Jeg er i den 13. uge af graviditeten, jeg har haft smerter i korsbenet i flere dage, ofte overført til balderne. Siden jeg var barn, har jeg kæmpet med en ganske betydelig hyperlordose i lændeområdet, som indtil videre (bortset fra udseendet) ikke havde nogen indflydelse på mit liv.
I værktøjet til den fremtidige moders bevægelse opstår der et antal ændringer, som et resultat af, at kroppens statik forstyrres. Desværre forværres dysfunktioner før graviditet ofte. Din smerte er oftest relateret til diskproblemer i lumbosacral rygsøjle eller abnormiteter i de sacroiliacale led. Rehabilitering kan give en vis lettelse. Jeg mener ikke fysioterapi forbudt i din tilstand (strømme, lasere, magnetfelter og andre), men manuelle, sikre teknikker.
Mange terapeuter udfører smertebehandling under graviditeten, og osteopater tilbyder også hjælp. Jeg ved ikke, om du var en fysisk aktiv person før graviditet, men i sidste ende, efter at have konsulteret en specialist, anbefaler jeg at deltage i klasser for gravide kvinder (f.eks. Pilates eller yoga), som vil hjælpe din krop bedre at forberede sig på progressive ændringer. Som et resultat af barnets vækst og virkningen af graviditetshormonet - relaxin strækker mavemuskulaturen, tyngdepunktet bevæger sig fremad, rygsøjlens kurver uddybes, og bækkenet vil være endnu mere tilbøjelig. Vær ikke bekymret, få hjælp og nyd din graviditet aktivt.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agata SzczepaniakUrogynækologisk fysioterapeut. Hun er uddannet Collegium Medicum fra Jagiellonian University og har specialiseret sig i kvinders fysioterapi. Han bruger bækkenbundsterapi. Han vil besvare spørgsmål om urin / afføring inkontinens, organdepression / prolaps, smertefulde perioder / ægløsning / samleje og meget mere.
Hun gennemfører smertebehandling under graviditet, rehabilitering før og efter gynækologiske / urologiske operationer.
Hun driver REHAFIX-kontoret (www.rehafix.com.pl) samt undervisning for gravide og mødre med børn. Det implementerer programmet Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).
