Behandling og terapi af DDD-syndromet (voksne børn fra dysfunktionelle hjem)

Målet med DDD-terapi (et voksen barn fra en dysfunktionel familie) er at lære at acceptere og passe på dig selv i en ånd af respekt for andre mennesker. Psykoterapi er nødvendig, når en DDD-person på trods af at være opmærksom på sin destruktive og vanskelige opførsel ikke kan slippe af med de automatismer, han har lært fra barndommen. Se hvad DDD-terapi handler om, og hvornår det er værd at bruge hjælp fra en psykoterapeut.

DDD-terapi handler om at lære at håndtere problemer og handle på en anden måde end før. Et voksen barn fra en dysfunktionel familie i fortiden måtte lære at leve og overleve i en syg situation uden egen skyld. Det, der fungerede i den patologiske familie, fungerer ikke med at opbygge et normalt voksenliv. For at stoppe med at opføre dig som et barn i sværere situationer skal du have kontakt med en terapeut.

Vurdering eller endda diagnose af DDD er et multidimensionelt spørgsmål, og om det kræver terapi, afhænger virkelig af de individuelle egenskaber hos en given person, deres parathed til at ændre sig og den sværhedsgrad, de involverer i hverdagen. Det er ubestrideligt, at forældre er det vigtigste og første forbillede for et barn. De lærer at håndtere problemer, overvinde vanskeligheder og beslutte, hvilke uddannelsesmetoder der overføres til værdierne.

Denne udviklingsmæssige vigtige tid bestemmer mange aspekter af voksenlivet, udvikler en følelse af sikkerhed, selvværd, en følelse af kvindelighed / maskulinitet, opbygning af relationer osv. I en dysfunktionel familie er et barns rette udvikling næsten umuligt, og nødvendigheden af ​​at bøje sig til virkeligheden og forsøge at tilpasse sig vanskelige forhold styrker kun disse mangler i hans voksne liv.

Når man husker, at der ikke er nogen ideelle familier, og hver af dem har sine egne mere eller mindre dysfunktionelle områder, er det værd at huske, at konsekvenserne af en bestemt person i voksenalderen beviser, hvor effektivt systemet fungerer.

Når vi reflekterer over, hvad der faktisk gør familien dysfunktionel, er det værd at slippe af med stereotypen af ​​almindeligt forstået "patologi". Desværre er der ofte i ikke-bemærkelsesværdige hjem et barns forsømmelse, der ikke har en form, der er åbenbar for samfundet.

Jeg er DDD. Har jeg brug for terapi?

Ved roden til DDD er barndomsoplevelser, en tid hvor familier uden påvirkning af dysfunktion brugte forskellige destruktive strategier for at neutralisere de underskud, de oplevede. Disse ikke-udviklingsmæssige modeller gengivet i voksenalderen forværrer kun de ubehagelige og frustrerende symptomer, der gør livet vanskeligt.

Desværre er det kun det faktum at være voksen og opbygge din virkelighed på din egen måde ikke nok til at slippe af med uønskede roller eller strategier fra barndommen. Med tiden viser det sig, at det på trods af den tilsyneladende afskåret fra familien er umuligt at slippe af med ugunstige automatismer. Når du ikke kan se, at velkendte adfærdsmønstre svigter og ofte har mere skade end godt, er det næsten umuligt at give slip på dem. Desværre er de ofte den eneste måde, en person arbejder på.

Skal jeg vælge psykoterapi, når jeg bemærker DDD-symptomer? Ikke nødvendigvis. De fleste mennesker, der oplever symptomer på DDD på en bedre eller værre måde, håndterer det alene i hverdagen. De stifter familier, arbejder, laver venskaber, ønsker ikke at åbne gamle sår, føler ikke, at det ville bringe noget godt til deres liv. Men flere og flere mennesker, der har vanskeligheder i forhold til andre, føler sig tomme eller har problemer med at opbygge en tilfredsstillende hverdag, læner sig mod terapi. Psykoterapeuten er en ledsager på en rejse ind i fortiden, hvis hovedmål er at forstå, navngive og implementere nye måder at handle på. At afvige fra de velkendte metoder er normalt forbundet med store vanskeligheder eller endda smerter. Behovet for at slippe af med illusionen om familien og vende tilbage til ubehagelige minder er normalt den eneste måde at forbedre livskvaliteten på. Støtten fra en psykoterapeut er normalt ret effektiv til at genvinde balance.

Principper for DDD-terapi

Psykoterapi i forhold til DDD-syndromet består i at arbejde gennem et dysfunktionelt mønster, tilegne sig evnen til at fungere i en rolle uden at føle sig skyldig, tvang til ubetinget loyalitet eller redde andre eller konstant løbe væk fra nærhed, egne følelser og oplevelser.

Arbejdsområderne er også følelsesmæssige tilstande, der er svære at bære, manglende færdigheder eller internt samtykke til at føle fornøjelse, der automatisk går ind i et offer, for eksempel på trods af manglen på objektive fakta, der understøtter en sådan position.

Somatiske symptomer er en ret almindelig grund til at vælge psykoterapi. Gentagne, vanskelige at diagnosticere helbredsproblemer kombineret med problemer i familiehjemmet bidrager til diagnosen DDD.

Hvis du ikke ønsker at duplikere dysfunktionelle mønstre, der læres fra familiehjemmet, er det nødvendigt under behandlingen at navngive og acceptere sandheden om dig selv og dine kære. Under individuel kontakt med en psykoterapeut eller deltagelse i støttegruppemøder skal en person, der ønsker at håndtere en dag med underskud, identificere sig som et voksen barn fra en dysfunktionel familie.

Det næste skridt er at udvide din indsigt i området med barndomsoplevelser og hvordan de bestemmer overbevisninger, forhold til håndtering, vanskeligheder og hvordan det omsættes til adfærd i det nuværende liv.

Slutstationen for DDD's terapeutiske proces er introduktionen af ​​ændringer, som et resultat af, at en person, der arbejder på sig selv, får evnen til at acceptere og tage sig af sig selv i en ånd af respekt for andre. Denne vej gør det muligt at ændre måden at se på forældre på, hvilket giver dem og deres tidligere handlinger autoritet i voksenalderen. At vende tilbage til balance og arbejde med underskud er aldrig en let proces, alligevel er det værd at overveje beslutningen om psykoterapi, hvis følelsen af ​​tilfredshed med livet ikke kan opnås ved hjælp af de eksisterende strategier til at tackle vanskeligheder eller underskud.

Ved langsomt at slippe af med sorg og smerte kan en person med DDD-syndrom gennemgå de forskellige udviklingsstadier igen og omgive sig med tilstrækkelig pleje og respekt.