Kan du hvile? Der er ingen måde at slappe af, der er perfekt for alle. Den rigtige måde at hvile på afhænger af typen af arbejde, du udfører, og dets intensitet. Kontroller, at du ikke arbejder for meget, og om du kan hvile.
Hvil er meget vigtigt for kroppens sundhed og regenerering. Men kan du hvile ordentligt? Er du i stand til at opretholde en balance mellem arbejde og afslapning? Betaler du meget opmærksomhed på hvileorganisationen? Tag vores quiz og kontroller, om du kan hvile.
Hvis du kan planlægge afslapning og hvile - tillykke! Men hvis du har brug for bedre udnyttelse af din fritid, skal du huske, at den bedste hvile er en, hvor du ikke føler dig forpligtet til at gøre noget. Brug din tid på at gøre det, der bringer dig glæde.
