Luteolin tilhører gruppen af planteflavonoider, der er kendetegnet ved et højt sundhedsmæssigt potentiale med egenskaber, der er bekræftet i videnskabelig forskning. Hvilke planter indeholder luteolin naturligt? Hvad er egenskaberne ved luteolin, og hvordan påvirker det hjernen?
Indholdsfortegnelse
- Hvilke planter indeholder luteolin naturligt?
- Hvad betyder luteolin som et flavonoid?
- Hvordan påvirker luteolin hjernen?
- Hvad er de andre egenskaber ved luteolin?
- Præparater indeholdende luteolin
Luteolin har mange sundhedsfremmende aktiviteter dokumenteret af forskning. Planter rig på luteolin er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin til behandling af forskellige sygdomme såsom forhøjet blodtryk, inflammatoriske lidelser og kræft. I øjeblikket fokuserer brugen af luteolin primært på dets evne til at beskytte nerveceller. Dens egenskaber kan være nyttige i behandlingen af senil demens samt problemer med hukommelse og koncentration. Dette stof er også antiinflammatorisk og antioxidant. Der findes videnskabelige undersøgelser af den forebyggende rolle, som luteolin spiller i dannelsen af visse kræftformer.
Hvilke planter indeholder luteolin naturligt?
Luteolin findes i grøntsager, der skal være en del af en daglig sund kost. Urter og krydderier, der er populære i Polen, har også et højt indhold af dette stof.
Produkter med høj luteolin:
- selleri
- broccoli
- grøn peber
- gulerod
- oregano
- timian
- rosmarin
- salvie
- peber mynte
- grøn peber
Hvad betyder luteolin som et flavonoid?
Flavonoider er kemiske forbindelser, der fungerer som pigmenter i planter.
De giver planter farverne fra gul i blomsterblade til mørkeblå i blåbærfrugt. Deres tilstedeværelse tjener til at tilskynde insekter og andre dyr til at spille en rolle i bestøvning og spredning af frø. Flavonoidernes rolle slutter imidlertid ikke der. På grund af deres antioxidantegenskaber har de evnen til at fjerne frie radikaler. De viser også evnen til at absorbere ultraviolet stråling. Takket være disse egenskaber beskytter tilstedeværelsen af flavonoider plante-DNA mod mutationer.
Disse antioxidants egenskaber er værdifulde for mennesker. Efter forbrug har flavonoider evnen til at bortskaffe frie radikaler også i vores krop. Dette får dem til at modvirke processerne med neoplastiske ændringer. De hæmmer også ændringer relateret til kroppens aldring. Undersøgelser har vist, at flavonoider også har antiinflammatoriske, anti-aterosklerotiske, diastoliske, diuretiske og blodtrykssænkende egenskaber.
Disse stoffer leveres i den daglige diæt sammen med grøntsager, frugt og krydderier. Indbyggerne i asiatiske lande spiser mest flavonoider, endda 2 gram om dagen. Dette skyldes den høje andel bælgfrugter i kosten. Europæere forbruger kun 0,5-0,8 gram af disse stoffer om dagen. I Polen er den vigtigste kilde til flavonoider løg, æbler og te.
Hvordan påvirker luteolin hjernen?
Den vigtigste terapeutiske egenskab ved luteolin er dens evne til at beskytte nerveceller. Talrige undersøgelser har vist, at dette stof har en gavnlig neurobeskyttende virkning både i laboratorieundersøgelser på celler og i dyreforsøg.
Denne handling er baseret på at reducere den overaktive mikroglia, dvs. cellerne i immungrødomslag i hjernen. Under fysiologiske forhold styrer denne struktur balancen i centralnervesystemet. Microglia er ansvarlig for at fjerne beskadigede neuroner.
Under aldringsprocessen forstyrres disse cellers funktioner. Resultatet er en overdreven multiplikation af mikroglia, som ødelægger sunde neuroner. Forskere har observeret en sammenhæng mellem denne proces og Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom. Luteolin hæmmer patologisk aktivitet i mikrogliaområdet og beskytter således hjernen mod degeneration.
Forskning viser, at beskyttelse af hjernen mod demens også er forbundet med de antiinflammatoriske egenskaber ved dette flavonoid. Infektioner udløser produktionen af proinflammatoriske cytokiner. Disse stoffer forårsager symptomer som søvnighed og depression. Det viser sig, at betændelse også medfører nedsat hukommelse. Luteolin hæmmer inflammation og regulerer forskellige cellesignaleringsveje. Dette skyldes, at det reducerer udskillelsen af cytokiner i hjernen. Således forbedrer det koncentrationen og processen med at huske.
Hvad er de andre egenskaber ved luteolin?
De antiinflammatoriske egenskaber ved luteolin bruges også til at understøtte behandlingen af autoimmune sygdomme. Brugen af dette flavonoid er også nyttigt til at lindre reumatoid arthritis.
Forskere undersøger muligheden for at bruge den antiinflammatoriske aktivitet af luteolin til at mindske risikoen for kræftmetastase. Antistumor-egenskaberne af dette stof er også forbundet med induktion af apoptose og inhibering af celledeling. Forskning i anti-cancer aktivitet af luteolin er stadig i gang. Indtil videre er det ikke blevet registreret som et kræftlægemiddel og bør ikke behandles som sådan.
Præparater indeholdende luteolin
I øjeblikket er kosttilskud, der indeholder dette stof, tilgængelige på markedet. Det er dog værd at huske, at overdreven tilskud med flavonoider, herunder luteolin, kan have en negativ effekt på kroppen. Det sikreste og mest gavnlige for helbredet er at spise naturlige fødevarer rig på denne forbindelse.
Kilder:
- Luteolin, et flavonoid med potentialer til kræftforebyggelse og terapi Yong Lin, Ranxin Shi, Xia Wang og Han-Ming Shen Curr Cancer Drug Targets. 2008 nov; 8 (7): 634-646.
- Luteolin som et antiinflammatorisk og neurobeskyttende middel: En kort gennemgang. Nabavi, Braidy, Gortzi, Sobarzo-Sanchez, Daglia, Skalicka-Woźniak, Nabavi. Brain Res Bull. 2015 okt; 119 (Pt A): 1-11. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. Epub 2015 8. september.
- Flavonoider i profylakse og terapi1 Monika Majewska, Hanna Czeczot Therapy and drugs Volume 65 · No. 5 · 2009
Flere artikler af denne forfatter
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
-s-uleczalne.jpg)
---normy-interpretacja.jpg)
---zastosowanie-w-stomatologii-i-nie-tylko.jpg)
