Depression, selvmordsforsøg, opløsning igen. Hvor skal man henvende sig

Jeg ved ikke engang, hvordan jeg skal beskrive det. Jeg er 23 år gammel, jeg fandt et godt job efter skole, og et år senere planlagde jeg at starte mine studier. I mellemtiden mødte jeg en pige, efter et par måneders bekendtskab besluttede vi at starte et forhold, desværre flyttede hun med hele familien til udlandet. Det gjorde kontakten vanskeligere, og jeg blev inviteret af hendes familie til at flytte også. Efter cirka 10 måneder gjorde jeg det også. Jeg sparede mine penge, sagde op mit godt betalte job og flyttede til vest. Mindre end 3 måneder efter flytningen afskærte pigen og hendes familie sig fra mig. Forholdet blev ødelagt, jeg havde næppe nogen, jeg kendte, og mine penge var ved at løbe tør, jeg var uden udsigter, jeg ofrede alt, og jeg blev nul i udlandet langt fra mine slægtninge. Efter en måneds stress uden at klare tanker om fiasko og selvmordstanker besluttede jeg at dræbe mig selv, jeg havde ingen forhold i min lejlighed og sovepillerne fungerede ikke, jeg gik mod metroen. På udkig efter den sidste chance skrev jeg til eksen, er det virkelig overstået, bekræftede hun, og jeg sagde farvel og ønskede alt det bedste i livet. Jeg stod allerede i metrostationen, på kanten, lige foran sporene og kørte tog. Så ringede hun, jeg ville ikke tale mere, jeg ville virkelig springe foran toget, men hun blev ved med at distrahere mig fra det, efter næsten en time lykkedes det. Derefter afbrød hun kontakten med mig igen, men min familie fra Polen begyndte at støtte mig med hverdagssamtaler og venner (et par mennesker jeg mødte) fra byen, hvor jeg boede, begyndte også at støtte mig. Jeg besluttede at stå på benene og kæmpede virkelig, jeg påtog mig hårdt arbejde for "øre", jeg fandt en lejlighed. Efter 5 måneder begyndte hun at tale igen, 8 måneder efter bruddet kom vi sammen igen. I de næste 15 måneder gik alt godt, og det var smukt, vi blev forlovet, jeg gik ud af skolen for at hun igen skulle arbejde og lave en god skole, når hun var færdig med hende. Jeg kom mig efter min første fiasko, lærte et nyt sprog fra bunden, vi stolede på hinanden for anden gang, vi planlagde et bryllup næste år. Og efter et lille argument krævede hun en pause, efter en to-ugers pause mødte hun mig, bebrejdede mig for mine fejl, sagde at i pausen døde alle hendes følelser, og hun troede, at hun ville savne det, sagde at hun ikke længere elsker og ikke ønsker engagement. Jeg var meget bekymret over dette. Jeg bad om tilgivelse. Efter en times refleksion gav hun os en chance, bad mig om ikke at forvente fyrværkeri i starten, fordi hun ikke elsker mig mere. Det var for en uge siden, hun er virkelig sur på mig, og jeg prøver at komme i kontakt og alt. Jeg faldt igen i stress, depression, jeg kan ikke spise, og jeg leder efter piller på Internettet, der hjælper mig med at falde i søvn for evigt. Jeg skriver, fordi jeg ikke har mere styrke, jeg faldt ned igen og mislykkedes, jeg er langt fra min familie, og her er alt, som jeg har ofret mig selv, tabt. Hvad skal jeg gøre?

På trods af al sort, hvor du beskriver din situation, viser du styrke og beslutsomhed. Jeg forstår, at det ikke er let for dig, at du føler smerte. Hele denne historie viser din styrke og hendes dårlige og håbløse holdning til dig. Problemet er ikke med dig, men med hende og hendes forældre.Da du har mestret det lokale sprog - du skriver ikke hvor du bor - så bare gå til en psykolog og læg al din energi - i stedet for i et syg forhold - for at reparere dit ego, beskadigede selvværd og værdi. Problemet er trods alt typisk, men du skal ikke klare det alene. Hilsen og jeg holder fingrene krydsede for dig.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Psykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.

De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.

Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.

Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.