Sådan fremstilles blodgruppediet

Blodgruppediet blev udviklet af naturopatisk læge Peter d'Adamo i 90'erne og foreslår, at folk foder sig selv i henhold til deres blodgruppe for at undgå og behandle sygdomme og øge livskvaliteten.

Blodtypegruppe diæt

I blodgruppens diæt er mad opdelt i gavnligt, skadeligt og neutralt, afhængigt af personens blodtype. Hvem, der følger denne type diæt, mener, at det, der indtages, bestemmer effektiviteten af ​​stofskifte, immunsystem og følelsesmæssig tilstand, hvilket skaber positive resultater såsom vægttab og følelse af velvære .

Sådan gør du det

Når du forbereder blodgruppediet, skal du opdele maden i fordelagtige (der forhindrer og helbreder sygdomme), skadelige (der forværrer sygdommene) og neutral (som ikke skaber eller helbreder problemer). Uanset blodgruppen er der seks fødevarer, der er markeret som skadelige for tarm- og gastrisk sundhed og velvære. De er: mælk, løg, tomat, orange, kartoffel og rødt kød.

Diæt med blodgruppe A

Anbefalingen af ​​denne diæt til personer i blodgruppe A er at undgå proteiner af animalsk oprindelse, da de genererer vanskeligheder med at fordøje disse fødevarer. Oksekød og svinekød betragtes som skadeligt, mens visse fisk og fugle falder i kategorien fordelagtige eller neutrale, så de skal prioriteres.

B blodgruppe diæt

Mennesker med blod af type B kan anvende en mere varieret diæt, da dette er den eneste type blod, der generelt tolererer mejeriprodukter.

Blodgruppediet O

De, der har denne blodgruppe, bør indtage animalske proteiner dagligt for at undgå gastriske sygdomme som mavesår og gastritis, da de producerer mavesaft i overflod. Denne gruppe betragtes som kødædende, tidligere jæger og har derfor en stærk tarmstruktur.

AB blodgruppe diæt

Disse mennesker har brug for en afbalanceret diæt med forskellige fødevarer, da det er en blanding af gruppe A og B, og det anbefales derfor at kombinere indikationerne for begge for at opnå gode resultater.


Vigtigt: Inden du indtager en diæt, er det vigtigt at konsultere en sundhedsperson, der vil vurdere patientens medicinske situation, anbefale eller ikke indtagelse af disse fødevarer dagligt.

Pixelbliss - 123RF.com