Min mand døde i maj i en ulykke, jeg er 8 måneder gravid, jeg prøver at være stærk og stærk for min lille og mig selv, men jeg er bange for, at jeg falder fra hinanden en dag, at jeg ikke kan klare. Jeg gik til en psykolog, men jeg kunne ikke stole på denne person, jeg havde det indtryk, at han ikke forstod mig. Måske var jeg bange for at tale højt, det ved jeg ikke. Jeg beder om hjælp, et tip, hvad kan jeg gøre for at overleve hele denne rædsel ...
Nødvendigt, men nødvendigt, skal du finde nogen, du stoler på. Du skal have støtte, forståelse og hjælp. Det er nødvendigt i din situation! Det kan være en søster, ven, tante, psykolog, sygeplejerske ... Enhver, du kan tale med, klage til, få lidt varme og komme i kontakt med andre mennesker. Måske vil du også bruge et internetforum og finde en sådan sjæl der? Når babyen bliver født, vil det sandsynligvis være lidt sværere og lidt lettere - du vil sandsynligvis være træt og søvnig, men du vil have nogen at kramme og tage sig af. For hende skal du have styrke og begynde at leve nyt. Men det er så frisk, at du ikke kan forvente meget hurtige resultater. Det hele vil fortsætte og gøre ondt, det vil sandsynligvis ikke gå snart. Forvent ikke for meget af dig selv - tag dig tid til alle de følelser, du har indeni. Dette er også grunden til, at du bør se en psykolog, selvom faktum er uden tillid og forståelse - ikke meget vil være af det. Jeg er meget ked af dit tab på et så vigtigt øjeblik i mit liv. Skæbnen giver os lektioner, som vi slet ikke ønsker. Det er dog for tidligt for dig at nærme sig hans valg stoisk. For nu, uden unødvendige spørgsmål og analyser, skal du opleve den næste time, den næste dag ... Så den næste og den næste. Indtil en af dem er bedre. Jeg hilser dig stærkt.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
