Ernæring

Anis er en af ​​de mest anvendte medicinalplanter i verden for dens fordøjelsesegenskaber og mod flatulens. Anis syltetøj blev lavet i middelalderen. I dag tilberedes væsker og olie med anisfrø, men de tygges også for at bekæmpe dårlig ånde. Hvad er anis Anis er en medicinalplante af den umbelliferous familie. Hvordan er

Kiwi eller Actinidia deliciosa er en frugt, der er hjemmehørende i Kina. Denne frugt, der i dag dyrkes i et stort antal lande, og som har Italien som verdens største producent, indeholder en grøn papirmasse og en brun hud med små hår, hvilket giver den en særlig karakteristisk struktur. Kiwi ernæringsværdi En portion på 100 gr kiwi indeholder kun 61 kalorier . Denne f

Triglycerider, såsom kolesterol, er en del af lipidklassen og udgør en meget vigtig energireserve . De er sammensat af glycerol og syrer hovedsageligt fra metabolismen af ​​sukker, alkohol og fedt. Triglycerider stammer derfor fra fedt fra vores diæt, forbrug af sukkerholdige fødevarer og alkohol, men også fra leversyntese. Hvad er

Spise chokolade i moderation kan medføre store ernæringsmæssige fordele. Moderat chokoladeforbrug skader ikke helbredet. Flere undersøgelser har vist fordelene ved et rimeligt forbrug af mørk chokolade takket være de flavonoider, den indeholder. Helst sort chokolade Den bedste chokolade er en, der indeholder mindst mulig fedt og sukker. Hvid

Fiber er et kulhydrat, der findes i grøntsager. Mens mænd har brug for mellem 35 og 40 gram fiber dagligt, har kvinder behov for ca. 25 gram fiber om dagen. Imidlertid bruger en person i gennemsnit kun 15 gram dagligt. Takket være det høje fiberindhold letter frugt og grønsager intestinal transit. Hvo

De hjemmelavede gelébønner, gelébønner eller gelébønner vil glæde børn og voksne. Disse slik er lette at tilberede og tillader uendelige kombinationer af smag og farver. Søde jellybønner eller gelébønner Med neutral eller aromatiseret gelatine, baseret på frisk frugt og endda med lidt vodka , rom og gin til voksne, kan søde gummier tilberedes på en anden måde, der passer til smagen hos hvert familiemedlem. Nogle opskrift

Laktoseintolerance er en patologi, der ser ud til at påvirke flere mennesker hvert år, men sommetider kan overvurderes på grund af virkningen af ​​diæter uden mælk eller gluten. Denne situation kan forårsage dårligt tilpassede ernæringsvaner, der kan føre til, at mejeriprodukter helt fjernes fra fødevarer og forårsage et calciumunderskud. Faktisk betyd

Pitanga , også kendt som kirsebær Capulí eller Cayena, er en frugt, der er hjemmehørende i den brasilianske atlantiske skov, der findes i den nordøstlige, sydøstlige og sydlige del af landet. Det findes også i andre lande i Sydamerika. Her kan du kende fordelene ved pitanga. Pitanga fordele Pitanga har en række gavnlige egenskaber for helbredet. Den fø

D-vitamin er et vigtigt element for, at kroppen fungerer korrekt. Oprindelse af bidragene fra vitamin D til kroppen Bidragene af D-vitamin til kroppen har to oprindelser: hud Cirka 90% af vitamin D-bidrag syntetiseres af huden. D-vitamin syntetiseres i det væsentlige af kroppen takket være solens handling på huden. 1

Paleo-dieten, også kendt som den paleolitiske diæt, der i stigende grad bruges, er inspireret af fodring af hulere fra forhistorien. Her er en oversigt over Paleo-diætens oprindelse, dens egenskaber, dens fordele, dens risici og de forholdsregler, der skal tages. Definition og oprindelse Inspireret af dietten Paleolithic æra består Paleo-dieten, som navnet antyder, af at vedtage en diæt, der ligner vores forfædres. Det e

Kalium virker sammen med natrium. Begge er ansvarlige for at bevare syre-basebalancen i kroppen og væskerne. Kalium tillader transmission af nerveimpulser, muskelsammentrækning, den korrekte funktion af nyrefunktionen. Blandt andet. Dette mineral indtager et vigtigt sted i funktionen af ​​organismen. Hype

Kold eller varm, sød eller velsmagende, belgiske vafler tilpasser sig til enhver smag og kan bruges som base til andre desserter. Sådan tilberedes sprøde belgiske vafler Vaflen eller vaflen - af den franske gaufre - er en dessert, der oprindeligt er fra Belgien, der er gået verden rundt. Disse alsidige kager er hurtige og lette at tilberede. Fo

funktion C-vitamin, også kaldet ascorbinsyre, er en vigtig komponent i vores krop, fordi det er involveret i adskillige processer. C-vitamin tillader dannelse af kollagen, et vigtigt element i dannelsen af ​​knogler, samt brusk, bindevæv og hud og deltager i kampen mod aldring. C-vitamin gør det muligt at modstå infektioner bedre, fordi det deltager i immunfunktionens funktion. Derudo

Dukan-dieten er opkaldt efter dens skaber, Dr. Dukan, som er forfatteren til den berømte bog "Je ne sais pas maigrir" (jeg ved ikke, hvordan man taber sig). Det er et hyperproteinregime bestående af 4 på hinanden følgende faser. Et hyperproteinregime Regimet foreslår en diæt rig på protein og er fattig på fedt og kulhydrater. Dukan-

Mange infusioner anbefales for at hjælpe dig med at tabe dig. I denne artikel præsenterer vi fem gode infusionsmuligheder til at tabe sig og bekæmpe abdominal hævelse Hvordan infusion hjælper i slankeprocessen Infusioner hjælper dig med at tabe dig på to måder. På den ene side har nogle af disse drikkevarer vanddrivende egenskaber . Dette g

At have for meget kolesterol ”er blevet et reelt folkesundhedsproblem, som diskuteres dagligt i medierne og i vores egen daglige liv. I rimelige mængder er kolesterol imidlertid vigtigt for, at kroppen fungerer korrekt. Men når satsen er for høj, bliver kolesterol skadeligt for helbredet. Hvad er kolesterol til? Hvo

Hvad er hasselnød, og hvad er det til Hasselnødder er frugter, der er særligt rige på mangan, kobber og vitamin E. Fordelene ved hasselnødder er mange. De sænker effektivt kolesterol i blodet og reducerer derfor risikoen for hjerte- og karsygdomme og kæmper mod type 2-diabetes. Hvad er hasselnødegenskaber Derudover reducerer hasselnødder risikoen for at udvikle gallesten og mindske risikoen for tyktarmskræft hos kvinder. For at d

Mad med negative kalorier findes ikke, da alle fødevarer bidrager med kalorier. Du kan dog tale om fødevarer med lavt fedtindhold, mætning eller fedtforbrænding, når de kalorier, de leverer til kroppen, er minimale. Hvad er negative kalorifødevarer Negative kalorifødevarer får kroppen til at forbrænde flere kalorier for at være i stand til at metabolisere dem, end fødevarer i sig selv giver. Mennesker

Hvad er bukkehorn? Bukkehornkløver eller bukkehornstræ er en plante, der er hjemmehørende i Mellemøsten, selvom den i øjeblikket dyrkes i forskellige dele af verden. Bukkehornkløver er grupperet tre for tre, har en pansret, behåret og hvidlig form nedenfor. Dens blomster er små og hvide, og dens frugt er en lang og kram bælg, flad og smal, med gulaktige, hårde frø og ubehagelig lugt, det er derfor, det har modtaget det videnskabelige navn Trigonella foenum-graecum, latin oversættelse af "græsk hø" . Lægemiddeleg

Nem snacks til fødselsdage og fester. Disse opskrifter på børn vil begejstre voksne og lade de små med munden åben. Snacks til børnefester og fødselsdage Børnene ser frem til deres fødselsdag. For dem er det en særlig dag, hvor de modtager kys og gaver fra deres familie og deres venner. For forældre kan organiseringen af ​​børnenes parti imidlertid være en hovedpine. Der er så mange