Åreknuder er ikke kun en æstetisk defekt, men også en sygdom kaldet venøs insufficiens. Hver anden pol og hver tredje pol har dette problem. Hvis de ikke behandles, fører de til cellulitis og sårdannelse og fremmer dannelsen af blodpropper. Se hvad der er befordrende for åreknuder.
Blod strømmer hurtigt gennem arterierne, fordi det bankes af hjertet, men tilbagevenden er meget vanskeligere - det har mindre tryk i venerne, og i benene er det nødvendigt at overvinde tyngdekraften. Venerne gør et godt stykke arbejde, så længe deres vægge er fjedrende nok, og ventilerne, der forhindrer blodet i at strømme tilbage, fungerer korrekt. Benmusklerne (muskelpumpe) understøtter også venerne. Når vi bevæger os, trækker de sig sammen og indsnævrer blodkarrene og hjælper med at transportere blod op. Problemer begynder, når venerne mister deres elasticitet. Derefter lukkes ventilerne ikke, og noget af blodet, der strømmer mod hjertet, begynder at trække sig tilbage. Og når det forbliver i venerne, presser det mod deres vægge med stigende tryk, hvilket får dem til at strække sig og deformeres permanent. Virkningerne af dette kan ses med det blotte øje. Det skaber grimme åreknuder - blå, buede buler lige under huden.
Læs også: VEINS: Regelmæssig motion hjælper
Symptomer, der ledsager venøs insufficiens
For det første føler du tunge ben, når dagen går videre. Det ledsages af hævelse omkring anklerne, lægkramper, følelsesløshed, brændende, kløende hud. På dette stadium kan sygdommen stoppes. Hvis du ikke gør dette, vises et maske med dilaterede kapillærer (edderkopårer) på dine ben, der vil være hævelser og åreknuder.
Ubehandlede åreknuder fører til betændelse i det subkutane væv og udvikling af sår. De fremmer blodpropper og tromboflebitis, hvilket kan føre til alvorlig lungeemboli. Nogle faktorer, der bidrager til udviklingen af åreknuder, er uden for vores kontrol: alder (venerne bliver mindre fleksible med alderen) eller køn (kvinder er mere udsatte). Men den forkerte livsstil og dårlige vaner er også ansvarlige for ændringer i venerne. Det er værd at ændre dem for at sikre sundhed i mange år.
Sygdomme, der er gunstige for åreknuder
Disse inkluderer: knægigt, tumorer og betændelse i livmoderen og æggestokkene, eventuelle tumorer i bughulen, der hindrer blodudstrømning, inflammatoriske tarmsygdomme, nefrotisk syndrom, hormonelle lidelser fra skjoldbruskkirtlen, diabetes. Desuden: medfødte defekter i venerne, store kirurgiske procedurer (især i bughulen, bækkenet og benene), skader (brud på bækkenet og lange ben i benene).
Faktorer, der påvirker dannelsen af åreknuder
OVERVægt og fedme. Unødvendige kilo øger belastningen på benene. Mere blod skal strømme gennem karene og under større pres, og de sarte vener håndterer ikke altid dette. Abdominal fedme er farlig, fordi det overskydende kropsfedt i disse dele hindrer cirkulationen.
LANGSTAND OG SÆDE. Hvis du arbejder stående eller sidder ved dit skrivebord i otte timer, har blod blokeret vejen til dit hjerte, og dine benmuskler fungerer ikke, så risikoen for blodstagnation i dine årer øges. Derfor, når du står i lang tid, gå fra fod til fod, klatre på tæerne, lav et par knebøj. Hvis du sidder, skal du gå en gang imellem, bevæge dine ben under skrivebordet (fx klatre på tæerne, ryste dem, trampe rundt, rulle dine fødder i cirkler). Pas også på en behagelig stol - kroppens vægt skal være på bagdelen, ikke på lårene. Anbring en fodstøtte under skrivebordet, og læg dine lige ben på den (kryds dem ikke). Kryds ikke benet og sidde på krøllede ben. I stedet for at bruge elevatoren skal du tage trappen.
HØJ TEMPERATUR. På grund af varmen udvides venerne, og blodet strømmer langsommere mod hjertet, hvilket favoriserer dets tilbageholdelse. Så overdriv det ikke med solbadning (i solen, i et solarium), undgå varme bade, mudderkomprimerer, gå ikke til saunaen, brug ikke varm voksdepilering.
OVERLADENDE SPORT. Bevægelse er fantastisk til venerne, så længe den ikke er for anstrengende. Så undgå lange timers cykling, vandreture, lange løbeture. Venerne bruges heller ikke til styrkeøvelser, såsomløfte vægte, fordi de forårsager en overdreven stigning i trykket i bughulen, komprimerer kar der er placeret der og forhindrer således fri strøm af blod. Hvis du er tilbøjelig til åreknuder, er ridning og bjergbestigning også tilrådeligt
(især med en tung rygsæk), tennis, squash.
HØJE HÆLE. Efterlad hælene til specielle lejligheder, for en for høj hæl (over 5 cm) ændrer fuldstændigt dynamikken i gangart: fodmusklerne fungerer ikke, og kalvemuskulaturens aktivitet er begrænset (den såkaldte fuglgang). På den anden side hindrer for smalle næser blodcirkulationen i foden.
Graviditet og fødsel. Under den første graviditet begynder hver fjerde kvinde at have problemer med åreknuder (ikke kun ben, men også anus - hæmorroider) og hver anden kvinde i den næste. De opstår, når en ventil i lysken ikke fungerer korrekt - hvis den ikke lukker ordentligt, trækker blodet sig tilbage, og lårbenet udvides. Dette skyldes, at trykket i den gravide kvindes mave er højt. Desuden øges mængden af blod i fremtidige mødre (med ca. 2 liter), og kredsløbssystemet skal indeholde det på en eller anden måde. Hvis den gravide kvinde ikke går eller træner, er åreknuder næsten sikre.
HORMONAL TERAPI. P-piller, som HRT, kan bidrage til udviklingen af åreknuder (hormoner svækker strukturen i karvæggene). Inden gynækologen ordinerer præparatet til dig, skal du fortælle ham om dine symptomer relateret til venøs insufficiens.
Cigaretter. Nikotin fremskynder ødelæggelsen af blodkarvæggene, bidrager til indsnævring af venerne og forkalkning. Når du ryger, øges risikoen for blodpropper også.
månedligt "Zdrowie"
