Bowen-terapi er en manuel holistisk terapi, der består i at lave sarte og karakteristiske bevægelser. Ifølge sine tilhængere helbreder det mange sygdomme, fjerner lidelser, og når det bruges profylaktisk, tager det sig af helbredet. Hvornår er det værd at bruge?
Indholdsfortegnelse:
- Bowen-terapi: hvad handler det om?
- Bowen-terapi: Hvordan fungerer det?
- Bowen-terapi: indikationer
- Bowen-terapi: er den effektiv?
- Bowen-terapi: er det sikkert?
- Bowen-terapi: kontraindikationer
- Bowen-terapi: pris
Bowen-teknikken er et koncept, der blev skabt af australske Thomas Ambrose Bowen i 1950'erne. Terapeuter, der bruger det, foretager bevægelser, som de mener er begyndelsen på et svar, der gør det muligt for kroppen at helbrede sig selv. Denne selvbehandling finder sted ved at slippe af med stress, spændinger og akkumulerede negative følelser fra kroppen.
Bowens behandling ville være en måde at behandle bl.a. artrose, RA, migræne, kredsløbssygdomme, urininkontinens, traumer og - en metode til smertelindring.
Det er dog værd at bemærke, at det australske sundhedsministerium i 2015 offentliggjorde en rapport, der sagde, at "der ikke er tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at understøtte effektiviteten af denne metode (ingen kliniske forsøg, der opfylder kravene til EBM eller evidensbaseret medicin)."
Bowen-terapi: hvad handler det om?
Bowen-terapi udføres ved hjælp af hånden uden brug af yderligere udstyr eller farmakologi. Proceduren skal altid være mild og ikke-invasiv, hvilket normalt manifesterer sig i dyb afslapning af patienten, ofte endda i søvn.
Terapeutiske sessioner gennemføres i fred, hvilket sikrer komfort, og det er grunden til, at terapeuten som regel f.eks. spiller ikke musik på kontoret, taler ikke (anbefaler lejlighedsvis f.eks. indånding og udånding), og derudover skal du have slået alle lyde fra telefonen fra (inklusive vibrationer).
Selvom Bowen-terapi ofte sammenlignes med massage, adskiller den sig væsentligt fra den. Reglen er, at sessionen skal udføres uden smerte, mens massagen ofte bruger massørens styrke, så hans stærke berøring kan føles ekstremt smertefuld.
I begyndelsen af Bowens behandling interviewes hver patient. Under samtalen indsamler terapeuten information om den generelle helbredstilstand, lidelser og sygdomme. Det tager også højde for tidligere sygdomsepisoder, herunder alle skader, operationer osv.
Først senere er sessionen fastlagt, så patienten kan være sikker på, at de er fuldt tilpasset ham og hans behov. På dette stadium skal det også understreges, at terapeuten ikke diagnosticerer - hans arbejde er et svar på specifikke lidelser, testresultater eller sygdomme identificeret af læger.
Desuden understreger terapeuter, der bruger Bowen-teknikken, at de kun starter hele processen, og at kroppen starter de næste faser af selvhelbredelse. Ifølge dem har kroppen altid været i stand til at regulere sig selv, men det nuværende tempo og livsstil gør det umuligt, fordi der dannes blokeringer, der ikke kun forårsager stress og spændinger, men også - som en konsekvens - adskillige lidelser og sygdomme.
Sessioner i Bowens terapi finder normalt sted hver 5-10 dag, men både hyppigheden og antallet af sessioner tilpasses individuelt til patienten og hans behov og helbredstilstand. Det er vigtigt, at de ikke finder sted oftere end hver 5. dag, da denne tid er nødvendig for kroppen at helbrede sig selv.
Bowen-terapi: Hvordan fungerer det?
En enkelt session i henhold til Bowen-teknikken er skræddersyet til en bestemt organisme og dens behov og varer normalt fra 15 til 60 minutter.
Patienten er klædt i behageligt tøj (nogle gange udføres behandlinger også på den bare hud) og ligger på sengen (nogle gange efter at have ligget er han dækket af et tæppe).
Det er værd at bemærke, at under proceduren skifter patienten stilling - først ligger han på maven og derefter på ryggen (i nogle tilfælde udføres proceduren i siddende stilling).
Undtagelsen er børn, hvor proceduren udføres i en hvilken som helst position, og i pauser kan småbørn i stedet for at ligge for eksempel lege eller kæle med deres værge.
Under behandlingen med Bowen-metoden trykker terapeuten kroppen på en karakteristisk måde (et enkelt tryk varer et par sekunder), som er skræddersyet til sundhedsproblemet.
Der er en pause på 2 minutter mellem hver efterfølgende terapeutisk behandling. Ifølge specialister er dette tidspunktet, hvor den transmitterede impuls går til nervesystemet og derefter til hjernen, hvor den behandles, hvilket igen udløser reparationsprocesser i kroppen.
Alle bevægelser danner en terapeutisk sekvens og udføres oftest symmetrisk langs kroppens lodrette akse, som regel starter med den sundere side.
I en session, der bruger Bowen-teknikken, udføres fascia-rulle- eller rullebevægelser ofte på nerver, muskler, ledbånd og sener. Det er vigtigt at vide, at denne type manuel simulering forårsager vibrationer, der ifølge terapeuter tillader gendannelse af balancen i kroppen.
Bowen-terapi: indikationer
Ifølge talsmænd for Bowens terapi har den en bred vifte af applikationer. Hendes specialister understreger, at tryk forårsager en reaktion i nervesystemet, som derefter behandles af hjernen, hvilket betyder, at sessionerne også påvirker funktionen af andre systemer og organer.
Ifølge terapeuter, der specialiserer sig i Bowen-teknikken, kan den bruges af alle uanset køn, alder og også hos mennesker med mindre lidelser og sygdomme, herunder alvorlige sygdomme som kræft.
Bowen-terapi anvendes:
- hos mennesker med mindre lidelser i forskellige systemer i kroppen - de inkluderer bl.a. hovedpine, åndenød, muskelsmerter, svimmelhed, fordøjelsesproblemer (halsbrand, forstoppelse, diarré), følelsesmæssig ustabilitet osv.
- hos mennesker, der lider af sygdomme som astma, diskopati, migræne, depression, allergi, hæmorroider, hypertension, ADHD, urininkontinens, skjoldbruskkirtelsygdom, nyresygdom, leversygdom, mavesår osv.
- hos mennesker med handicap
- hos mennesker, der lider af kontusioner eller skader
- hos mennesker med uhelbredelige sygdomme
- hos gravide kvinder og kvinder, der prøver at blive gravide
- hos spædbørn, børn og unge
- hos kvinder i overgangsalderen og hos kvinder med hormonelle lidelser
- hos mennesker med svag immunitet
- hos stressede og trætte mennesker
Bowen-terapi: er den effektiv?
Selvom terapeuter, der bruger Bowen-metoden, mener, at resultaterne og restitutionsgraden afhænger af sagen, understreger de, at sundhedstilstanden normalt ændres gunstigt efter 2-3 sessioner.
De tilføjer også, at patienten føler sig bedre efter den første behandling og oplever ændringer, der ofte ikke er i stand til at identificeres tydeligt. Desværre er det værd at bemærke, at effektiviteten af Bowen-metoden ikke er endeligt bekræftet. Der er mange kilder, hvoraf nogle bekræfter den påståede effektivitet, og andre beviser dens mangel.
For eksempel bekræftede den australske Bowen Technique Association i 2012, at ifølge dem "93,8% af respondenterne rapporterede mere end 71% effektivitet, og 69,6% af medlemmerne angav en effektivitet større end 80%" (Bowen Association of Australia, The Review of den australske regeringsrabat på privat sundhedsforsikring for naturlige terapier, 2013).
Tilhængere af denne metode hævder, at et vigtigt argument for den høje effektivitet af denne metode er for eksempel godkendelse af denne teknik fra British Qualified Society of Physiotherapy som en fysioterapeutisk behandling eller anerkendelse og refusion fra den australske regering.
Modstandere af denne metode husker til gengæld rapporten fra det australske sundhedsministerium og NHMRC (National Healthy and Medical Research Council) i 2015, hvori det hedder, at der ikke er nok videnskabelige og kliniske publikationer, der kunne bekræfte effektiviteten af Bowen-teknikken.
De understreger også, at Bowen ikke havde nogen medicinsk uddannelse (han var tømrer), og at han kun var baseret på intuition og observation. Han forklarede aldrig nøjagtigt, hvordan denne metode fungerer - han dokumenterede ikke proceduren selv, og kun hans elever standardiserede den ved at skrive og oprette lærebøger.
Bowen-terapi: er det sikkert?
Det er værd at understrege, at Bowen-terapi er sikker for de fleste, uanset alder og køn. Dette skyldes hovedsageligt, at sessionerne er smertefri - terapeuten foretager blide bevægelser med jævne mellemrum, hvilket betyder, at patienten ikke føler noget ubehag eller smerte.
Derudover skyldes dets sikkerhed også, at det er en naturlig metode, hvor der ikke bruges specialiserede instrumenter eller præparater. Ifølge terapeuter, der bruger Bowen-metoden, har terapien ingen bivirkninger, komplikationer eller andre negative ændringer i kroppen.
Bowen Therapy anbefales også til kvinder, der prøver at blive gravide. Ifølge dets tilhængere har det en positiv effekt på kvindernes hormonbalance, herunder dem, der kæmper med dens lidelser.
Derudover anbefaler terapeuter, der bruger Bowen-teknikken, det til gravide kvinder, fordi det bringer lindring fra graviditetslidelser (fx halsbrand, kvalme, rygsmerter), forbereder sig på fødslen (regulerer vejrtrækning, slapper af) og giver dig ro i sindet under fødslen.
Hanna Opiła, en terapeutmester i Bowen-teknikken, understreger også, at hun blandt andet hjælper kvinder i fødslen ved hurtigere heling af sår og understøttende amning.
Ifølge hende understøtter denne teknik også nyfødte til at stimulere diende refleks og lindrer desuden kolik og har en positiv effekt på søvnløshed. I de senere udviklingsstadier hjælper det børn, der har blandt andet:
- skoliose
- nedsat immunitet
- udviklingsforstyrrelser (fx autisme, ADHD)
- astma
- cerebral parese
- acne og meget mere.
Ifølge specialister i denne metode slapper Bowen-terapi af patienten, får patienten til at føle sig godt tilpas og afslappet (undertiden endda så han falder i søvn). Derfor siger tilhængere, at det er en ideel måde at lindre stress på, hvilket effektivt giver dig mulighed for at roe ned og lindre spændinger.
Takket være dette har Bowen-teknikken en positiv effekt på hele kroppen og giver dig dermed mulighed for at reducere de negative virkninger af dårlige følelser, hvilket igen giver dig mulighed for at undgå mange sygdomme.
Ifølge terapeuter, der bruger det, er det derfor et godt forebyggende værktøj, der har en positiv effekt på humør og trivsel, hvilket reducerer risikoen for mange potentielle sygdomme markant. Denne type profylakse kan derfor forhindre forekomsten af: hypertension, fedme, kræft, depression og mange andre.
Bowen-terapi: kontraindikationer
Bowen-terapispecialister hævder, at brugen ikke er kontraindikeret. Ifølge dem skyldes dette hovedsageligt det faktum, at det er en sikker, ikke-invasiv behandling uden bivirkninger. Det er kun vigtigt ikke at træffe beslutning om proceduren, hvis du brugte anden manuel behandling på mindre end 4 dage.
Bowen-terapi kan kombineres med fysiske øvelser, som bortset fra samtidig behandling for eksempel kan uddybe effekten af sessionen. Det skal dog tages i betragtning, at de ikke er meget anstrengende for muskler eller led.
Det er meget vigtigt ikke at kombinere Bowens behandling med andre manuelle metoder, herunder massage, zoneterapi osv. Derudover kan du ikke bruge akupunktur.
Du skal også huske at opgive fysioterapibehandlinger, f.eks. magnetfelt, elektricitet, varmebehandlinger osv. Hvis patienten f.eks. heler en skade, og ovenstående behandlinger er nødvendige, kan de kun udføres 4 dage efter Bowen-metoden.
Når du beslutter dig for Bowen-terapi, kan du også bruge den aktuelle farmakologiske behandling (det er dog værd at huske, at ifølge specialister, der bruger denne teknik, kan nogle lægemidler, f.eks. Steroider, svække effekten af behandlingerne) såvel som tilskud og brugen af urter.
Bowen-terapi: pris
Prisen på Bowens terapi afhænger af mange faktorer. Den første er det sted, hvor den afholdes - i store byer vil tæt på centrum være dyrere end i deres udkant. Meget afhænger også af, om det vil blive udført på et privat kontor eller i en stor klinik.
Desuden afhænger prisen på Bowens terapi af terapeutens færdigheder og erfaring. Hvis specialisten er verificeret og opfylder alle formelle krav (f.eks. Er han certificeret, hvilket betyder at han har taget de relevante kurser), vil prisen på terapeutiske sessioner være højere end i tilfælde af personer med ubekræftede færdigheder.
Det samme gælder for graden af fremskridt - der er terapeuter på markedet, der har gennemført SPB1 (avanceret) og SPB2 (master) -uddannelse, hvilket også påvirker omkostningerne ved Bowens terapi.
Det er også værd at understrege, at specialister uafhængigt fastsætter serviceprislister, hvilket betyder, at omkostningerne - på trods af ovennævnte problemer - kan være meget forskellige.
For eksempel skal du i Warszawa i 60 minutter af en session betale fra 100 PLN til 250 PLN, i Wrocław fra 80 PLN til 200 PLN og i Katowice fra 70 PLN til 230 PLN. Priserne varierer afhængigt af patienternes alder såvel som sessionernes længde.
Omkostningerne ved Bowens behandling kan også være lavere, hvis du vælger et kontor, der tilbyder patienter rabatter, f.eks. Når du køber flere sessioner på samme tid.
Læs også:Klassisk massage: teknikker. Hvad er det værd at vide om denne type massage?
Afslappende massage: typer, teknikker, aktiviteter
Massage teknikker: strøg, strækker sig, ælter
Lymfedrænning: hvad er det, og hvem kan bruge det?
Kinesisk cuppingmassage: kan det gøres derhjemme?
Om forfatteren
