Hævede ankler er et problem, der kan påvirke alle, især om sommeren, men ikke alle har de samme årsager. Hvorfor svulmer anklene op? I hvilke tilfælde kan hævede ankler håndteres ved hjælp af hjemmemedicin, og hvornår er det nødvendigt at se en læge?
Indholdsfortegnelse
- Hvorfor er anklene hævede?
- Hjemmemedicin mod hævede ankler
- Hævede ankler: Hvornår skal jeg se en læge?
- Hævede ankler under graviditet
Hævede ankler er et ret almindeligt problem. Selvom de for det meste påvirker gravide og ældre, forekommer de også ikke så sjældent hos relativt unge mennesker.
De kan have en triviel årsag - og så behandles de let med almindeligt tilgængelige hjemmemedicin. Men de kan også være et tegn på alvorlige sygdomme, så det er altid værd at konsultere en læge om dette problem.
Hvorfor er anklene hævede?
Hævede ankler dukker aldrig op for ingenting. Normalt er deres årsager mere eller mindre alvorlige problemer i forbindelse med funktionen af visse organer eller endda kropssystemer. Hos raske mennesker kan ankler svulme op af træningsrelateret overbelastning eller fra varmen, når kroppen bevarer store mængder vand.
De mest almindelige årsager til hævede ankler inkluderer:
- for anstrengende træning - hævelse af anklerne kan forekomme især efter intens løb,
- en lang rejse eller stillesiddende arbejde - hævelse af anklerne kan forekomme, hvis vi sidder i en position i lang tid med benene nedad - blodet cirkulerer for langsomt og plasmaet overføres til vævene, hvilket forårsager hævelse,
- varmt vejr - på varme dage holder kroppen vand, hvilket resulterer i hævede ben - ankler, fødder, kalve.
- præmenstruelt syndrom - anklerne svulmer op et par dage før den forventede menstruation, når kroppen tilbageholder vand på grund af hormonelle ændringer, som forårsager hævelse i de nederste dele af benene.
- hjertesygdomme - hævede ankler kan signalere f.eks.kredsløbssvigt og svigt i venstre ventrikel samt venøs insufficiens. Hvis din ankel hævelse ledsages af smerte, og huden på dine ben er rød og meget varm at røre ved, kan du have mistanke om en venøs tromboembolisme.
- nyresygdom - når deres arbejde er nedsat, reduceres blodgennemstrømningen gennem nyrerne, og som et resultat er der blandt andet et fald i koncentrationen af protein i blodet, hvilket forårsager hævelse af anklerne. Hævelse af anklerne og ofte også i hele underbenene forekommer også i nefrotisk syndrom, som blandt andet skyldes overdreven tab af protein med urin, den såkaldte proteinuri.
- forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen - hævede ankler kan være et af symptomerne på hypothyroidisme.
- reumatoid problemer - ankler kan svulme op i løbet af reumatoid arthritis.
- Bivirkninger af lægemidler - brugen af visse hormonelle lægemidler, glukokortikosteroider samt visse antidepressiva og lægemidler til forhøjet blodtryk kan forårsage hævelse af anklerne.
Anbefalet artikel:
Retsmidler mod tunge, hævede ben og ødem Hør om måder at håndtere alvorlige hævede ben og ødem på. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Hjemmemedicin mod hævede ankler
Hvis du bemærker, at dine ankler er hævede, skal du prøve nogle dokumenterede hjemmemediciner først.
- læg dig ned med dine ben let hævet. Du kan lægge dem på bagsiden af sengen, flere puder osv. - Pointen er, at benene hæves i en vinkel på 45 grader i forhold til kroppen, for i denne position cirkulerer blodet i venerne lettere. En halv times sådan hvile skal være effektiv.
- hvile benene på afføringen, når du sidder. Dette er en metode for folk, der er på arbejde: Hvis du sidder, skal du ikke placere dine ben på gulvet, men på en let platform for at hjælpe blodtilførslen til underkroppen.
- tag pauser for at strække benene. Det er også en måde for dem, der rejser eller er på arbejde: det er nu og da værd at tage en pause og gå et stykke tid.
- smør huden med en afkølende gel - præparater med mynte-, hestekastanje- og heparinekstrakter fungerer bedst, da de ikke kun afkøles, men også forsegler væggene i blodkarrene og forhindrer udsivning af plasma gennem dem.
- lav en kølig komprimering med isterninger - hvis du er hjemme, og hævelsen er en gener, kan du afkøle det hævede område ved at anvende en kølig komprimering, hvilket skal hjælpe.
- opgive varme bade til fordel for et brusebad - et bad, især et langt bad, udvider blodkarrene, hvilket resulterer i blodstagnation og hævelse.
Anbefalet artikel:
Mountain arnica fjerner hævelse og lindrer smerter. Egenskaber og handling af ArnicaHævede ankler: Hvornår skal jeg se en læge?
Hvis dine ankler svulmer ofte, og hjemmemedicin giver ringe eller ingen lindring, skal du kontakte din læge, der kan vurdere, om de hævede ankler er et symptom på sygdommen og bestille specifikke tests.
I dette tilfælde er det nødvendigt at teste niveauet af kreatinin og urinstof såvel som elektrolytter (især natrium og kalium), som giver dig mulighed for at vurdere nyrernes arbejde. Lægen bør også bede dig om at teste for skjoldbruskkirtelhormoner (bestemmelse af niveauet for TSH, FT3, FT4), bestemme reumatoid faktor RF og D-dimerer (de kontrolleres fx i tilfælde af mistanke om dyb venetrombose i underekstremiteterne).
Den næste test, der normalt bestilles efter modtagelse af resultaterne af tidligere tests - medmindre de har angivet årsagen til anklens hævelse - kan være ekkoet i hjertet og Doppler-ultralyd i underekstremiteterne. Kun på baggrund af dem anbefaler lægen passende behandling eller henviser dig til den relevante specialist.
Anbefalet artikel:
Diuretiske urter - en effektiv og sikker metode til hævelse og andre lidelserHævede ankler under graviditet
Hævede ankler ledsager ofte forventede mødre - især i graviditetens anden og tredje trimester. Hævede ankler under graviditet er primært resultatet af hormonelle ændringer i den fremtidige mors krop og den tilknyttede tilbageholdelse af for store mængder vand.
Men dette er ikke den eneste grund: hævede ankler kan også være et resultat af pres på venerne i den forstørrede livmoder, hvilket gør det vanskeligt for blodet at dræne fra benene, og de er også forbundet med mere blodcirkulation i moderens krop end før graviditet.
Om medicinske urterVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
Anbefalet artikel:
Ødem under graviditet - hvor de kommer fra, og hvordan man skal håndtere dem
