Mandag den 31. december 2012.- En ny undersøgelse udført med 195 patienter med Parkinson viser, at den regelmæssige praksis med taichi gør det muligt at forbedre stabiliteten og andre almindelige problemer forbundet med sygdommen. Værket offentliggøres i den seneste udgave af 'New England Journal of Medicine'.
Gennemsnitsalderen for deltagerne var 68 år. Alle havde en klinisk diagnose af mild eller moderat Parkinsons sygdom; de led motoriske problemer såsom rysten, latterliggørelse eller bradykinesi (langsomme bevægelser); de tog medicin mod sygdommen og kunne gå eller stå uden hjælp.
Forfatterne af arbejdet fra forskellige medicinske institutioner i Oregon (USA) delte frivillige op i tre grupper, der hver især blev tildelt en aktivitet: et periodisk strækningsprogram, en modstandsøvelsesplan eller taichi-sessioner. Alle tre typer træning blev udført i 60-minutters sessioner to gange om ugen i seks måneder.
RAE-ordbogen definerer taichi som en "type kinesisk gymnastik, langsomme og koordinerede bevægelser, der gøres for at opnå indre balance og energiudgivelse." Blandt de mange sorter, der findes af denne "gymnastik", vedtog forskerne en tabel med "seks bevægelser og otte stillinger".
Den nøjagtige protokol, der blev brugt i undersøgelsen, er ikke beskrevet i publikationen 'New England'. Som forklaret til ELMUNDO.es Fuzhong Li, fra Oregon Research Institute og hovedforfatter af arbejdet, brugte monitorerne et pjece, der indeholder træningsplanen, inklusive de otte trin i den øvelse, som patienterne skulle lære.
Dokumentet specificerer også de seks punkter, der skal "understreges under træning": bagagerumbevægelser; ankelrulle; kropsvægt skift; bevægelser med ankelleddene; koordination mellem øjne og hænder og åndedrætsøvelser.
Forskerne evaluerede deltagerne i begyndelsen af undersøgelsen og efter tre og seks måneder. I løbet af denne periode fortsatte patienterne med deres sædvanlige rutine (inklusive øvelse). Ifølge resultaterne var taichi-gruppen markant bedre end de to andre.
Den vigtigste reference til at måle det var en indikator kaldet "postural stabilitet". Det blev evalueret i henhold til de grænser, som patienterne kunne nå, når de udførte en række bevægelser uden at fortrænge kroppens tyngdepunkt eller falde, og kontrollere kroppens retning under aktiviteten.
Ved afslutningen af undersøgelsesperioden blev der også observeret signifikante forskelle i andre almindelige problemer. For eksempel var antallet af fald lavere blandt dem, der gjorde taichi: 67% mindre end gruppen af strækningsøvelser, og lidt lavere med hensyn til modstandsaktivitet).
Tre måneder efter afslutningen af undersøgelsen blev resultaterne opretholdt. På arbejdet, ifølge Fuzhong, blev den stærke> indlæringskurve for taichiøvelser ikke målt. "Når vi analyserede dataene, så vi imidlertid ikke en klar forbedring før efter fire måneder, " forklarer forskeren, der mener, at denne tid kan afspejle den tid, der er nødvendig for at lære bevægelserne.
Kilde:
Tags:
Skønhed Sundhed Check-Out
Gennemsnitsalderen for deltagerne var 68 år. Alle havde en klinisk diagnose af mild eller moderat Parkinsons sygdom; de led motoriske problemer såsom rysten, latterliggørelse eller bradykinesi (langsomme bevægelser); de tog medicin mod sygdommen og kunne gå eller stå uden hjælp.
Forfatterne af arbejdet fra forskellige medicinske institutioner i Oregon (USA) delte frivillige op i tre grupper, der hver især blev tildelt en aktivitet: et periodisk strækningsprogram, en modstandsøvelsesplan eller taichi-sessioner. Alle tre typer træning blev udført i 60-minutters sessioner to gange om ugen i seks måneder.
RAE-ordbogen definerer taichi som en "type kinesisk gymnastik, langsomme og koordinerede bevægelser, der gøres for at opnå indre balance og energiudgivelse." Blandt de mange sorter, der findes af denne "gymnastik", vedtog forskerne en tabel med "seks bevægelser og otte stillinger".
Træningsplan
Den nøjagtige protokol, der blev brugt i undersøgelsen, er ikke beskrevet i publikationen 'New England'. Som forklaret til ELMUNDO.es Fuzhong Li, fra Oregon Research Institute og hovedforfatter af arbejdet, brugte monitorerne et pjece, der indeholder træningsplanen, inklusive de otte trin i den øvelse, som patienterne skulle lære.
Dokumentet specificerer også de seks punkter, der skal "understreges under træning": bagagerumbevægelser; ankelrulle; kropsvægt skift; bevægelser med ankelleddene; koordination mellem øjne og hænder og åndedrætsøvelser.
Forskerne evaluerede deltagerne i begyndelsen af undersøgelsen og efter tre og seks måneder. I løbet af denne periode fortsatte patienterne med deres sædvanlige rutine (inklusive øvelse). Ifølge resultaterne var taichi-gruppen markant bedre end de to andre.
Den vigtigste reference til at måle det var en indikator kaldet "postural stabilitet". Det blev evalueret i henhold til de grænser, som patienterne kunne nå, når de udførte en række bevægelser uden at fortrænge kroppens tyngdepunkt eller falde, og kontrollere kroppens retning under aktiviteten.
Ved afslutningen af undersøgelsesperioden blev der også observeret signifikante forskelle i andre almindelige problemer. For eksempel var antallet af fald lavere blandt dem, der gjorde taichi: 67% mindre end gruppen af strækningsøvelser, og lidt lavere med hensyn til modstandsaktivitet).
Tre måneder efter afslutningen af undersøgelsen blev resultaterne opretholdt. På arbejdet, ifølge Fuzhong, blev den stærke> indlæringskurve for taichiøvelser ikke målt. "Når vi analyserede dataene, så vi imidlertid ikke en klar forbedring før efter fire måneder, " forklarer forskeren, der mener, at denne tid kan afspejle den tid, der er nødvendig for at lære bevægelserne.
Kilde:
