- En voksnes krop er sammensat af 60% vand, derfor er hydrering af brønde afgørende for kroppens funktion.
- Hydrering er et vigtigt element såvel som god iltning.
- Behovet for vand varierer afhængigt af personen (behovet for vand fra et barn, en voksen, en ældre eller syg person er forskellige), men det varierer også afhængigt af fysisk aktivitet, kræfter, varme, tilstedeværelsen af feber, etc.
- Der kan være tegn på dehydrering, så snart vandtabet når 10%.
- Babyer, små børn, ældre voksne og syge mennesker er mere udsat for dehydrering.
Ældre voksne
- Ældre voksne er tilbøjelige til dehydrering, især i varme episoder.
- Dehydrering er et hurtigt og ukompenseret tab af en stor mængde vand.
- Derudover sved disse mennesker mindre og har ofte ikke lyst til at drikke spontant.
symptomer
- Vægttab
- Træthed.
- Døsighed.
- Tør hud og mund.
- Forstoppelse.
- Tilstedeværelse af hudfoldninger.
- Fald i mængden af urin.
- Nedsat hjerteaktivitet.
- Fald i blodtrykket.
- Nedsat nyrefunktion
- Nedsat årvågenhed
- Forvirring ....
Kontakt en læge hurtigt
Før disse symptomer og tegn vises, er det vigtigt at konsultere en læge hurtigt.De vigtigste forholdsregler, der skal tages
- Hydrat med våde klude.
- Brug forstøvere
- Tænd klimaanlægget.
- Drik drikkevarer
- Foretrækker vandrige fødevarer såsom frugt, grøntsager og mejeriprodukter ...
- Drik mindst 1, 5 liter væske om dagen, der kan leveres i form af vand, te, urtete, frugtsaft eller supper ...
Dehydrering hos babyer
10% vægttab
- Dehydrering af en baby kan forekomme under diarré eller under kanylepisoder.
- Der vises tegn på dehydrering, når vægttab når 10% af babyens vægt.
Hast omgående konsultere en læge, før disse symptomer vises
- Sunkne øjne og mørke cirkler.
- Træthed.
- Hypotoni.
- Tør tunge
- Deprimeret Fontanelle
