Den diæt, Adele tabte. Hvad er det, og hvem kan bruge det?

Den diæt, som Adele tabte sig på, er utvivlsomt et hit i foråret - verden blev skør af det, da den ikoniske sangerinde præsenterede et foto, hvor hun ser ekstremt slank ud. Og håb for alle dem, der uden held kæmper med overskydende kilo. På hvilken diæt tabte Adele 44 kg, og hvem kan bruge det?

Adele er ikke kun berømt for sin fantastiske stemme: ganske generøse former var også karakteristiske for sangeren. "De var" - for nu ser det helt anderledes ud end for et år siden. Hun præsenterede en sensationel ændring for fans på sit Instagram. Der er noget at beundre: sangeren tabte 44 kilo på sin diæt.

Sirtuin-dietten, også kendt som sirtfood-dietten, er ansvarlig for denne ændring

Læs også: Det forynger og slanker. Hvad er sirtuin diæt, hvad skal man spise på sirtfood diæt?

Sitruiner er proteiner, undertiden provokerende benævnt "tyndhedsgener" eller "ungdomsgener", da de fremmer vægttab og forbedrer sundhed og velvære.

Adele diætentusiaster kalder det endda ungdommens eliksir, fordi sirtuiner deltager i mange biologiske processer, de reparerer også DNA og fremmer regenerering. Når sirtuin-gener ikke fungerer ordentligt, begynder kroppen at ældes, og stofskiftet sænkes.

Sådan ser Adele ud i dag:

Se dette indlæg på Instagram. Tak for fødselsdagskærligheden. Jeg håber, at I alle forbliver trygge og sunde i denne skøre tid. Jeg vil gerne takke alle vores første respondenter og vigtige medarbejdere, der holder os sikre, mens de risikerer deres liv! Du er virkelig vores engle ♥ ️ 2020 okay tak tak x Indlæg delt af Adele (@adele) 5. maj 2020 kl. 9:38 PDT

Og sådan så det ud for et år siden:

Se dette indlæg på Instagram. Dette er 31 ... tak for skide gud 💀 30 prøvede mig så hårdt, men jeg ejer det og prøver mit hårdeste at læne mig ind på det hele. Uanset hvor længe vi er her for livet, er det til tider konstant og kompliceret. Jeg har ændret mig drastisk i de sidste par år, og jeg ændrer mig stadig, og det er okay. 31 bliver et stort år, og jeg bruger det hele på mig selv. For første gang i et årti er jeg klar til at føle verden omkring mig og se op en gang. Vær venlig over for dig selv mennesker, vi er kun mennesker, gå langsomt, læg din telefon ned og griner højt ved enhver lejlighed. At lære virkelig at elske dig selv er det, og jeg har kun lige indset, at det er mere end nok. Jeg lærer at elske dig meget efterhånden 😂 En masse skide vildmænd, 30 vil være en tromme n bassplade til trods for dig. Chin up eh ❤️ Et indlæg delt af Adele (@adele) den 5. maj 2019 kl. 1:16 PDT

Sirtuiner aktiveres blandt andet af polyfenoler - og de findes igen blandt andre i grøntsager og frugter, nødder, nogle krydderier. De var grundlaget for Adeles diæt i de seneste måneder.

Sangeren sultede ikke selv under kosten. Hun tabte 44 kg ved at drikke vegetabilsk smoothies og spise bestemte fødevarer. Samtidig benægtede hun sig ikke små fornøjelser, såsom et glas rødvin (også rig på polyfenoler), kaffe uden mælk eller mørk chokolade.

Hvem kan drage fordel af Adele-dietten? Der er praktisk talt ingen kontraindikationer, men i tilfælde af sygdomme, hvor kost er af stor betydning for korrekt behandling (f.eks. Diabetes), skal du kontakte din læge, der vil vurdere, om en sådan diæt vil have en negativ indvirkning på dit helbred.

Stjerner i alderen med coronavirus. Hvordan klarer de sig uden frisører?

Vi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.

Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.

Deaktiver AdBlock, og opdater siden.

Vi anbefaler også: