Schroths diæt er ret kontroversiel. Menuen i Schroths kost er beriget med vin, som kan indtages i store mængder - endda op til 1/2 liter om dagen. Tjek en prøve menu i Schroth dietten. Hvordan sammensættes en ugentlig menu i Schroth-dietten?
Menuen i Schroth-dietten er i modsætning til menuen med traditionelle slankekure. I Schroths diæt er de vigtigste "våde" og "tørre" dage, hvor mængden af væskeindtag ændres. I den såkaldte på våde dage er der en stigning i mængden af mineralvand, urtete og juice samt tør hvid eller rødvin.
Schroth-dietten - ugentlig menu. Mandag - tør dag
- morgenmad: udvalgte frugter, toast, et glas urtete
- frokost: champignonsuppe med purløg og tørret selleri (250 ml); et stykke knekkebrød;
- eftermiddagste: en portion kogte grøntsager (200 g): gulerødder, selleri, courgette, kartofler; et glas friskpresset appelsin- eller grapefrugtjuice
- middag: en lille skål frugtsalat med citron-yoghurt sauce
Schroth-dietten - ugentlig menu. Tirsdag - "våd" dag
- morgenmad: udvalgte frugter, toast, et glas urtete
- kartoffelcarpaccio med sukkerærter (100 g); 2 grillede tomater med gulerodssauce; et stykke knækbrød
- eftermiddagste: pære i sin egen sauce
- middag: tomatsuppe med ingefær
Efter 15.00 kvinder kan forbruge max. 1/4 liter rød eller hvidvin. Til gengæld har mænd råd til 1/2 liter vin.
Schroth-dietten - ugentlig menu. Onsdag - tør dag
- morgenmad: udvalgte frugter, toast, et glas urtete
- frokost: stuet kål med æbler og laurbærblade (200 g), kogt kartoffel revet med en ananasskive; et stykke knækbrød
- eftermiddagste: revet gulerods- og pæresalat med citronsaft; et glas friskpresset appelsin- eller grapefrugtjuice
- middag: persille bouillon (250 ml), et stykke knækbrød
Schroth-dietten - ugentlig menu. Torsdag - "våd" dag
- morgenmad: udvalgte frugter, toast, et glas urtete
- frokost: grøntsagssuppe med kartofler og purløg (250 ml); et stykke knækbrød
- eftermiddagste: semulje med blåbærpuré (100 g); en frugt
- middag: grøntsagssalat med stykker sød, rød peber, hældt med creme fraiche (150 g); 2 tomater med rucola og radise
Efter 15.00 kvinder kan forbruge max. 1/4 liter rød eller hvidvin. Til gengæld har mænd råd til 1/2 liter vin.
Schroth-dietten - ugentlig menu. Fredag - tør dag
- morgenmad: udvalgte frugter, toast, et glas urtete
- frokost: 2 ferskner i hvidvin med citronsauce, et stykke knækbrød
- eftermiddagste: et glas friskpresset appelsin- eller grapefrugtjuice
- middag: en blanding af friske grøntsager med en krydret sauce og et stykke skål
Schroth-dietten - ugentlig menu. Lørdag - "våd" dag
- morgenmad: udvalgte frugter, toast, et glas urtete
- frokost: grød med sesamfrø og finhakket persille (100 g); et stykke knækbrød
- eftermiddagste: stuvet æble med citronsauce og frisk mynte
- middag: sæsonbestemt grøntsagssalat (150 g)
Efter 15.00 kvinder kan forbruge max. 1/4 liter rød eller hvidvin. Til gengæld har mænd råd til 1/2 liter vin.
Schroth-dietten - ugentlig menu. Søndag - "våd" dag
- morgenmad: udvalgte frugter, toast, et glas urtete
- frokost: grøntsagssuppe med rødbeder (250 ml); et stykke knækbrød
- eftermiddagste: langkornet ris i vinsauce (100 g)
- middag: bagt kartoffel tilsat magert cottage cheese (100 g), finhakket tomat, radise og kogt broccoli
Efter 15.00 kvinder kan forbruge max. 1/4 liter rød eller hvidvin. Til gengæld har mænd råd til 1/2 liter vin.
Læs også: Schroth-dietten - hvad er det? Hvad er dens regler? Hvor meget vægt kan du tabe pr. D ... Dr. Diet. Bardadine: cocktailopskrifter, der udgør menuen i Dr. Bar ... Kalorieberegner Gaffeldiet - hvad handler det om? Hvad er dens regler? Hvor meget vægt kan du tabe på ...
