Structural Diet af dr. Bardadine er - som forfatteren hævder - en bestemt livsstil, takket være hvilken du ikke kun taber dig, men også renser kroppen for toksiner og sænker din biologiske alder med op til 15 år. Principperne for Dr. Bardadin er meget enkle, inkl. fordi du ikke behøver at tælle kalorier, mens du bruger det. Hvad er den strukturelle diæt af Dr. Bardadyna-mærket, og hvor meget vægt kan du tabe på det?
Structural Diet af dr. Bardadine er et vægttabsprogram, hvor du ikke behøver at tælle kalorier.Det er baseret på at supplere eller erstatte måltider med strukturelle produkter, dvs. dem, der samtidig giver den maksimale næringsværdi og den mindste mængde kalorier.
Structural Diet af dr. Bardadyn - hvem er det til?
En strukturel diæt fungerer ikke kun under en slankende behandling. Den diæt, der er foreslået af Dr. Bardadin er beregnet til alle, der føler behov for at regenerere kroppen. En diætist anbefaler det også til forebyggelse og behandling af civilisationssygdomme, herunder forhøjet blodtryk, åreforkalkning, højt kolesteroltal, diabetes, kræft, depression og kronisk træthedssyndrom.
Structural Diet af dr. Bardadin - regler
Principperne for Dr. Bardadine er meget enkle. Når du bruger det, behøver du ikke tælle kalorier, men kun forbruge specifikke produkter fra listen over strukturelle produkter, som inkluderer de fremskynder stofskiftet og renser kroppen for toksiner. Du bør også drikke "ungdomseliksiren" udarbejdet af en diætist mindst en gang om dagen.
Structural Diet af dr. Bardadin - anbefalede produkter
Under slankebehandlingen anbefaler Dr. Bardadyn at indtage naturlige produkter med det maksimale indhold af de mest værdifulde næringsstoffer og den mindste kalorieværdi. Ifølge diætist accelererer brugen af denne type produkt kroppens regenererings- og foryngelsesprocesser.
Dette vil være nyttigt for digStructural Diet af dr. Bardadin - hvad kan du spise? Anbefalet produktliste
Ifølge Dr. Bardadine, en diæt baseret på følgende produkter, styrker kroppens strukturer, fremskynder processen med at fjerne toksiner fra kroppen og hjælper også med at normalisere kropsvægten. Produkter, der anbefales af en diætist, skal udgøre mindst 2/3 af den daglige menu.
- Kornprodukter: fuldkornsbrød, boghvede, hirse, hvedekim, fuldkornspasta, sukkerfri müsli, hvede- og havreklid, havregryn, brun og vild ris, hvedekim.
- Grøntsager: broccoli, rosenkål, rødbeder, løg, cikorie, hvidløg, blomkål, kål, gulerødder, oliven, peberfrugt, persille, tomater, brøndkarse, radise, salat, spinat, kartofler.
- Frugter: ananas, avocado, bananer, citroner, figner, grapefrugter, æbler, sorte bær, kiwi, hindbær, abrikoser, appelsiner, solbær, blommer, jordbær, druer, kirsebær, tranebær.
- Nødder og frø: mandler, solsikkefrø, paranødder, cashewnødder, hasselnødder, valnødder, græskarfrø, sesamfrø, hørfrø.
- Proteinprodukter: bønner, ærter, æg, yoghurt, kefir, kylling, laks, kulmule, pollock, ørred, linser, sojabønner, salt, sild, tofu (sojaost), tun, kalvelever og fjerkræ.
- Fedtstoffer: smør, olivenolie, raps og linolie.
- Drikkevarer: grøn te, rød te, kakao, sojamelk, naturlig grøntsags- og frugtsaft, paddehaleinfusion, birkesaft, rødvin, mineralvand.
- Andet: mørk chokolade, ølgær, sukkerrørsmelasse.
Navnene på de understregede produkter er efter Dr. Bardadyn er det mest værdifulde produkt, der ikke kan mangle i en moderne menneskes sund kost.
"Elixirs of Youth" af dr. Bardadine - cocktails i en strukturel diæt
"Elixirs of Youth" af dr. Bardadyna er cocktails sammensat af nøje udvalgte strukturelle produkter. Som Dr. Bardadyn argumenterer for - cocktails har en positiv effekt på forbedring af sundhed og velvære og reducerer risikoen for civilisationssygdomme. Diætisten foreslår, at alle skal vælge en cocktail, der bedst passer til kroppens behov.
- kirsebær - foryngende, anti-rynke, genopretter hudens tæthed, initierer dannelsen af kollagen
- lilla - styrker synet og blodkarrene
- grøn - forbedrer stofskiftet, slankende
- orange - styrkende, supplerer vitaminer og mineraler
CHECK >> Cocktailopskrifter i Dr. Bardadyns strukturelle diæt
Structural Diet af dr. Bardadin - effekter
Efter at have gennemført den strukturelle diæt skal hudtilstanden forbedres. Knogle- og leddsystemets struktur, muskler og blodkar skal også styrkes. Når behandlingen er afsluttet, skal du forvente en forbedring i blodtalene, normalisering af blodsukkerniveauet, sænke koncentrationen af dårligt kolesterol, mens den gode HDL-fraktion øges.
Structural Diet af dr. Bardadin - hvor meget vægt kan du tabe på det?
Ifølge Dr. Bardadyn kan en person, der overholder principperne for slankebehandling, tabe sig fra 1 til 4 kg om ugen.
Hvem er skaberen af den strukturelle diæt - Dr. Bardadyn?
Dr. Marek Bardadyn er en iridolog - en læge til alternativ medicin, der læser kroppens sygdomme fra hans øjne. Derudover beskæftiger hun sig med udvikling af kostvaner og programmer, der forbedrer stofskiftet og fremmer vægttab. Dens hjælp bruges af mennesker fra hele verden, inkl. fra arabiske lande, især fra Saudi-Arabien, Kuwait og Bahrain.
Udarbejdet på basis af: www.dietastrukturalna.pl
Yo-yo-effekt - hvordan man undgår det
Tabte du dig? Bravo! Dette er dog ikke slutningen af vejen til en slank figur. Vedligeholdelse af den opnåede vægt er lige så krævende som diæt. Sådan undgår du jojo-effekten. Hvordan man spiser efter en diæt? Lyt til diætist og sundhedscoach Elżbieta Lange.
Yo-yo-effekt - hvordan man undgår detVi udvikler vores hjemmeside ved at vise reklamer.
Ved at blokere annoncer tillader du os ikke at oprette værdifuldt indhold.
Deaktiver AdBlock, og opdater siden.
Læs også: Dąbrowskas diæt: principper og virkninger af Dr. Dąbrowskas vegetabilske og frugtdiæt Cohen's PARIS DIET. Hvordan er det, er det effektivt? KONRAD GACY DIET. Hvad handler det om? Er det effektivt?
