Den stimulerende effekt af energidrikke er kort og går foran andre effekter.
- Effekten af energidrikke på kroppen kan vare op til flere dage, uden at forbrugeren er opmærksom på det.
For eksempel ti minutter efter indtagelse øger en 250 ml dåse indeholdende 80 ml koffein og 27, 5 g sukker hjerterytmen og blodtrykket. Blod koffein når sit maksimale niveau efter 45 minutter, hvilket forbedrer koncentrationen. Fra det øjeblik begynder kroppen at assimilere al koffein, og leveren frigiver mere sukker i blodet.
En time senere falder virkningen af sukker og koffein i kroppen, hvilket medfører en reduktion i energi og en stigning i træthed. Tolv timer senere har kroppen allerede elimineret al koffein . Nedenfor er de første symptomer på abstinenssyndrom hos mennesker, der regelmæssigt spiser disse drinks, som forklaret af det britiske websted Personalice.co.uk.com, baseret på data fra National Health Service of the United Kingdom (NHS) og USA's Food and Drug Administration (FDA).
Derudover er forbruget af energidrikke steget blandt unge, der normalt blander dem med alkohol, hvilket øger risikoen.
Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet bør voksne ikke drikke mere end 300 ml dagligt. Koffeinmisbrug kan forårsage irritation, angst, søvnløshed, halsbrand og hypertension.
Pixabay.
Tags:
Kost-Og-Ernæring Psykologi Ernæring
- Effekten af energidrikke på kroppen kan vare op til flere dage, uden at forbrugeren er opmærksom på det.
For eksempel ti minutter efter indtagelse øger en 250 ml dåse indeholdende 80 ml koffein og 27, 5 g sukker hjerterytmen og blodtrykket. Blod koffein når sit maksimale niveau efter 45 minutter, hvilket forbedrer koncentrationen. Fra det øjeblik begynder kroppen at assimilere al koffein, og leveren frigiver mere sukker i blodet.
En time senere falder virkningen af sukker og koffein i kroppen, hvilket medfører en reduktion i energi og en stigning i træthed. Tolv timer senere har kroppen allerede elimineret al koffein . Nedenfor er de første symptomer på abstinenssyndrom hos mennesker, der regelmæssigt spiser disse drinks, som forklaret af det britiske websted Personalice.co.uk.com, baseret på data fra National Health Service of the United Kingdom (NHS) og USA's Food and Drug Administration (FDA).
Derudover er forbruget af energidrikke steget blandt unge, der normalt blander dem med alkohol, hvilket øger risikoen.
Ifølge Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet bør voksne ikke drikke mere end 300 ml dagligt. Koffeinmisbrug kan forårsage irritation, angst, søvnløshed, halsbrand og hypertension.
Pixabay.
