Jeg er 31 år og blev diagnosticeret med gigt for 2 uger siden. Hvad skal man spise, så sygdommen ikke udvikler sig? Jeg er også en amatør for løb - jeg har flere maratoner bag mig, og jeg vil fortsætte med at løbe. Skriv venligst hvad jeg kan spise for ikke at miste form i løbet og forhindre sygdommen i at udvikle sig?
Den bedste diætguide er udgivet af PZWL "Nutrition at the Dnie". Der finder du detaljerede oplysninger om din diæt. Det fremgår tydeligt af dem, at du kan spise alt andet end i begrænsede mængder for at overvåge urinsyreindholdet. Når det kommer til løb, er sagen ikke så enkel, fordi motion kan øge koncentrationen af urinsyre.
Lad os også tage kosttilskud og vitamin C. Det er en kraftig antioxidant, der er meget tiltrængt af sportsfolk, men forskning viser, at det kan øge koncentrationen af urinsyre i blodet. Der kan være mange af disse nuancer, fordi hver sygdom har et andet forløb. Din læge skal beslutte, om du løber.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
