Hælsmerter efter løb er ikke ualmindeligt, men det bør ikke tages let. Årsagerne til hælsmerter efter løb kan variere, så hvis hjemmemedicin ikke hjælper, skal du altid kontakte din ortopædiske læge. Hvad forårsager smerter i hælen efter løb? Hvordan behandles hælsmerter efter løb?
Hælsmerter efter løb er meget besværlige, hvilket ofte gør det umuligt at gå normalt. Behandling af hælsmerter afhænger normalt af, hvad der forårsager det. Derfor er det så vigtigt at konsultere din læge.
Hælsmerter efter løb: årsager
- Årsagerne til hælsmerter kan være af tre typer: lokal, overført eller systemisk. De mest almindelige lokale årsager til hælsmerter er: hælspore, plantar fascia enthesopati, postinflammatoriske læsioner, traumatiske læsioner, overbelastningsfrakturer, degenerative ændringer i tarsal leddene, hælfedtab, indfangning neuropatier (plantar nerve).
- De mest almindelige årsager til hælsmerter er: lidelser i lemmeraksen og tilstødende led, lidelser i arteriel og venøs cirkulation, statiske anomalier i fødderne, patologier i rygsøjlen og bækkenet, fascialt tæthedssyndrom, muskelubalance, Achilles kontraktur, betændelse i synovial bursa eller akilleshælsene.
- De mest almindelige systemiske årsager til hælsmerter er: diabetes mellitus, ankyloserende spondylitis, osteoporose (langsomme brud), overvægt.
Hælsmerter efter løb: behandling
Hvis hælsmerterne vedvarer, skal du sørge for at gå til en ortopæd, der bortset fra andre tests vil bestille en ultralyd og afhængigt af dens resultater vil foreslå yderligere behandling. Normalt anvendes antiinflammatoriske og smertestillende lægemidler samt rehabilitering og fysioterapi (laser, ultralyd, iontoforese, kryoterapi). Ortoser eller ortopædiske indlægssåler anbefales også ofte. En fysioterapeut vil også lære dig øvelser, du kan lave derhjemme.
Kirurgi kan være nødvendigt, når du har brug for at frigive en fanget nervekvist eller en spændt ledbåndstreng, fjerne en hælspore eller rette en statisk foddeformitet.
Anbefalet artikel:
Hælspor - Kronisk betændelse, der forårsager smerter i hælen
---niebezpieczne-skutki.jpg)
