Beregn kropsmasseindeks (BMI)

Kropsmasseindekset hjælper os med at identificere, om en person er overvægtig eller overvægtig. Det er en matematisk formel, der tjener til at vejlede os og kun kan anvendes til voksne.

Hvad er BMI i helbredet

BMI eller kropsmasseindeks er et mål, der angiver, om personen er overvægtig eller ikke, også angiver, hvad deres idealvægt skal være for at få et optimalt helbred. BMI fungerer som reference for personer mellem 20 og 65 år.

Kropsmasseindeks: kvinder

Kvinder, der er gravide eller har været gravide, syge mennesker og atleter, kan imidlertid ikke have denne foranstaltning som reference.

Formel til beregning af BMI

BMI beregnes ved at dividere vægten af ​​en person udtrykt i kg med kvadratet af deres højde udtrykt i meter. Formlen er: BMI = vægt (kg) / højde (m2). For eksempel vil en mand, der måler 1, 80 m og vejer 75 kg, have en BMI på 75 / (1, 8) 2 = 23, 1.

Beregn den ideelle vægt

Kropsmasseindekset, der indikerer en ideel vægt, varierer fra 18, 5 til 24, 9.

Overvægt: BMI

Indekset, der angiver overvægt, varierer fra 25 til 29, 9. I dette tilfælde er det nødvendigt at regulere vægten med en afbalanceret diæt og udføre fysisk aktivitet regelmæssigt.

Fedme: definition

Fedme bestemmes af et indeks, der er højere end 30. I dette tilfælde er det nødvendigt at besøge lægen for at udføre en kontrol og starte en diæt.


For at give os en idé er det vigtigt at vide, at salg af slankepiller er forbudt for personer, der har en BMI større end 28.

MaxShutter