Jeg er 36 år gammel, sund, jeg tabte 30 kg på 7 måneder, og i de næste 5 måneder stod min vægt stille. Jeg holdt en diæt, men uden effekter, i 2 måneder ændrede jeg min diæt på råd fra en anden diætist - en sund kost, 5 måltider om dagen, kogt magert kød, masser af grøntsager, frugt indtil 15, gryn og brun ris, ingen slik, stegt, ca. 2-3 liter vand, træning 3 gange om ugen (konditionstype) - vægten står stadig. Hvorfor? Mine resultater er gode, min skjoldbruskkirtel er normal. Hvad kan jeg ellers gøre? I øjeblikket vejer jeg 78 kg med en højde på 158 cm - stadig overvægtig. Måske skulle jeg lave nogle andre tests?
Det er muligt, at dit stofskifte er bremset. Jeg ved ikke, hvilken diæt du fulgte, eller hvad energiniveauet og nedbrydningen af proteiner, fedt og kulhydrater var. Du skal muligvis undersøge din diæt igen. Eventuelt ændre balancen. Da du er under en diætist, tror jeg, at disse spørgsmål bedst kan rettes direkte til ham, da du kender din historie. Fra undersøgelsen kunne man muligvis kontrollere glukose-insulinkurven, især hvis der har været episoder med diabetes i familien.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
