resultater blev offentliggjort i 2005 i tidsskriftet Pediatrics, at det at tage 1 kapsel indeholdende fiskeolie hver dag kan hjælpe med at reducere symptomer på opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADD, ADHD) hos børn og voksne. Til undersøgelsen tog studerende fiskeolie rig på omega-3 fedtsyrer i form af kosttilskud i tre måneder. Børnene viste signifikante forbedringer i adfærd, læsning og stavning. Derfor anbefaler Paul Montgomery, en forsker ved psykiatrisk afdeling ved Oxford University i England, at give børn 1 g omega-3 fedtsyrer dagligt og tilføjer, at forholdet mellem omega-3 og omega-6 skal være 4: 1. Han bemærkede også, at manglen på visse flerumættede fedtsyrer kan bidrage til dysleksi, opmærksomhedsunderskudslidelser og psykomotorisk hyperaktivitet.

Dette vil være nyttigt for dig

Tilskud med omega-3 og omega-6 syrer kan ikke betragtes som den primære behandling for ADHD. Imidlertid antyder flere og flere undersøgelser, at det kan være en støttende metode til behandling af denne lidelse.

Data kilder:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html