Jeg er 18 år, vejer 66 kg og højde 180. Jeg vil gerne tabe mig og ligne en model. Min mave stikker lidt ud, og jeg vil gerne gøre den mindre. Jeg går på gymnasiet, og i år har jeg bestået mit gymnasium - jeg har ikke tid til yderligere fitnessundervisning. Måske er der nogle fedtforbrændingspiller? Jeg har prøvet fastende diæter, men min mave kommer tilbage efter et stykke tid.
Fra et medicinsk synspunkt er du undervægtig. Jeg forstår dog, at du ikke kan lide din mave. Hvis du ikke har tid til at gå i gymnastiksalen, er det fint. Jeg foreslår, at du laver en række sit-ups hver morgen, før du går ud af sengen og om aftenen efter skoletid. Dette er den eneste løsning, der fungerer. Jeg ved ikke, hvor meget tid du skal træne for at skære din mave. Et par måneder er et minimum. Vær dog opmærksom på, at stop af øvelsen efter et stykke tid måske ikke gør din mave fyldig igen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Małgorzata KrukowskaCenter for vægttab og ernæring Uddannelse "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos en læge."
