Hypnose: definition, indikationer og teknikker

definitioner

Hypnose er en midlertidig ændring af bevidstheden, en situation, hvor opmærksomheden aftager.

Hypnose sætter personen i kontakt med sin egen krop og hans tanker.

teknikker

Hypnose er en procedure, der består af forslag, der fremsættes på en ikke-direkte måde. Der er flere hypnoseteknikker, de hurtige teknikker har en varighed på et par minutter, og de længere kan vare op til cirka 30 minutter. Den bedst kendte form er forslag, hvor specialisten taler til patienten, hvis opmærksomhed er fokuseret på en stimulus, for eksempel i den regelmæssige bevægelse af et objekt, og leder ham mod en tilstand af ændret bevidsthed.

Ericksonian hypnosis er en bestemt form med fleksibel induktion og brugen af ​​et symbolsk ordforråd.

indikationer

Hypnose bruges hovedsageligt i visse psykoterapier og i løbet af visse anæstesier. Hypnose kan anbefales for at hjælpe med at stoppe tobak og alkohol, for at mindske angst eller depression, posttraumatisk stress, panik eller fobi.

Kroniske smerter, såsom migræne og lændesmerter, kan lettes ved hypnose.

Hypnose giver undertiden gode resultater ved brug af let anæstesi. Denne brug blev allerede gjort i det 19. århundrede af Paul Broca, en forløber for den videnskabelige opdagelse af hjernen. Visse tjenester integrerer hypnose i anæstesi-genoplivningstjenesten, men til godartede operationer og leverancer.

forsigtighed

Alle mennesker er ikke følsomme på samme måde over for hypnose. Alle de foreslåede teknikker er ikke altid effektive; skal du være forsigtig og bede din læge eller farmaceut om råd, som i visse tilfælde kan undgå falske forventninger.