Sådan kontrolleres lavt blodtryk

Årsager, vigtigste symptomer på lavt blodtryk og måder at stabilisere det.

Hvad betyder det at have lavt blodtryk

Hypotension henviser til faldet i blodtryk under normale niveauer på 90 mm Hg for det højere antal (systolisk tryk).

I modsætning til højt blodtryk har hypotension ingen grænseværdi.

Hvad forårsager lavt blodtryk eller hypotension

Lavt blodtryk eller lavt blodtryk er faldet i blodtrykket som et resultat af et fald i mængden af ​​blod, der pumpes af hjertet, hvilket medfører et fald i blodtrykket.

Hvad er symptomerne på lavt blodtryk

Faldet i blodtrykket kan forårsage svimmelhed, træthed og kolde hænder og fødder. Bortset fra disse symptomer har hypotension ikke negativ indflydelse på helbredet. Faktisk er forventet levetid for hypotensive mennesker større, og de har en lavere risiko for hjerte-kar-sygdom.


Nu kan mennesker, der er udsat for hypotension, besvime eller falde, fordi mængden af ​​blod, der når hjernen, er mindre, så de også får mindre ilt. Derfor resulterer for lav spænding i synsforstyrrelser (sløret syn) og øreslynger.

Sådan handler man mod et fald i blodtrykket eller blodtrykket

Så snart du bemærker de første tegn på et fald i spænding (svimmelhed, besvimelse, koldsved), skal du hurtigt lægge dig med dine ben op i en højde af 45º, så blodet flyder tilbage gennem bagagerummet og mere kunstvanding når hjernen.


Hypotension kan behandles med generelle procedurer og medicin . Under alle omstændigheder tilrådes det altid at foretrække generelle procedurer, medmindre de ikke indebærer forbedring.

Sådan stabiliseres lavtrykket

For at forhindre lavt blodtryk anbefales det at træne sport ofte og følge en diæt rig på salt . At cykle, tage lange gåture, vandre, danse, gymnastik og svømme kan være meget gavnligt for dit helbred.

Det tilrådes også at øge væskeindtagelsen og drikke mindst to til tre liter natriumrigt mineralvand, urte- og frugtinfusioner, frugt- og grøntsagssaft. At drikke kaffe og sort te midlertidigt kan også være en fordel.

Når du tager et brusebad, skal du indsætte varmt og koldt vand og afslutte skylningen med koldt vand. Giv cirkulære massage indefra og ud i hjerteområdet med en massagebørste, og om natten skal du ikke sove i vandret stilling, men semi-integreret (brug en pude).

I alvorlige tilfælde af åreknuder skal du bruge beskyttende strømper eller pak dine ben med elastiske bandager.

Endelig skal du undgå træthed og overvægt og øve afslapningsteknikker for bedre at overvinde stresssituationer.

Sådan kontrolleres lavt blodtryk

Hvis det lave blodtryk er konstant, eller du lider af primær hypotension, er medicinbehandling normalt mindre effektiv end generelle procedurer.


Men hvis ubehaget vedvarer, vil det være nødvendigt at følge en behandling med medicin af typen mineral-kortikosteroid (fludrocortison), derivater af ergotamin (dihydroergotamin) eller sympatomimetik (ethylephrin). Typen af ​​medicin vil blandt andet afhænge af årsagerne til det lave tryk.

Hvad skal du spise, når du har lavt blodtryk?

Hypotensive mennesker bør spise morgenmad ordentligt og spise nærende mad, da langvarig faste favoriserer spænding.

Det tilrådes at indarbejde sunde koffeinholdige drikkevarer i den daglige diæt, for eksempel kaffe og te, især ved morgenmaden. Koffein øger hjerterytmen og blodtrykket.

Chokolade, rig på teobromin, er også et godt alternativ til at hæve blodtrykket, da det forbedrer hjerterytmen. Vælg mørk chokolade, fordi den indeholder mere kakao og er sundere. Medtag salt og drikke masser af væsker i din diæt.

Pølser med lavt fedtindhold som kalkun, kurerte oste og konserverede fødevarer såsom oliven, pickles eller cockles kan være meget gavnlige.

Lakris hjælper med at holde blodtrykket stabilt. Du kan tage det i infusioner, især på dage med størst risiko (varme dage), og det anbefales også at tilføje rosmarin til kødet under tilberedningen.

Hvad skal man gøre, når man har lavt blodtryk under graviditeten

Lav spænding under graviditet er mindre bekymrende end hypertension, men når det forårsager træthed og svimmelhed, er det stadig en gener for den gravide.


Blodtryk under 9/6 sætter ikke den kommende mors sundhed i fare, så længe det ikke skyldes sygdom eller kraftig blødning. Det kan forekomme i form af hjertebanken, svimmelhed eller en konstant følelse af træthed.

Kasserede sygdomme og blødninger, den vigtigste årsag til en unormalt lav spænding i begyndelsen af ​​graviditeten er hormonelle ændringer .

En anden mulig årsag er, at udviklingen af ​​morkagen påvirker modstanden i blodcirkulationen og reducerer spændinger. Når den gravide er placeret på ryggen (liggende på ryggen) i tredje trimester af graviditeten, kan hendes livmoder komprimere blodkarrene i bækkenet og mindske den mængde blod, der når hjertet. Denne type hypotension kaldes liggende hypotension og korrigeres ved at stå sidelæns.

For at forhindre konsekvenserne af hypotension under graviditet er det vigtigt at løbe væk fra overdreven varme og undgå at stå for længe eller ligge på ryggen (især i slutningen af ​​graviditeten).

Derudover bør kvinder hydrat meget og drikke mindst to liter vand hver dag. De er de bedste forholdsregler, da der ikke er noget lægemiddel, der øger spændingen.

David Orcea