Rejssyge, ondt i halsen og diarré forstyrrer ofte sommerhvilen. På feriestier kan du også besvime eller forstuve et led. Vi skal være forberedt på at håndtere disse sundhedsmæssige problemer.
Ulykker sker med mennesker. Før ferien er det værd at finde ud af, hvordan man hjælper, hvis nogen besvimer, forgiftes eller lider af køresyge, og hvad man skal gøre i tilfælde af en skade. Det er værd at tage et veludstyret førstehjælpskasse med dig, et koncentrat, der genopfylder elektrolytter i tilfælde af diarré og opkastning eller dehydrering. Og husk at pakke et lille sæt dressinger og desinfektionsmidler samt en isoton drik i din rygsæk, når du tager på tur.
Dehydrering
De er kendetegnet ved kramper og muskelsmerter, tørre, sprukne læber, signifikant reduktion i træningskapacitet, tab af hudens elasticitet og stigende hovedpine. Det er nødvendigt at plante eller lægge den syge et køligt sted, give ham vand rig på mineralsalte eller isoton drik og helst en kunstvandingsblanding (du kan købe en pulveriseret blanding på et apotek).
Fælles forskydning
Denne type skade er resultatet af beskadigelse af ledbånd, der er overstrakte, revet eller helt brudt. Det ledsages af smerte og hævelse. Der er en blårød misfarvning omkring leddet, der indikerer et indre slagtilfælde. Samlingen skal være dækket af en kold komprimering og derefter pakket med en elastisk bandage. Hvis der er grunde til at mistænke en knoglebrud, skal lemmen immobiliseres i den position, hvor den forblev efter skaden, og patienten skal føres til det ortopædiske skadestue uden risiko for bevægelse. Advarsel! Du må ikke forsøge at justere leddet selv, især hvis der er mistanke om en knækket knogle.
Svøm
Pludselig tab af bevidsthed (normalt er det kortvarig) indledes med svimmelhed eller den såkaldte glider væk eller mister kontakten med virkeligheden. Besvimelse er en defensiv reaktion i kroppen designet til at beskytte hjernen mod yderligere iltab. Når vi går ud, kollapser vi ubevidst, hvorved mere blod når hjernen. En sund person kan besvime af sult efter betydelig fysisk anstrengelse i varmt vejr, ved synet af blod eller fra en dårlig lugt. En person, der er svag, skal placeres, så benene er højere end hovedet. Når han genvinder bevidstheden, kan sød juice eller sukkervand gives til at drikke.
Ondt i halsen
Halsproblemer er almindelige om sommeren. Is, kølige drinks, træk og koldt vandbad kan forårsage forkølelse eller strep hals. Når halsen begynder at gøre ondt, er det bedst at skylle den med bagepulver (en teskefuld pr. Glas vand), som har en stærk antisvulmende virkning eller bordsalt. Lindring vil blive bragt af pastiller såvel som en aerosol, der har en smertestillende og antiinflammatorisk virkning. Hvis ondt i halsen bliver værre, har du svært ved at synke, og du har en temperatur, skal du søge lægehjælp.
Køresyge
For at undgå kvalme, opkastning og hovedpine, skal du spise et let måltid en time og tage et anti-emetikum, såsom syntetisk Aviomarin, urte-Aviplant, Lokomotiv eller det homøopatiske Vertigoheel. Hvis du giver op med at spise, skal du drikke meget køligt mineralvand i små slurke under kørslen.
Rejsendes diarré
Det kan skyldes ændringer i klima, vand og mad. Derefter hjælper en tablet, f.eks. Imodium, Smecta-pose (skal opløses i vand) eller 10-20 tabletter med medicinsk kul. Når vi tager trækul, giver det ingen mening at tage andre stoffer, fordi deres virkning neutraliseres. Du skal drikke meget - det kan stadig være mineralvand, kamille, mynte eller lunken, svag og usød te.
Madforgiftning
Det manifesteres oftest ved hovedpine, mavesmerter, opkastning, diarré og øget temperatur. Hvis symptomer opstod efter at have spist kød, pølse eller dåse kød, kan der mistænkes botulisme. Det manifesterer sig efter 12-36 timer med muskelsvaghed, hovedpine, talevanskeligheder, vejrtrækning og sløret syn. Du kan derefter fremprovokere opkastning, men du skal gå til hospitalet så hurtigt som muligt, fordi sådan forgiftning kan være dødelig. Ved salmonellaforgiftning (forurenede æg, mælk, ost, rå kød, is, vanillecreme) vises symptomer efter 6-24 timer. De mest almindelige er mavekramper, kulderystelser, hovedpine, opkastning, diarré, feber og svaghed. Når opkastningen aftager, skal du rehydrere kroppen ved at drikke vand uden gas, varm te eller urtetilførsler (mynte, kamille). Når vi har mistanke om svampeforgiftning, skal du ringe til en ambulance eller gå på hospitalet.
månedligt "Zdrowie"
