Kroppens immunitet kan dramatisk øge anvendelsen af nogle få enkle befalinger. Ændring af dine spisevaner og overgang til en sund livsstil er vigtige måder at styrke dit immunforsvar på. Husk dette, især i vinterinfluenza.
Immunitet er et sæt forskellige barrierer og mekanismer, der fungerer i den menneskelige krop, takket være hvilket det er muligt at forsvare sig mod sygdomsfremkaldende vira, bakterier og svampe. Forsvar sikres af naturlige barrierer, såsom hud eller slimhinder, som mekanisk beskytter kroppen mod indtrængen af bakterier, men også af reflekser såsom nysen, hoste, rivning, diarré. Hvis patogene stoffer på trods af eksterne barrierer kommer ind i kroppen, opstår der mange komplekse forsvarsreaktioner, både på stedet for indtrængen af skadelige faktorer og i hele kroppen. Disse reaktioner involverer at genkende fjenden, skabe stoffer til at bekæmpe dens tilstedeværelse og udløse en særlig type cellulær hukommelse i tilfælde af en ny invasion af bakterier.
Metoder til at øge kroppens modstand
Hygiejnisk livsstil - distancere dig fra stress, spise regelmæssigt og give kroppen tilstrækkelig lang søvn (8 timer om dagen). Enhver, der ryger cigaretter, skal absolut afslutte afhængigheden, fordi den fører til en alvorlig svækkelse af kroppens naturlige immunitet. Efter at have ryget en cigaret i ca. 20 minutter lammes epiliets cilier, der ligger i de øvre luftveje og fungerer som en barriere. Det er let at beregne, at en person, der ryger en cigaretpakke i mere end 6 timer om dagen, udsættes for invasionen af vira og bakterier. Hvis det er muligt, er det bedre at gå på arbejde end at være overfyldt i et køretøj med offentlig transport, hvor det er let at fange sygdommen.
Læs også: Kost mod forkølelse - ugentlig menuVaccinationer - Den mest almindelige er influenzavaccine. Selvom vacciner ikke giver fuldstændig beskyttelse mod infektion, er de effektive mod svære former for influenza, hvilket reducerer komplikationsgraden og dødeligheden af influenza. Immunitet udvikler sig en uge efter vaccination. Cirka 4% af de vaccinerede personer oplever bivirkninger - oftest er det smerte eller hævelse på stedet for vaccineinjektionen, nogle gange kan der forekomme lavgradig feber. Før hver person gennemgår vaccinationen, bør hver person læse informationsfolderen, der er vedhæftet hver pakke, og sammenligne de opnåede oplysninger med viden om deres helbredstilstand samt undersøges af en læge. En febersygdom eller forkølelse er en midlertidig kontraindikation for vaccination.
VigtigVi opnår aktiv immunitet på en naturlig måde som et resultat af sygdomme eller på en kunstig måde som et resultat af vaccination.
Passiv immunitet er forårsaget af overførsel af antistoffer fra moderens krop til fosteret eller kunstigt ved administration af serum.
Der er specificiteter, der udøver en støttende effekt. Echinacea - dette lægemiddel er tilgængeligt i form af pastiller, sirup eller orale dråber. Præparatet indeholder smalbladet echinacea-ekstrakt, som stimulerer kroppens immunsystem, reducerer følsomheden over for infektioner, der primært påvirker ikke-specifikke forsvarsreaktioner i kroppen. Det anbefales ikke til børn på grund af det høje alkoholindhold (26%). Handelsnavne på præparater: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Det næste lægemiddel er Ecomer - fås i form af fleksible kapsler, der indeholder grønlandsk haverleverolie. Præparatet stimulerer kroppens naturlige immunitet. Øger produktionen af antistoffer og leukocytter, forbedrer fagocytose. Esberitox N har en stimulerende virkning på immunsystemet - den fås i form af tabletter eller oral væske (indeholder 29% alkohol). Præparatet indeholder vild indigo urt, lilla solsikke og thuja ekstrakt. Rutinoscorbin, der indeholder rutosid og C-vitamin, understøtter også immunsystemet. Isoprinosin - et lægemiddel med en viral og immunmodulerende effekt, der udøves af indflydelsen på kroppens forsvarsmekanismer - er mere aktiv. Brug af receptpligtig medicin kræver medicinsk konsultation.
---dziaanie-i-skutki-uboczne-stosowania.jpg)
