Seksuel afholdenhed kan være frivillig, men det kan også skyldes sundhedsmæssige problemer eller misforståelser i forholdet mellem to mennesker. Læs, hvad seksuel afholdenhed kan forårsage hos mænd og kvinder, find ud af, om virkningerne af seksuel afholdenhed kun kan være negative, og hvad er forholdet mellem seksuel afholdenhed og testosteronniveauer.
Seksuel kontinuitet i det 21. århundrede? Denne sætning ser ud til at være en oxymoron, trods alt, i en æra med bredt tilgængelig prævention og meget større seksuel frihed end for blot et par årtier siden, ser det ud til, at der ikke er noget pointe i eksistens. Og alligevel finder vi både mennesker, der vælger seksuel afholdenhed af egen fri vilje, og dem, der har det af uafhængige grunde. Disse grupper er ikke så små, som de kan synes - fra rapporten "Sexuality of Poles 2017", udført af prof. Zbigniew Izdebski, 24 procent af polakkerne var ikke seksuelt aktive det foregående år. Desuden erklærede kun 40 procent af respondenterne, at sex spiller en vigtig rolle i deres liv.
Hør om fordele og ulemper ved seksuel afholdenhed. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.
For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Seksuel kontinuitet: årsager
Så hvad er årsagerne til seksuel afholdenhed? I århundreder har spørgsmålet om tro været et af de vigtigste. Prins i den katolske kirke lever i cølibat for at hellige sig fuldt ud til Gud, mens hinduistisk brahmacharya (som kan kaldes ækvivalenten med cølibat) praktiseres for at opnå indre fred. Det sker også, omend sjældnere og sjældnere, at udøve seksuel tilbageholdenhed inden ægteskabet - som vi lærer af den ovennævnte rapport "Sex af polakker 2017", mener kun 4 procent af polakkerne, at det er tilrådeligt. Spørgsmålet om tro resulterer oftest i seksuel afholdenhed på de frugtbare dage - katolikker, der ønsker at undgå brugen af forbudt - undtagen naturlig - prævention, stoler på den frugtbare kalender og har ikke sex på bestemte dage i måneden.
Årsagerne til seksuel afholdenhed er også helbredsproblemer eller puerperium-perioden. Dysfunktioner som erektil dysfunktion hos mænd eller lidelser, såsom en tør vagina hos kvinder, kan bidrage til opgivelse af seksuel aktivitet. Også vigtige ændringer i livet: et barns fødsel, en elskedes død, en stor professionel udfordring får partnere til at fokusere på andre forhold end sex. En meget vigtig årsag til seksuel afholdenhed er også manglen på følelsesmæssige bånd mellem partnere eller de konflikter, der opstår mellem dem.
Dette vil være nyttigt for digIngen sex vejen til lang levetid?
Britiske Clara Meadmore, der døde i 2016 i en alder af 108, beviste, at hendes opskrift på lang levetid er ... intet køn. Kvinden var jomfru hele sit liv. Til gengæld sagde den 109-årige Jessie Gallan i 2015, at hun levede til en sådan høj alder takket være daglig træning, varm grød til morgenmad og det faktum, at hun aldrig havde giftet sig og endda undgået mænd.
Hvad er virkningerne af seksuel afholdenhed?
Der er meget at læse om de alvorlige virkninger af seksuel afholdenhed, og de fokuserer primært på antagelsen om, at en person, der ikke har haft sex i lang tid, har problemer med at komme tilbage i form og måske endda være deprimeret. Hvordan er det egentlig? Læs om fordele og ulemper ved seksuel afholdenhed.
Ulemper ved seksuel afholdenhed
1. Deprimeret humør
Der er ingen rapporter om, at seksuel afholdenhed forårsager depression, men der er nogle, der beviser, at det at have sex kan minimere risikoen for at udvikle denne sygdom. En undersøgelse fra 2002 af psykolog Gordon Gallup på 293 kvinder viste, at kvinder, der havde sex med en partner uden kondom, var mindre tilbøjelige til at lide af depression end damer, der havde sex med silikonebeskyttelse1. Hvorfor? Dette vides endnu ikke. Sex påvirker også mænd positivt, ifølge Dr. Rebecca Burch fra Institut for Psykologi ved University of New York i Oswego2, hendes forskning viser, at mænd, der ikke har sex, er klart mindre glade end seksuelt aktive mænd.
Så det kan ikke siges, at seksuel afholdenhed forårsager depression, men manglen på sex kan føre til lavt humør, nervøsitet, irritation og endda vrede - især hvis seksuel afholdenhed ledsages af konstant refleksion om årsagerne
2. For tidlig sædafgang og erektil dysfunktion
Langvarig seksuel afholdenhed kan forårsage angst for, hvordan tilbagevenden til seksuel aktivitet vil se ud - når frygt hersker over glæden ved længe ventet sex, kan der opstå erektil dysfunktion. På den anden side kan denne ophidselse og tanken om forestående nydelse blive dominerende og forårsage for tidlig sædafgang. Dysfunktioner som følge af seksuel afholdenhed, hvis de ikke oplevede før, har normalt psykologisk oprindelse, forårsaget enten af for meget frygt eller for meget ophidselse. Hvis disse problemer ikke forsvinder inden for få måneder efter vender tilbage til seksuel aktivitet, er det værd at konsultere en sexolog.
Læs også: Aseksualitet - den fjerde seksuelle orientering Afhængighed af onani - symptomer og virkninger af kompulsiv onani Smerter, når man prøver at have samleje. Hvorfor føler du smerter efter samleje?3. Større risiko for hjertesygdomme
Ifølge forskere fra University of Belfast, hvis forskning blev offentliggjort i 1997 i The British Medical Journal, jo mindre en mand opnår orgasmer, desto mere sandsynligt har han større risiko for at udvikle hjertesygdomme og vil smage og lugte værre. Desuden skal hyppige orgasmer også have en indvirkning på ... at opretholde en sund vægt af mænd. Så mange som 1.000 middelaldrende mænd deltog i undersøgelsen.
Læs også: KØN OG SUNDHED - 10 sundhedsmæssige fordele ved sex
4. Nedsat immunitet
Til gengæld har forskere fra Wilkes University i Pennsylvania vist3 at mennesker, der har sex en eller to gange om ugen, har 30 procent mere immunglobulin A i deres kroppe, hvilket vides at øge immuniteten. Seksuel afholdenhed er derfor forbundet med en lidt højere risiko for at få influenza eller løbende næse.
Værd at videSeksuel afholdenhed og testosteronniveauer
Seksuel afholdenhed hæver testosteronniveauet - en anden myte, der opstod omkring seksuel afholdenhed. Det er baseret på en populær 2011-undersøgelse5 af 10 mænd efter 3 ugers seksuel afholdenhed. Deres hormonelle parametre blev kontrolleret, herunder testosteronniveauer under seksuel ophidselse og orgasme opnået under onani. Før eksperimentet blev de samme tests udført på mænd. Og mens orgasme har vist sig ikke at påvirke højere testosteronniveauer, har det vist sig, at det er afholdenhed.
På den anden side viste et eksperiment udført i 19927 på to par, at på dage, hvor partnere (både mænd og kvinder) havde sex, var niveauet af testosteron i spyt højere, og når de var seksuelt afholdende - lavere.
Forskning viser, at sex øger testosteronniveauet, men seksuel afholdenhed kan få det til at falde.
Fordele ved seksuel afholdenhed
1. Ingen seksuelt overførte sygdomme
Seksuelt overførte sygdomme kan, som navnet antyder, blive fanget gennem seksuel kontakt. Seksuel afholdenhed sikrer derfor, at du ikke får syfilis, gonoré eller klamydiose. Det er vigtigt, at HPV-virus, der er ansvarlig for at forårsage livmoderhalskræft, forårsager infektion under samleje. Det anslås, at så mange som 80 procent af de seksuelt aktive kvinder har haft kontakt med det - der er over 100 typer HPV, men det meste af kræften gør det ikke.
2. Styrke forhold i et nyt forhold
Beslutningen om at vente, før du begynder samleje med en ny elsket, kan resultere i at lære dig selv bedre at kende: dine forventninger, oplevelser og interesser. Takket være dette fokuserer to mennesker mere på at opbygge relationer, det giver følelsen mulighed for at udvikle sig. Forskere ved Brigham Young University's School of Family Life4 gennemførte en undersøgelse af over to tusind ægtefæller: de stillede dem mange spørgsmål om deres forhold. Det viste sig, at seksuel afholdenhed havde en positiv effekt på forholdet mellem dem såvel som på den efterfølgende tilfredshed med sex. Det er værd at tilføje, at de adspurgte ikke var tilhængere af en bestemt religion.
3. Mulighed for at fokusere på selvudvikling
Mennesker, hvis vigtigste drivkraft ikke er seksuel afholdenhed, har mere tid til at afsætte deres opmærksomhed på, hvad der ikke er relateret til sex. En interessant oplevelse blev udført af Hephzibah Anderson, forfatter til bogen "The Unexpected Story of My Year without Sex", hvor hun beskrev, hvordan hendes 365 dage uden sex gik. Kvinden valgte seksuel afholdenhed, fordi hun var træt af kortsigtede forhold, der kun var baseret på sex. Det viste sig, at dette gjorde det lettere for hende at fokusere på andre livsområder, herunder mens hun var på arbejde, havde hun tid til at læse bøger, og hun begyndte at møde andre mænd - med hvem det var lettere for hende at opbygge et længere forhold end at arrangere engangskøn.
Værd at videEn ofte gentagen myte om seksuel afholdenhed hos kvinder er, at det forårsager vaginal tørhed. Vagina producerer i mellemtiden omkring 700 ml udledning under den seksuelle cyklus - uanset om en kvinde er seksuelt aktiv eller ej. Andre faktorer påvirker vaginal tørhed: tager visse lægemidler, puerperium og overgangsalderen.
Kilder:
1. Adgang til forskning på webstedet: https://link.springer.com/article/10.1023/A:1015257004839
2. Adgang til information på hjemmesiden: https://www.everydayhealth.com/depression/is-sex-an-antidepressant.aspx
3. Adgang til forskning på webstedet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15217036
4. Adgang til forskning på webstedet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21198687
5. Adgang til undersøgelsen på hjemmesiden: https://www.researchgate.net/publication/225384248_Endocrine_response_to_masturbation-induced_orgasm_in_healthy_men_following_a_3-week_sexual_abstinence
6. Adgang til undersøgelsen på webstedet: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0031938492904539
Om forfatteren
Læs flere artikler af denne forfatter
-porada-eksperta.jpg)
