Hoodia er en plante hjemmehørende i Sydafrika med appetitdæmpende egenskaber. Afrikanske jægere bruger det, når de mangler mad i ørkenen. For nylig optrådte hoodia på markedet for kosttilskud og annonceres som et vidunderligt slankende middel. Hjælper hoodia dig virkelig med at tabe dig?
Hoodia gordonii er en plante, der tilhører sukkulenter, dvs. ørkenplanter tilpasset til livet under vanskelige forhold uden vand. Det vokser i det sydafrikanske område. Folkene der tror, at tygge af kødet på planten undertrykker appetitten, så de bruger det traditionelt under deres ophold i ørkenen, når adgangen til mad er begrænset.
De specifikke egenskaber ved hoodia blev bemærket af den farmaceutiske industri, og snart blev der produceret kosttilskud med planteekstrakter. Ifølge deres producenter skal præparater med hoodia være et effektivt slankende middel.
Hvor meget sandhed er der i reklame-slogans, og kan du stole på hurtigt vægttab ved hjælp af hoodia?
Hoodia - handling
Effekten af hoodia på appetitten blev først observeret i 1930'erne under forskning i kulturen hos San-folkene i Kalahari-ørkenen. I 1970'erne isolerede forskere fra Sydafrika fra planten et stof, som de mener er ansvarlig for at undertrykke appetitten - P57. Dens formål er at "narre" hjernen til, at maven er fuld og derfor udholde sultfølelsen. Det er værd at bemærke, at den videnskabelige forskning kun vedrørte en bestemt række hoodia - hoodia gordonii, og det er denne art af saftige, der er en komponent i de fleste slankende præparater.
Hoodia - virkninger af brug
Selvom hoodia kan findes i mange vægttabstilskud, har ingen af den videnskabelige forskning til dato bekræftet, at denne plante undertrykker appetitten hos mennesker. Gennembrudsforskningen blev offentliggjort i 2011 i et prestigefyldt tidsskrift American Journal of Clinical Nutrition. Forskere valgte 49 overvægtige kvinder til eksperimentet, til hvem de administrerede hoodia gordonii-ekstrakt eller placebo i 15 dage. Deltagerne kunne spise så meget som de ønskede, og deres måltider var de samme.
Resultaterne af undersøgelsen viste, at kalorieindtaget var på samme niveau i begge grupper, både placebo- og hoodia gordonii-grupperne. Der var heller ingen signifikante vægtændringer hos de undersøgte kvinder. Forskere har observeret en række bivirkninger forårsaget af brugen af hoodia gordonii. Deltagere, der tog planteekstrakten, havde forhøjet hjerterytme, blodtryk, forhøjede niveauer af bilirubin og alkalisk fosfatase i deres blod. Nogle udviklede kvalme, opkastning og hudallergi.
Læs også: Fedtforbrænding træningsregler Piperine: egenskaber og anvendelse Hvad er et sikkert vægttabstempo?Hoodia - hjælper det dig med at tabe sig?
Et videnskabeligt eksperiment fra 2011 viste, at hoodia ikke påvirker appetitten og vægttabet signifikant, men kan forårsage bivirkninger. Ingen af planteekstrakttilskuddene er godkendt af U.S. Food and Drug Administration (FDA). De mulige bivirkninger, der skyldes langvarig brug af hoodia, er heller ikke blevet forstået grundigt. Det faktum, at et af de største fødevarevirksomheder i verden stoppede produktionen af dets hoodia-slankende præparater efter 4 år, siger meget. Som en begrundelse rejste virksomheden tvivl om sikkerheden og effektiviteten af kosttilskud med denne plante.
Hoodia - pas på farlige forfalskninger
På trods af videnskabelige undersøgelser, der benægter effektiviteten af hoodia, kan du finde entusiastiske bidrag fra mennesker, der angiveligt formåede at tabe sig takket være denne plante i onlinefora og blogs. Det er ikke et individuelt spørgsmål at betragte anonyme konti som troværdige eller ej. Det skal dog huskes, at mange specifikationer, der er tilgængelige på markedet, der reklamerer for sig selv som kosttilskud til slankende med hoodia, indeholder minimale mængder af denne ingrediens eller slet ikke noget indhold. Dette anlæg er under beskyttelse, og det kræver mange tilladelser at få det, hvorfor producenter ofte bruger billigere erstatninger.
Derudover er der ingen top-down-standarder, der regulerer produktion og salg af denne type præparat. Det sker ofte, at ulovligt producerede urtetilskud er forurenet med farlige stoffer - de kan f.eks. Indeholde tungmetaller eller giftige fyldstoffer. Dette gælder også hoodia kosttilskud. Af sikkerhedsmæssige årsager er det bedre at vælge produkter fra velrenommerede virksomheder og købe dem i specialbutikker end via Internettet.
Man skal også huske på kontraindikationer. Hoodia kosttilskud bør ikke tages af mennesker med diabetes, der lider af hjertesygdomme, hypertension, problemer med blodpropper, anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser.
