Elżbieta Dzikowska siger, at pindsvinet er blevet hendes corporate frisure. En rejsende, fordi det er praktisk. Og han rejser konstant! Det er hendes livsstil, men også en afhængighed, som hun ikke kan frigøre sig fra. Og det vil jeg ikke! Fordi han giver hende lykke.
Elżbieta Dzikowska: Tror du, at jeg for min alder ser ung ud og er i god form? Tak skal du have. Jeg er også af denne opfattelse! (ler) Jeg tror, at for at forblive ung har du brug for en positiv holdning til verden: du skal smile, ikke klage.
Du kan udvikle en god tilgang til livet! Naturligvis er gener vigtige, ligesom det miljø, vi lever i, men vi former også vores egen karakter. Vi kan lære gode vaner, tage det bedste fra andre og betale det samme tilbage.
Elżbieta Dzikowska: At give giver mere glæde end at tage
Og når vi føler behov for nogen, vil vi leve! Et job, der giver tilfredshed, er også vigtigt. Heldigvis gør jeg det, jeg elsker. Nu - på trods af at jeg har været pensioneret i lang tid - har jeg mere ansvar, end da jeg havde regelmæssige radio- og tv-udsendelser.
Jeg skød dokumentarfilm, nu skriver jeg bøger. I dag er jeg dog mest optaget af at promovere Polen, fordi det er smukt og interessant. Tidligere viste jeg polakkerne en lukket verden. I dag er det åbent, så de besøger det selv. Som et resultat er de mindre interesserede i Polen, og de bør lære det først at kende!
Efter "Ærter og kål eller rejse rundt i Polen" udgav jeg "Polen kendt og mindre kendt", og jeg arbejder i øjeblikket på dets andet bind. Jeg tror, at når du rejser, møder nye mennesker, opdager ukendte steder, bliver du ikke stresset med bare noget.
En anden ting - bevægelse! Du skal bevæge dig meget! Når jeg skriver, sidder jeg ved mit skrivebord i et par timer, og derfor har jeg problemer med ryggen ... Så jeg tager pauser for at bevæge mig lidt. Jeg går ofte, hvis jeg har mere tid, går jeg til swimmingpoolen og starter hver dag med en kort øvelse. Jeg anbefaler! Selv sådanne enkle øvelser holder os i bedre tilstand, inklusive mental sundhed, for når blodet cirkulerer hurtigere i kroppen, er hjernen bedre iltet.
En sund kost er også meget vigtig. Jeg spiser meget salat - fordi grøn siges at være god for mine øjne, og jeg har problemer med dem - og fisk mindst to gange om ugen. Og god kosmetik vil ikke skade dig, hvis du vil se bedre ud. (ler) Ligesom en sko skal plejes, skal vores hud fodres, ellers tørrer den ud.
Læs også:
Maria Gładkowska: Jeg leder efter livets lyse sider
Zbigniew Buczkowski: mine børnebørn forynge mig
Dorota Kamińska: sport er den bedste terapi
Elżbieta Dzikowska: Hvad gør mig glad? Kunst! Jeg er i konstant kontakt med hende
Jeg går til den filharmoniske hal, teater, galleri, for eksempel fotograferer jeg mig selv. Jeg plejede at blive glad af mænd, men mine to ægtemænd er væk ... Men jeg har venner, jeg føler mig ikke ensom.
Jeg mødes også med stor venlighed på forfatterens møder. Folk hilser på mig, beder om en autograf - det betyder, at mit arbejde ikke var forgæves! Og det er gode forhold til mennesker: med familie, venner, men også med fremmede, der giver livsenergi.
Jeg kan tale med folk på gaden! Jeg driller mine naboer: "Hvad sker der?", "Hvordan har du det?", "Kan jeg hjælpe dig?" Pablo Neruda skrev et digt, hvori ordene blev sagt: "Den, der ikke rejser, læser bøger, lytter til musik, observerer verden og ikke taler med fremmede, dør langsomt." Dette er en stor sandhed.
Elżbieta DzikowskaEn rejsende i mange år kørte hun det populære TVP-program "Pepper and Vanilla" sammen med sin mand, Tony Halik. Hun er også instruktør, dokumentarfilmoperatør, forfatter af bøger (inklusive "Where I Was", "Jewellery of the World"), pressepublikationer, radioudsendelser og samtidskunstudstillinger.
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
