Meditation kan reducere døden hos patienter med hjerteproblemer

Torsdag den 15. november 2012. - Afroamerikanere med hjertesygdom, der regelmæssigt udøver transcendental meditation, er 48 procent mindre tilbøjelige til at få et hjerteanfald, slagtilfælde eller dø, sammenlignet med dem, der deltog i en klasse med sundhedsuddannelse med indikationer om diæt og motion i mere end fem år, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i 'Kardiovaskulær kvalitet og resultater'. De reducerede også deres blodtryk og registrerede mindre stress og vrede. De patienter, der praktiserede meditation, viste også regelmæssigt højere overlevelsesrater ifølge undersøgelsens forskere fra Medical College of Wisconsin i Milwaukee (USA). "Vi antagede, at stressreduktion gennem forbindelse mellem sind og krop kan hjælpe med at forbedre antallet af denne epidemi, " sagde Robert Schneider, hovedundersøger og direktør for Institute of Natural Medicine and Prevention i Fairfield, Iowa (USA). .

Fra resultaterne af forskningen skal det bemærkes, at blodtrykket blev reduceret med 5 mm Hg, og vrede faldt markant blandt transcendentale meditationsdeltagere sammenlignet med patienter i kontrolgruppen (dem, der modtog sundhedsuddannelse), Ud over meditationen var der relateret til en reduktion i død, hjerteanfald og hjerte-kar-ulykke.

Begge grupper viste fordelagtige ændringer i motion og alkoholforbrug, og meditationsgruppen havde en tendens til at reducere rygning, men der var ingen signifikante forskelle mellem grupperne i vægt, motion eller diæt. Forskerne fokuserede på afroamerikanere på grund af sundhedsmæssige forskelle i USA.

"Transcendental meditation kan reducere risikoen for hjertesygdomme, både for raske mennesker og dem med diagnosticerede hjertesygdomme, " sagde Schneider, der også er dekan ved Maharishi College of Perfect Health i Fairfield, Iowa.

Kilde: www.DiarioSalud.net