Om 3 måneder fylder jeg 18, jeg går i 2. klasse på gymnasiet. Mit problem er panikfrygt for at gå i skole, som har fulgt mig i omkring 3 år. Først savnede jeg enkelte timer, nu kan jeg holde mig ude af skolen i en hel uge. Mine forældre synes, jeg er bare doven og finder på tingene - op til et punkt, som jeg selv troede. Men det er ikke længere, at jeg ikke vil stå op om morgenen. Min mave begynder at gøre ondt, jeg kan græde, fordi jeg for eksempel er bange for at konfrontere lærere. Uden for skolen har jeg mange venner, jeg taler meget, men i skolen har jeg ikke tungen i munden. Jeg skammer mig, begynder at blive rød og sved, selvom jeg ikke har noget problem med at tale med de samme mennesker uden for skolens mure. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre mere, jeg er lammet af frygt. Jeg skammer mig over at gå til en psykolog, fordi mine forældre griner af mig og ikke viser støtte, som de aldrig rigtig viser på daglig basis. Hvad skal jeg gøre for at gå i skole uden frygt og ikke føle denne panik længere?
Af indholdet følger det, at vi har to problemer forbundet med hinanden. Det første er et underskud på anerkendelse, støtte og pleje fra forældrenes side, og det andet er den såkaldte "skolefobi". Jeg formoder, at det andet problem i vid udstrækning skyldes det første, som er dine forældres manglende accept, støtte, påskønnelse - og måske endda kærlighed -.
Du skal erkende, at du er voksen og uden deres viden eller samtykke kan du selv tilmelde dig en psykolog. Den enkleste løsning - en skolepsykolog i din gymnasium. Hvis han ikke er i skolen, skal du finde et psykologisk og pædagogisk rådgivningscenter, der passer skolen og bede om et interview med en psykolog. Efter at have lyttet til dig, skulle psykologen invitere dine forældre til et interview og give dem yderligere instruktioner og starte psykoterapi med dig. En anden løsning er en mental sundhedsklinik - du behøver ikke henvisning - og tilmeld dig et besøg hos en psykolog eller psykiater der. Desværre - problemet forsvinder ikke af sig selv - du oplever det, og jo hurtigere du finder en specialist, der vil "tage af" nogle belastninger, jo bedre.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.
De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.
Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.
Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.
